Табекс 1ый день отказа от никотина

[michail krd]

Натали поздравляю тебя с двумя бездымными месяцами!!!
Ты Молодчина!!!)
Очень рад за тебя)))

 

[beata]

Привет мой хороший!Да как-то отмечать не хочется,как будто бы и с чем и курение это было не со мной.Даже при стрессе (ттт больших и серьезных стрессов и потрясений за это время не было).но курить не тянет даже мыслей о сигарете нет.
У тебя на счетчике уже 80!Меньше чем 3 недели и свою первую стодневку закончишь.))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Поздравляю,Наташенька!

 

[beata]

Поздравляю,Наташенька!

Спасибо Ленусь!Я вспомнила,я прошлый(серьезный и основательный,полдня не считается)) раз сорвалась почти через 4 месяца некурения.Для меня получается рубеж 4 месяца ведь дальше него я не была))
Но все равно очень приятно

 

[nachtigal]

@beata, Наташа,мы с тобой. Идём дальше)))

 

[beata]

@beata, Наташа,мы с тобой. Идём дальше)))

Конечно,Лен только вперед!

 

[beata]

Пошел 3ий месяц,хочется поделиться своим состоянием и наблюдением.Последние дней 10 не хочется ни чем компенсировать сигареты как предыдущий месяц(переедать или запивать пивом),пустота будто бы исчезла ттт чтоб не сглазить.)

 

[michail krd]

Спасибо Ленусь!Я вспомнила,я прошлый(серьезный и основательный,полдня не считается)) раз сорвалась почти через 4 месяца некурения.Для меня получается рубеж 4 месяца ведь дальше него я не была))
Но все равно очень приятноПосмотреть вложение 685026

Я когда читаю про какие-то цифры мне хочется подойти и дать по шапке, вот честно, забиваете себе голову всякой ерундой, создаёте себе ни кому не нужные фобии! Вопрос зачем? Нравится все усложнять? Создать себе море проблем, потом отважно с ними бороться? Зачем себе ставить планки? Все хорошо, ты не куришь!!! О каких 4-х месяцах идёт речь? Забудь и не вспоминай их ни когда! Просто живи и все так же как и сейчас, без зависимости!!! Сигареты тебе уже не нужны, ты умеешь жить без них!!!

 

[beata]

Я когда читаю про какие-то цифры мне хочется подойти и дать по шапке, вот честно, забиваете себе голову всякой ерундой, создаёте себе ни кому не нужные фобии! Вопрос зачем? Нравится все усложнять? Создать себе море проблем, потом отважно с ними бороться? Зачем себе ставить планки? Все хорошо, ты не куришь!!! О каких 4-х месяцах идёт речь? Забудь и не вспоминай их ни когда! Просто живи и все так же как и сейчас, без зависимости!!! Сигареты тебе уже не нужны, ты умеешь жить без них!!!

Привет,Миш ты прав цифры это туфта,но мы на форуме где есть постоянное напоминание тот же счетчик,тоже каждодневное отмечание некурения в командах.Вольно или невольно акцентируешься на этих цифрах.

 

[michail krd]

Привет,Миш ты прав цифры это туфта,но мы на форуме где есть постоянное напоминание тот же счетчик,тоже каждодневное отмечание некурения в командах.Вольно или невольно акцентируешься на этих цифрах.

Я не говорю что совсем на цифры не смотреть! Я говорю планки не нужно ставить, а потом бояться их достижения! И по достижении их срыв, примеров на форуме достаточно....Это получается заранее себя на провал программируешь! Глупо!
Не думай о них совсем, счетчик это счетчик, хотя тоже последнее время и на него не смотрю! Я просто живу и мне это нравится вот и все! А то что там очередной десяток дней прибавляется, так ведь это просто приятно и наоборот больше уверенности прибавляет!
Вообщем не падайте духом, летим дальше!!! Долетим до 4 будем вместе бороться!!!

 

[beata]

Я не говорю что совсем на цифры не смотреть! Я говорю планки не нужно ставить, а потом бояться их достижения! И по достижении их срыв, примеров на форуме достаточно....Это получается заранее себя на провал программируешь! Глупо!
Не думай о них совсем, счетчик это счетчик, хотя тоже последнее время и на него не смотрю! Я просто живу и мне это нравится вот и все! А то что там очередной десяток дней прибавляется, так ведь это просто приятно и наоборот больше уверенности прибавляет!
Вообщем не падайте духом, летим дальше!!! Долетим до 4 будем вместе бороться!!!
Посмотреть вложение 685749

Да Миш,я уже и забыла что вчера написала именно цели в 4 месяца у меня нет,где-то вычитала что после полутора лет шанс срыва меньше 10% тогда лучше уж данный срок,а там посмотрим.
А бороться это да,будем до конца.)

 

[michail krd]

Да Миш,я уже и забыла что вчера написала именно цели в 4 месяца у меня нет,где-то вычитала что после полутора лет шанс срыва меньше 10% тогда лучше уж данный срок,а там посмотрим.
А бороться это да,будем до конца.)

Я изначально тебе и ответил на эти 4 месяца Совсем не ставь планки! Их нет.... И все будет хорошо

 

[michail krd]

Наташенька поздравляю тебя с очередной круглой датой!)
Ты, как всегда, молодец!)
Очень рад за тебя!)
Горжусь тобой!)

 

[nachtigal]

И я поздравляю)

 

[Удача]

 

[Удача]

 

[beata]

Спасибо Олечка!Теперь то точно обязано начать переть.))))У как раз на сегодня запланировано одно дело и удача там точно не помешает))

 

[Удача]

 

[beata]

Завтра соточка!)Первые сто дней некурящей моей жизни...За это надо выпить,но и пить я бросилаЕсли в голове и проскакивают мысли о сигарете их легко убираю,что сигарета ничего не решит абсолютно,а стать зависимой курящей вонючкой ни разу не хочется.