Катя, по моему опыту, физическая зависимость проходит в течении 3-5 дней, а дальше только все в голове. Тут и над триггерами надо поработать и к мотивации более осознанно подойти. Катюша, ты не сдавайся. Ведь одна сигарета потянет кучу сигарет. Никто на одной не останавливается. Не давай этой сранной сижки управлять твоей жизнью.