21 #21_1 Потому что гладиолус

[ZabijakA]

Я УШЛА. @Викеша Пока

 

[Викеша]

Пойдёмте уже все)) мои глаза уже плохо различают буквы) всем спокойной ночки! До завтрева!)

 

[Викеша]

Я УШЛА. @Викеша Пока

Пока, Иннусь!

 

[Викеша]

Пойду ка я дальше на массу давить )
Спокойной ночи!

Машуль, споки!

 

[Saint07]

А давайте просто отвлечёмся и поприкалываемся) мож кто бахнуть хочет? Эхх, Натуси не хаатает!)
Посмотреть вложение 461024

Так я вчерась успел...
К другу сходил. Посидели. И теперь такое хорошее настроение с утра! Вот прям всех люблю! Команда КУ!

 

[Saint07]

Я сегодня весь день ягоду собирала! На даче у друзей)) красную черную смородину, крыжовник, объелась))

Оу. А мы уже как месяц всю смородину и жимолость собрали.

 

[Saint07]

Утречка, команда!!!
Взываю к патриотическим чувствам!

Я в затыке . Для выполнения третьего замочка крайне необходимы новости!!!

Каждому сочувствующему просьба! Нарыть по форуму 5 (пять! не более) новостей значимых для уровня стенгазеты/боевого листка/записки на парте и т.д.
Всю нарытую инфу скидывать мне и Хавронье.

Показанный затык не дает возможности скомпилировать полосу.

 

[Zubasya]

Утречка, команда!!!
Взываю к патриотическим чувствам!

Я в затыке . Для выполнения третьего замочка крайне необходимы новости!!!

Каждому сочувствующему просьба! Нарыть по форуму 5 (пять! не более) новостей значимых для уровня стенгазеты/боевого листка/записки на парте и т.д.
Всю нарытую инфу скидывать мне и Хавронье.

Показанный затык не дает возможности скомпилировать полосу.

В понедельник, 14.08.2017 стартовал новый забег с Джиллиан Майклз на дистанции в 30 дней. Команду "Потому что Гладиолус" представляют Zubasya, InnessaMixailovna и Тучка грозовая.

 

[Одинокий Дэн]

Всем привет.
Наконецто удалось забежать...работа навалилась.
Как вы тут? Что нового произошло пока меня не было?
Я вас всех люблю)))

 

[Zubasya]

Всем привет.
Наконецто удалось забежать...работа навалилась.
Как вы тут? Что нового произошло пока меня не было?
Я вас всех люблю)))
Посмотреть вложение 461093

Привет! Нормально все, житейские некурительные будни, как обычно Мы тебя тоже любим! Как сам?

 

[Одинокий Дэн]

Привет! Нормально все, житейские некурительные будни, как обычно Мы тебя тоже любим! Как сам?

Да отлично все)))
Трудовыебудни уже устал. Курить не хочу, только вечерами бывает накатывает...но не сильно.
Стал замечать что спать стал беспокойно и во сне даже курил))) а днем состояние сонное так и держится - кофе не помогает.

 

[Zubasya]

Да отлично все)))
Трудовыебудни уже устал. Курить не хочу, только вечерами бывает накатывает...но не сильно.
Стал замечать что спать стал беспокойно и во сне даже курил))) а днем состояние сонное так и держится - кофе не помогает.

Я практически не думаю уже о сигаретах. Такая свобода в голове.
По поводу сна: кофе нужно перестать пить, это от него у тебя сонное состояние и беспокойные ночи. Особенно с утра! В состоянии бодрствования нас поддерживает гормон стресса кортизол. Кофеин замещает его и таким образом нарушает естественные процессы, которые помогают тебе днём активничать, ночью отдыхать. Чем больше пьешь кофе, тем меньше сил. Это у всех зависимых такое. Если человек редко пьет кофе и не с утра, у него таких нарушений нет. Я как курить бросила, кофе тоже не пью, чтоб не провоцировать организм и не усложнять ему работу, а себе жизнь

 

[Zubasya]

Да отлично все)))
Трудовыебудни уже устал. Курить не хочу, только вечерами бывает накатывает...но не сильно.
Стал замечать что спать стал беспокойно и во сне даже курил))) а днем состояние сонное так и держится - кофе не помогает.

Могу ещё подсказать: не ешь после шести вечера простые и сложные углеводы, включая фрукты, высыпаться будешь лучше и быстрее. Овощи зелёные и белые плюс нежирный белок (рыба, курица, говядина без жира, творог нежирный).

 

[Zubasya]

Да отлично все)))
Трудовыебудни уже устал. Курить не хочу, только вечерами бывает накатывает...но не сильно.
Стал замечать что спать стал беспокойно и во сне даже курил))) а днем состояние сонное так и держится - кофе не помогает.

Мне в самый первый день бросания как приснилось, что я курю, так больше и не снилось. Наверное, мне легче, так как я прокурила последний раз всего полтора месяца, а до этого полтора года не травилась.

 

[Saint07]

Я практически не думаю уже о сигаретах. Такая свобода в голове.
По поводу сна: кофе нужно перестать пить, это от него у тебя сонное состояние и беспокойные ночи. Особенно с утра! В состоянии бодрствования нас поддерживает гормон стресса кортизол. Кофеин замещает его и таким образом нарушает естественные процессы, которые помогают тебе днём активничать, ночью отдыхать. Чем больше пьешь кофе, тем меньше сил. Это у всех зависимых такое. Если человек редко пьет кофе и не с утра, у него таких нарушений нет. Я как курить бросила, кофе тоже не пью, чтоб не провоцировать организм и не усложнять ему работу, а себе жизнь

Взял на заметку.

 

[Zubasya]

Взял на заметку.

Если кофе много пьешь, результатов в лучшую сторону придется подождать, пока это все опять наладится, перестроится. Ломать ведь всегда легче.

 

[Одинокий Дэн]

Если кофе много пьешь, результатов в лучшую сторону придется подождать, пока это все опять наладится, перестроится. Ломать ведь всегда легче.

А вот я без кофия не могу...привычка выработалась. Обязательно надо пару чашек кофе выпить...вот и сейчас пью кофе

 

[Saint07]

Если кофе много пьешь, результатов в лучшую сторону придется подождать, пока это все опять наладится, перестроится. Ломать ведь всегда легче.

Я даже себя убедил, что он вкусный.

 

[Saint07]

Ушел. Вернусь не скоро.

 

[Lerochka_Lerochka]

Доброе утро ребята!