Никто не хочет говорить о чем ему интересно говорить, тогда буду говорить о том, что мне интересно. О еде

.
Не знаю слышал кто-нибудь о таком или нет. Чаша Будды. Встречаю на просторах интернета довольно давно, пару раз готовила, вкусно красиво и интересно. Состав в принципе под настроение, но желательно соблюдать пропорции: 30% белков, 20% углеводы, 10% полезных жиров, 40% витамины.
В качестве поставщика белков часто выступают бобовые, сложные углеводы - макароны из цельнозерновой пшеницы, рис, батат, различные свежие овощи - поставщик витаминов, ну и авокадо, орехи и различные масла холодного отжима - полезные жиры.
Ну а главное выглядит это очень красиво!
Посмотреть вложение 465970 Посмотреть вложение 465971 Посмотреть вложение 465972
также можно по похожему принципу делать себе завтраки с фруктами, йогуртом и мюсли
Посмотреть вложение 465973 Посмотреть вложение 465974