На этот раз бросил и хожу пока без спрея. Очень тяжко, состояние как у миньона на аватарке. В командировке думал сорвусь, помогло то что постоянно общался с начальником объекта, который также после 20 лет курения бросил и не курил уже 3 недели. Он начитался всяких книжек типа Карра и постоянно сыпется цитатами. Было весело, смешно, однако смеяться сил не было.
Что нужно делать? Киньте пожалуйста ссылку где почитать.