23 #23_3 Новая Волна

[Di1987]

И нам похвастайся! будем ждать

Обязательно) Покажусь всем румяной и стройной) Сегодня начинаю домашние тренировки по Джиллиан Майклс, и ещё веду подсчёт калорий

 

[@len@]

Сегодня наш капитан напомнила мне о переносе дневника своего в следующий этап, а то в неделе засиделась (ну прям никак ни нарадуюсь, что у нас такой заботливый и ответственный капитан). Зашла я туда попроситься на перенос. Столько просьб о переносе назад в Старт... Грустно стало... Всем желаю не возвращаться никогда на старт. А только двигаться к финишу, финишировать и ставить дальше себе цели!

 

[Di1987]

Спасибо всем вам за общение и поддержку. До обеда я была унылым , а сейчас прям крылышки расправились и на душе легко стало

 

[Lihacheva]

Спасибо всем вам за общение и поддержку. До обеда я была унылым , а сейчас прям крылышки расправились и на душе легко стало

Я тоже занимаюсь по Джилл

Ты по какой программе?

 

[@len@]

Спасибо всем вам за общение и поддержку. До обеда я была унылым , а сейчас прям крылышки расправились и на душе легко стало

Так держать! Тем более мы помним твоё обещание: показаться нам на НГ стройной, румяной и некурящей.

 

[Di1987]

Я тоже занимаюсь по Джилл

Ты по какой программе?

Плоский живот за 6 недель. А ты по какой?

 

[Di1987]

Так держать! Тем более мы помним твоё обещание: показаться нам на НГ стройной, румяной и некурящей.

Замётано

 

[Lihacheva]

Плоский живот за 6 недель. А ты по какой?

Летом занималась по 30 Day Shred
А сейчас Ripped in 30
стараюсь комплексные брать

Кстати, сейчас есть стодневка по джиллиан

 

[Елена Лапина]

 

[smurfik]

Лен, читала, что как раз на 3-4 неделе накрывает маленький депресняк

Скоро пройдет)

Это как было на 3-4 день физически плохо, так такой привет от психологии на 3-4 неделе)
Предупрежден - значит вооружен

Спасибо..теперь ясно..мда...непросто все, голова рассеянная..делать ниче не охота,но объективно вижу даже по рукам..из засушенных превратились в гладенькие, наполненные,т.е. кровоснабжение налаживается. О!

 

[Di1987]

Летом занималась по 30 Day Shred
А сейчас Ripped in 30
стараюсь комплексные брать

Кстати, сейчас есть стодневка по джиллиан

Тоже сегодня гляну

 

[smurfik]

Лена, то же самое. Это и осенняя депрессия, и последствия отказа, ведь, как ни крути мы избавляемся от той части, которая очень много заполняла нашу жизнь. Пусть и плохим, вонючим, смертельно-опасным... Но мы долгое время жили этим. А теперь - бац- прозрели и это исчезло. А психика- то пока нам устраивает войну за это.

ага-ага...но как же с вами хорошо! Это как буто слышишь : все хорошо...ты не одна...вес хорошо..ты не один.

 

[Fet]

третий или четвертый день я тупо переспала
если есть возможность поспать - очень помогает)
Точно не закуришь)

скоро, совсем скоро почувствуешь себя лучше)

Пересыпаем эти дни!!!

 

[@len@]

Летом занималась по 30 Day Shred
А сейчас Ripped in 30
стараюсь комплексные брать

Кстати, сейчас есть стодневка по джиллиан

Насть, есть результаты? Реально помогает?

 

[TaniK]

наверное..не сильно удачно..что мы бросаем на фоне осенней депрессии. в той или иной мере осень на всех влияет...добавила себе витаминки ...что-то ни сил..ни настроения....а как вы?

О да, я тоже на витамина. Кто что пьет, у меня супрадин шипучий.

 

[Lihacheva]

Насть, есть результаты? Реально помогает?

РИппы я делаю только неделю, в целом, тело немного подтянулось

Ну и еще эту неделю подъедала то что не надо, поэтому о результатах не могу сказать
если б не подъедала, были б

а про шред, я их начлаа делать за 2 недели до отпуска когда прям срочно надо похудеть
ну и питалась правильно
вот там реально за две недели уже увидела результат
ляжки на 3 см тогда ушли
из того что помню
ну и ощущение что ты смогла и общий тонус тела - непередаваемо

 

[@len@]

ага-ага...но как же с вами хорошо! Это как буто слышишь : все хорошо...ты не одна...вес хорошо..ты не один.

Ахахаха. Как на сеансе анонимных алкоголиков в фильмах показывают. "Здрасти, я Ваня и я не пью. Все хорошо. Вместе мы всё выдержим"))))) или как аутотренинг. Всё будет хорошо))))
А если серьёзно, то и правда всё будет хорошо. Только надо всё это пережить, перетерпеть. Мы уже знаем с вами, как здорово не курить. Психика пока сопротивляется, но вот во время курева она больше страдает, причём ежедневно.
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

 

[@len@]

РИппы я делаю только неделю, в целом, тело немного подтянулось

Ну и еще эту неделю подъедала то что не надо, поэтому о результатах не могу сказать
если б не подъедала, были б

а про шред, я их начлаа делать за 2 недели до отпуска когда прям срочно надо похудеть
ну и питалась правильно
вот там реально за две недели уже увидела результат
ляжки на 3 см тогда ушли
из того что помню
ну и ощущение что ты смогла и общий тонус тела - непередаваемо

ОГО! надо тоже себя в руки брать. Как же много всего узнаешь в общении с вами! Так что форум хорош во всех смыслах!

 

[@len@]

О да, я тоже на витамина. Кто что пьет, у меня супрадин шипучий.

Я пока ничего не пью... А надо бы

 

[Стазка]

Всем привет! Что-то я совсем расклеилась, утром встала..побродила немного, опять уснула. Потом муж разбудил, чтобы я ему подогрела обед пока он едет, поел..ушел и я опять спать завалилась. Кошмар какой-то. Если и дальше так пойдет, то я на работу не смогу выйти в таком состоянии, хорошо..что срок моего выхода переносится на конец октября, а то бы наверное послал бы что-то одно из двух к чертовой матушке..или работу или бросание курить.