Всем доброго утра!
Добавляем пост в закладки, и курение будет вам до лампочки ?
![Smile :) :)](/styles/smilies/smile.png)
⠀Событие ? Реакция.
⠀Лампочка загорелась ? Собака Павлова хочет есть.
⠀Курим так же. Событие ? Сигарета.
⠀Стресс, перерыв, обед, перед сном. Это все наши лампочки, и сигарета – привычная реакция на них.
⠀? Что-то неприятное сказали? Стресс.
? В метро затоптали? Стресс.
? Начальник не в духе? Стресс.
⠀
В такие моменты, даже мыслительные процессы толком не протекают – рука самурая со скоростью света летит за мечом (сигаретой). Лампочка же загорелась, надо реагировать.
⠀Но точно ли это стресс? Или это мы так решили? Ведь мы реагируем на наше ВОСПРИЯТИЕ события, а воспринимать мы можем по-разному.
⠀Сегодня начальник то еще животное, а завтра вполне себе человек.
⠀❗Чей делать-то с этим, дохтур?
⠀
Понаблюдайте за собой, и обратите внимание на восприятие событий. Стрессовых или просто ярких, в ответ на которые вам хочется курить. Они точно про стресс? И если да, как ВЫ САМИ ЕГО (стресс) ДЕЛАЕТЕ?
⠀Это поможет вам не реагировать на ?
⠀
P.S. Ну ведь у каждого были моменты, когда мы понимали –
сам придумал, сам страдаешь?
А у вас было такое? И как выйти из такой ситуации?