27 #27_3 27 психопатов

[Жень Шень]

ТОчно надо поорать во все горло чтоб аж охрип. А то столько гнева что убил бы когонибудь

Вгт лучше во всю ивановскую песни пой тебе какая музыка нравится?

 

[Инна MK]

ТОчно надо поорать во все горло чтоб аж охрип. А то столько гнева что убил бы когонибудь

Слышала, японцы так практикуют...только в горах.
Мы с дочками прям в ванной один раз такой ор...устроили, полегчало.
А детям только этого и надо

 

[Жень Шень]

Даже в офисе можно делать, вместо гантелей-книги, спасибо!

А я в перерыв и делаю! Вообще супер!

 

[T900]

Вгт лучше во всю ивановскую песни пой тебе какая музыка нравится?

Радио рекорд. Innocence

 

[Жень Шень]

Мне кажется что все эти 6имнастики чушь собачья. От которой толку вообще нет. Толк есть только от растяжки. От бега. И все .. Все остальное просто не работает.

Не знаю, не знаю. Мне подходит

 

[Жень Шень]

Радио рекорд. Innocence

Давай, врубай!!!

 

[T900]

Радио рекорд. Innocence

Есть програмка в гугл плее. Radio record.

 

[Аметист]

Это практика йоги, но там больше медитации, мантры, движения не такие динамичные, как в хатхе..

Я далек от духовных практик и йоги, слишком статичны, лично для меня. Расскажи если есть время о своих впечатлениях, что тебе это дало/дает

 

[T900]

Есть програмка в гугл плее. Radio record.

ВрУбил. В наушниках. Кайфую. Всем спокойной ночи

 

[Инна MK]

Мне кажется что все эти 6имнастики чушь собачья. От которой толку вообще нет. Толк есть только от растяжки. От бега. И все .. Все остальное просто не работает.

Ну вот я и расстягиваюсь
А когда бежишь....это точно...скорость успокаивает, я на велике гоняла, все дурные мысли куда то улетают

 

[Аметист]

Мне кажется что все эти 6имнастики чушь собачья. От которой толку вообще нет. Толк есть только от растяжки. От бега. И все .. Все остальное просто не работает.

Не соглашусь....для укрепления очень даже...подними ногу и подержи на максимальной для себя высоте хотябы минуту...почувствуешь каждую мышцу.

 

[Аметист]

Вр

Убил. В наушниках. Кайфую. Всем спокойной ночи

Пока

 

[Жень Шень]

Вр

Убил. В наушниках. Кайфую. Всем спокойной ночи

Доброй ночи!
Музыка спасет этот мир)

 

[Инна MK]

Я далек от духовных практик и йоги, слишком статичны, лично для меня. Расскажи если есть время о своих впечатлениях, что тебе это дало/дает

Да я не совсем духовной практикой занимаюсь, йога для меня скорее как фитнес больше.
Хотя когда сидишь в полулотосе, просто закрыв глаза, да, такое необычное ощущение спокойствия, умиротворённости, я всего то недели 2 занимаюсь..
Из впечатлений: более спокойная стала, чаще улыбаюсь, потихоньку учусь осознавать какие то моменты..например, начинаю злиться, а после обеда и вечером хочется курить.
Говорю себе:"СТОП. Что ты чувствуешь? Может, не орать, а просто включить музыку и лечь на коврик. Или яблоко съешь.. как то так.
Ну и гибкости прибавилось.
А настроение улучшается от любых упражнений, т.к. во время движения выделяются эндорфины

 

[Аметист]

Да я не совсем духовной практикой занимаюсь, йога для меня скорее как фитнес больше.
Хотя когда сидишь в полулотосе, просто закрыв глаза, да, такое необычное ощущение спокойствия, умиротворённости, я всего то недели 2 занимаюсь..
Из впечатлений: более спокойная стала, чаще улыбаюсь, потихоньку учусь осознавать какие то моменты..например, начинаю злиться, а после обеда и вечером хочется курить.
Говорю себе:"СТОП. Что ты чувствуешь? Может, не орать, а просто включить музыку и лечь на коврик. Или яблоко съешь.. как то так.
Ну и гибкости прибавилось.
А настроение улучшается от любых упражнений, т.к. во время движения выделяются эндорфины

Ты занимаешься по видео?
Или просто....все сЯжу в позе....не трогайте)

 

[Инна MK]

Не соглашусь....для укрепления очень даже...подними ногу и подержи на максимальной для себя высоте хотябы минуту...почувствуешь каждую мышцу.

В статике можно очень мощно накачать любые мышцы, проверено!

 

[Инна MK]

Ты занимаешься по видео?
Или просто....все сЯжу в позе....не трогайте)

Не дай, бог, кто меня тронет в этот момент
Да, на ютюбе очень много разных роликов, подключила безлимит и вперёд

 

[Инна MK]

Приятных всем снов!

 

[Аметист]

Пока, еж, ой, йожка)

 

[Жень Шень]

В статике можно очень мощно накачать любые мышцы, проверено!

+1
Правда, они могут прятаться под жирком?