27 #27_4 На районе!

[Влад]

По

Будем тренироваться
Посмотреть вложение 1278682
По началу тяжело

 

[Хоккеист]

Наш Физрук, проверен в боях в предыдущей взлетке, надежен и предан делу, домверять ему можно и нужно

Боря спасибо, прекрати, слезы радости мешают писать)

 

[Metallic]

Привет Лёша!
Как СЕГОДНЯ настрой?
Бросаем?

Нормик я ,настроя пока нет ,но желание появляется ?

 

[Влад]

Ты про что? Что зря спросил?

Да ты таких вкусняшек наговорила что теперь слюни текут

 

[Хоккеист]

Это и правда моя последняя взлетка в качестве наставника!! Я уже не должна была наставничать,так как теперь у меня появились другие обязанности(посмотри на ленты),но не смогла бросить ребят..и попросилась разрешить мне еще пройти взлетку.
Так что используй свою последнюю взлетку сейчас,ли потом уже без меня)

Бла бла бла слышали уже, ты с нами навечно)))

 

[Хоккеист]

Скажи это своей жене)))
или не рискнешь?)))

С этой фразы началась наша с ней история))

 

[Ольхен]

Тунтсайоки

Да ничего сложного и нет!!1 Я первого раза выговорила!!
Тутсайгаги..
нет,не так..Тутсапоги.
опять не то))

 

[Маргарет]

Это и правда моя последняя взлетка в качестве наставника!! Я уже не должна была наставничать,так как теперь у меня появились другие обязанности(посмотри на ленты),но не смогла бросить ребят..и попросилась разрешить мне еще пройти взлетку.
Так что используй свою последнюю взлетку сейчас,ли потом уже без меня)

Ну так то я планировала в ноябре... Прилетим7го. Но дома то ещё дел полно и на даче тоже. Давай я буду просто постоянно забегать и ребят поддерживать? Вот честно честно буду! Клятвенно клянусь! ❤️❤️❤️

 

[Gokr]

Боря спасибо, прекрати, слезы радости мешают писать)

Сам прослезился пока писал

 

[Katrin_fff]

Я понимаю, что ты можешь, но для марафона нужны объемы, а для объемов нужна постепенная нагрузка. Поэтому Катя завтра в 6:00 я бегу с тобой начинаем с 4й недели, можешь не 3, а 4 отрезка по 5 минут сбегать, ну и скрин приложения сюда скинь после бега.

Вот, так мне нравится ???

 

[Влад]

Да ничего сложного и нет!!1 Я первого раза выговорила!!
Тутсайгаги..
нет,не так..Тутсапоги.
опять не то))

По началу по слагам пробуй

 

[Ольхен]

Бла бла бла слышали уже, ты с нами навечно)))

Нет,я не справляюсь..
Это сейчас я в отпуске,время есть...

 

[Влад]

Это я наговорила)))) прости)))

Да ладно ничего страшного скоро обед

 

[Ольхен]

Да ты таких вкусняшек наговорила что теперь слюни текут

точно я?)))
Я сегодня еще не готовила..да и вчера тоже))

 

[Gokr]

Да ладно ничего страшного скоро обед

Какой обед он давно прошел, рабочий день уже кончается

 

[Маргарет]

Нет,я не справляюсь..
Это сейчас я в отпуске,время есть...

И я про то же

 

[Влад]

Не не ты прости пожалуйста

точно я?)))
Я сегодня еще не готовила..да и вчера тоже))

ти

 

[Влад]

Каокй обед он давно прошел, рабочий день уже кончается

Уууууу это большая ошибка

 

[Ольхен]

Мне надо уйти!!! Кому я могу доверять? Кого оставить за старшего?

 

[Ольхен]

Не не ты прости пожалуйста

ти

Есть фотки природы,там где ты сейчас в командировке?
Покидай нам полюбоваться..