Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 10: 20 минут действуем!

[Норильчанка]

Отчёт за 6 ноября
Помодорка с Лесли выполнена. Тяжело начинать занятия после перерыва (где-то час тянула себя за шкирку на занятия).

Что есть Лесли? Поясните непродвинутым))

 

[Хавронья]

Что есть Лесли? Поясните непродвинутым))

http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

 

[Каракатица]

Что есть Лесли? Поясните непродвинутым))

Кардио-тренировка (20 минут).

 

[окташкод]

6.11.
Задание выполнено.

 

[Ксенуля]

Внимание! В Помодоро-10 не будет оповещений о несдаче отчётов. Вся информация будет только в таблице. Нет отчёта - ставлю выходной, штраф или вылет из команды без уведомления. Помодоро-10 - месячник по самодисциплине.

есть, КЭП

 

[living_angel]

Отчет за 6 ноября
20 минут с фотоархивом поработала) оказывается это не так уж трудно, 20 минут пролетает незаметно

 

[Норильчанка]

http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

Спс. А я и не знала.

 

[Норильчанка]

Почему ты так решила? Зелененьким в таблице светится.

На аве видишь какие очёки у меня затемнённые, не вижу ничего))

 

[Норильчанка]

Отчёт за 6 ноября
Помодорка с Лесли выполнена. Тяжело начинать занятия после перерыва (где-то час тянула себя за шкирку на занятия).

Под хороший музон 20 мин быстро пролетают.

 

[Норильчанка]

На аве видишь какие очёки у меня затемнённые, не вижу ничего))

Где эта таблица и где там что то зелененьким светиться?

 

[lebedefv]

Отчёт за 06.11.17
Отпомидорил! Кто бы знал, как тяжело все начинать заново!
Свои 103 отжимания и висения на брусьях выполнил. Завтра может ноги с малым на плечах

 

[antonina_]

Отчёт 06.11.2017
Задание выполнено! Сегодня делала растяжку!

 

[Irchik]

Отчет 6.11 - обнаружена недоделка , брошенная полгода назад. Приступила к доделыванию

 

[Каракатица]

ура, народ!!! вчера с другом отлично порепетировали

Если ты считаешь, что отчитался таким образом за 6 ноября, то отчёт не принят))

 

[Димитр]

отчет за 6 ноября.
1. Мастерская улучшается. Повесил шкафы.
2. Разучил первые 12 сек.

 

[@Valday]

@@Valday получает выходной 7 ноября.

Спасибо)

 

[Ларандана]

@Ларандана, @Хавронья, @Брикс, @Сенсей, @Ann_FoXy 6.11.17 г. отчёты приняты, но уже завтра буду считать, что помодорка не выполнена без явного указания даты, за которую отчитываетесь, в отчёте.





Отчёт принят за 6 ноября.

Спасибо. Не знала, что дату обязательно нужно указывать. Думала, что раз сейчас пишу, значит, за эту дату и засчитается.

 

[Svetlanka 13]

Отчет за 06.11.2017
Оба дела по 20 минут отпомидорены. Всех со стартом! Удачи нам в нелегком деле самодисциплины.

 

[Ларандана]

Хочу помодоро применять и к другим делам. Идея понравилась. Но здесь отписываюсь только по заявленному.

 

[Ксенуля]

Отчет 6.11 - обнаружена недоделка , брошенная полгода назад. Приступила к доделыванию

Посмотреть вложение 508149

зачем собачину побрили? это пекинес?