Самодисциплина Правило Помодоро - 44 Старт 03.02.2025

[Nika B]

Всем привет!
Участвую. С правилами согласна.
Анкету заполнила.

Здравствуйте 👋
Участвую, с правилами согласна🏵️

Девочки, привет
@Алёна909 Будем вместе наводить красоту
@Anat А что это у тебя за упражнения такие интересные?

 

[Anat]

Девочки, привет
@Алёна909 Будем вместе наводить красоту
@Anat А что это у тебя за упражнения такие интересные?

Привеет люблю это упражнение и польза и можно позалипать в телефоне и полежать в тишине

 

[Anat]

Привеет люблю это упражнение и польза и можно позалипать в телефоне и полежать в тишинеПосмотреть вложение 2122669

Просто ноги вверх, я без валика, и не вплотную уюк стене, гравитация в помощь

 

[Nika B]

Привеет люблю это упражнение и польза и можно позалипать в телефоне и полежать в тишинеПосмотреть вложение 2122669

Ничего себе! Не знала, что от этого упражнения такая польза

 

[Steisy_Dreamer]

Вот он пример положительной мотивации
Это однозначно успех
Чем сегодня занималась?

Сайкл, очень эффективно при похудении )

 

[AngelikaG]

Это интересно , буду с вами , попробую заняться самодисциплиной )

 

[Yula!]

Всем добрейшего
Участвую, с правилами согласна, анкету заполнила

 

[Nika B]

Сайкл, очень эффективно при похудении )

А мне как раз бы поднабрать, а не худеть Вообще мне самое главное спину укрепить.

 

[Nika B]

Это интересно , буду с вами , попробую заняться самодисциплиной )

Приветствую тебя
Посмотрела твою анкету! А ты какой язык изучаешь?

 

[Nika B]

Всем добрейшего
Участвую, с правилами согласна, анкету заполнила

И тебе привет
Приветствую тебя в наших рядах! Чтение это хорошо, я вот перед сном ввела привычку читать и засыпать сразу легче стало и сон крепче А то была привычка залипать в телефон перед сном.

 

[Steisy_Dreamer]

А мне как раз бы поднабрать, а не худеть Вообще мне самое главное спину укрепить.

Я могу ошибаться, но мне кажется, что для спины хорошо очень пилатесом заниматься. Есть на ютюбе видосики на пилатес именно для спины

 

[Nika B]

Я могу ошибаться, но мне кажется, что для спины хорошо очень пилатесом заниматься. Есть на ютюбе видосики на пилатес именно для спины

Пилатес мне зашёл, я дома занималась сама около месяца, прям кайф
А потом забросила, дисциплины не хватило, но я тогда ещё с форумом не была знакома 🤭

 

[Gala1983]

Пилатес мне зашёл, я дома занималась сама около месяца, прям кайф
А потом забросила, дисциплины не хватило, но я тогда ещё с форумом не была знакома 🤭

кстати,я ввела самодисциплину именно с форумом,участвуя и в помидорках и в других марафонах) Сейчас я спорт уже ввела на постоянку - зарядка ежедневно по видео - простор для подбора тренеров сейчас огромный, растяжка - через день + небольшие тренировки (чередую с растяжкой) Дочка помогает тоже заниматься, особенно складку делать помогает)

 

[Nika B]

кстати,я ввела самодисциплину именно с форумом,участвуя и в помидорках и в других марафонах) Сейчас я спорт уже ввела на постоянку - зарядка ежедневно по видео - простор для подбора тренеров сейчас огромный, растяжка - через день + небольшие тренировки (чередую с растяжкой) Дочка помогает тоже заниматься, особенно складку делать помогает)

Я для себя поняла, что с форумом я делаю большие успехи, это реально дисциплинирует. Я пока в рисовальне и в читальне Уже почти до финала дошла.
Следующий этап для меня спорт, тут тоже мне дисциплина нужна, чтобы привычку ввести Так что будем вместе заниматься, друг друга поддерживать

 

[AngelikaG]

Приветствую тебя
Посмотрела твою анкету! А ты какой язык изучаешь?

Я купила книгу с уроками корейского , что-то совсем начальное , и , честно скажу , совершенно не надеюсь его изучить , но , прошло полгода (!!!) с покупки книги. Хочу пройти эти уроки ))