Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 5: 20 минут действуем!

[Кисуля64]

Уууурррааааа!!!!Всем привет!!!!Соскучилась жутко,уже вянуть начала)))
1. Моя цель (мечта) порядок в доме,здоровье
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день -разбор завалов,20 мин.разминка в течении дня
3. Ваше местное время относительно Мск :оно самое

 

[Каракатица]

@KaZa, @Кисуля64, вы в теплице.

 

[Кисуля64]

@KaZa, @Кисуля64, вы в теплице.

Уффффф,хорошо то как))))я прям почувствовала как оживаю)))без полива никак

 

[Алексей Куваев]

Моя цель
1.1 Ежедневная зарядка
1.2 лёгкие силовые упражнения
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля спорт упражнения
3. Ваше местное время относительно Мск Моск

 

[Каракатица]

Моя цель
1.1 Ежедневная зарядка
1.2 лёгкие силовые упражнения
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля спорт упражнения
3. Ваше местное время относительно Мск Моск

Я записала в таблице, как поняла из того, что прочла.
Твоя мечта: Здоровье
Твое дело на 20 минут: Физ. упражнения
Ты в команде, поздравляю.

 

[lenyssya25]

1. Моя цель (мечта) ______________
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля _____________ (будьте внимательны, заменить дело в течение месяца будет нельзя).
3. Ваше местное время относительно Мск (либо Мск, либо если отличается от Мск напишите, пожалуйста, в какую сторону и на сколько часов разница с оным).

Думала я думала, и стибрила идею у Главной помидорки
1. Моя цель (мечта) скинуть вес от 3-до 5 кг и подтянуть тело)
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля ШАГАТЬ С ЛЕЙСИ САНСОН)))Это я еще не пробовала)
3. Ваше местное время относительно Мск +6
Принимаете повторюшку?

 

[lenyssya25]

С тобой было

Сеньора Помидора ушла на пенсию
Да здравствует новая сеньора Помидора!!!

весело),пенсия не рановато?

 

[Каракатица]

@lenyssya25 , приветствую на грядке.

 

[Каракатица]

Много членов команды выбрали зарядку, физические нагрузки, ходьбу с Лесли Сансон для ежедневного выполнения. Замечу, что поменять дело будет нельзя. Проект длится 28 дней и есть вероятность, что несколько дней заниматься будет нельзя (а в данном проекте больничного или освобождения нет). Мы же все помним, в каких случаях нас от физкультуры еще в школе освобождали. Поэтому я взяла дело, которое буду делать, когда недопустимы физические упражнения.

 

["Эркин."]

Добрый день. Я хочу участвовать.
1. Моя цель " Достигнуть уровня "Разговорный Английски" для общения в путешествиях".
2. Ежедневное выполнение заданий по Английскому языку.
3. +2 МСК.

 

[ТишеНа]

Добрый день.
1. Моя цель: продлить молодость!
2. Ежедневное выполнение заданий : буду на ежедневной основе ухаживать за собой, от банального снятия макияжа, до масок, массажей и т.п.
3. +3 МСК.

 

[KaZa]

@KaZa, @Кисуля64, вы в теплице.

Спасибо!

 

[Murman]

Много членов команды выбрали зарядку, физические нагрузки, ходьбу с Лесли Сансон для ежедневного выполнения. Замечу, что поменять дело будет нельзя. Проект длится 28 дней и есть вероятность, что несколько дней заниматься будет нельзя (а в данном проекте больничного или освобождения нет). Мы же все помним, в каких случаях нас от физкультуры еще в школе освобождали. Поэтому я взяла дело, которое буду делать, когда недопустимы физические упражнения.

Я тоже. Дышать всегда можно)

 

[Красотулина]

Ура-ура, дождалась))) Мой второй дубль, надеюсь, будет успешным)) Вникаю в суть по-тихоньку))
1. Стать лучше, уважать себя.
2.1. Физнагрузка любая, в зависимости от самочувствия - ходьба, пресс, упражнения для шеи, рук, приседания и т.д. (Даю себе возможность выбора т.к. предстоит мини-операция)
2.2. Уют в доме. Ежедневно наводить порядок и чистоту. Не входит только готовка еды.
3. Мск

 

[alisa111]

Доброе утро.

1. Здоровье
2.1. Баночный массаж
2.2. Бодифлекс
3. МСК.

 

[окташкод]

Готов участвовать
1. Моя цель (мечта): Ежедневная утренняя зарядка
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля: буду делать утреннюю зарядку.
3. Ваше местное время относительно Мск: Мск.

 

[Ана Банана]

Капец.....А когда вы тему успели создать? Хотели без Бананы начать???

1. Моя цель (мечта): Уход за собой.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля: массажики, масочки, сауна, джакузи, гимнастики для лица и так далее...все что связано с красотой.

 

[Гали]

Привет! Я с вами! Продолжу прилагать свои усилия в ранее выбранном направлении)
1. Цель - гармония и здоровье.
2. Дело 1 - гимнастика цигун 20 минут утром.
Дело 2 - медитация 10 минут утром и вечером. Надеюсь в процессе перейти на 20 минутную ... Но сначала по 10 минут.
Стремлюсь к постоянному выполнению, без напоминаний и усилий... Пока в привычку не вошло.... Вспомню - сделаю, а лень - отложу на завтра(( А жаль ) ощущения когда все правильно выполняешь волшебные! Цигун по возможности буду выполнять на улице. Ну а медитирую в помещении. Хочу попробовать аудио. Найти комфортную для себя музыку
3. Время МСК+2

 

[Виктория71]

1 здоровье
2 Бодифлекс сМариной Корпан 20 минут каждый день
3. +2

 

[Каракатица]

буду на ежедневной основе ухаживать за собой, от банального снятия макияжа, до масок, массажей и т.п.

Хитро, но снятие макияжа в качестве вида деятельности засчитывать не буду - это гигиена)