Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 5: 20 минут действуем!

[Сулпан]

22.01.2017(воскресенье)
Выполнено

 

[Илья Александрович]

22.01.2017(воскресенье)
Выполнено

Сулпан-солнышко!
а ты чего это эльфом стала?

 

[каляда]

Отчет за 22 01 2017 : 1) подышала не очень активно ,тревожит астма 2) уборка сделана . Недельный отчет : дыхательная гимнастика каждый день, но пока не чувствую улучшения состояния , ну и уборка теперь будет каждый день -аллергическая астма .

 

[Коко Брайс]

Недельный отчет. Все что планировал в плане спорта выполнено и перевыполнено, у меня галимый перетрен и мне бы выходной один а ?

 

[Ана Банана]

Воскресенье . А Банана молодец, все выполнила

 

[Ана Банана]

Недельный отчет: с каждым днем становлюсь все прекраснейСкоро сама от себя буду падать в обморок

 

[Коко Брайс]

Недельный отчет: с каждым днем становлюсь все прекраснейСкоро сама от себя буду падать в обморок

Ты с меня отчет списала

 

[GES777]

Привет! 22.01.2017
К зарядке добавился бассейн) п.1 перевыполнен
п.2 сделано)

 

[ТишеНа]

Отчет за 22.01
Сделано

 

[Tatu]

доброго времени суток
недельный отчет
в общем было не так уж сложно

отчет за 22.01.17
Выполнено

 

[Inoe]

Всем привет!
Отчет за 22.01.2017
Йога полчаса сделано.

Недельный отчет:
Спина радуется возобновлению занятий йогой, после вчерашней хореографии ощутимо побаливают руки и ноги, сегодня йога была весьма щадящей

 

[T@nush@]

Отчет 22.01.17
Выполнено
Отчет за неделю:
Каждый день учила 10 новых слов, досмотрела разбор фильма на английском " My blueberry nights", прочитала 11 страниц журнала "Hot English".

 

[Oksi1]

Отчет 22.01.2017 Сделано

 

[Игорчик]

Отчёт за 22.01
1.выполнено
2.выполнено

Отчёт за неделю
1. По чтению:
пару раз было очень неохота читать, прямо через силу, но мысль, что надо обязательно, побеждала, и это хорошо.
2.По физ-упражнениям :
Зима. Отпуск. С удовольствием чередую в один день лыжи, в другой пробежка или ходьба километров 5-6. Начал делать утреннюю зарядку и эффект потрясающий-такой прилив энергии, рекомендую всем.
Лучше любого кофе и другого энергетика!

 

[Murman]

22.01.2017.
1.Да.
2.Да.

За неделю.
1. Рано ещё о чём-то говорить,осваиваю,делаю упражнения. За неделю какой там результат?)
2. Читаю))) Пересказывать не буду,пожалуй))))

По обоим пунктам матушка лень рулит,конечно))
Ну,на то и месячник этот. Бороть лень)

 

[Джастина]

22.01.17
1. Сделала
2. Сделала.

 

[Дарьюшка]

22.01 отчёт:
1. Готово
2. Готово
Недельный отчет:
1. Бодифлекс радует. С одной стороны легче,но действеннее. На животе слой жира меньше стал.я так думаю.
2. Фейсбилдинг пока только настроение поднимает.результаты не понятны. Да и не совсем ясно что я хочу получить на выходе от него)))точнее что я могу получить на выходе. Посмотрим)))

 

[Джастина]

Отчет за неделю
1. Дела делаются, и нет им конца и края.
2. Шея, голова разминаются, растираются, упражняются. Самочувствие улучшается.

 

[screamerss]

Отчёт 22 января 2017.
Хозяйка сегодня просто, сама в шоке, всю квартиру пересылаю, столько хлама выкинула, в следующее воскресенье скину до и после. Пока ещё рано, небольшой разгром)))

 

[Lilafoo]

Я забыла. Напишу второй раз.
22.01 отчет
1. Да
2.Да

Недельный отчет. Спина болит жуть как. Значит поправляется. Дома стало лучше. Нашла много полезных вещей.