28 #28_1 Весёлые бобры

[Ойген]

Стрессы всегда будут, мы же не на необитаемом острове живем.

Во время стресса в панику впадаю. Начинаю судорожно вспоминать, как стресс снимать, и ничего вспомнить не могу.

 

[Tr_Al]

Дома все хорошо. Дома комфортно. Напряжение на работе.

Я тебе про это и говорю, побудь в комфортной обстановке, остынь.

 

[Ойген]

Я тебе про это и говорю, побудь в комфортной обстановке, остынь.

Отдохнуть надо, короче.

 

[Ойген]

Не перенапрягаться.

 

[Ойген]

Не брать на себя невыполнимое.

 

[Utro]

@Ойген, надо искать другой способ расслабляться.

 

[PennyLane]

Во время стресса в панику впадаю. Начинаю судорожно вспоминать, как стресс снимать, и ничего вспомнить не могу.

Жень, нужно научиться снимать стресс. Это необходимо. Иначе так можно дойти до ручки. У каждого свой способ, ищи свой. Пока делай то, что тебе приносит удовольствие и отвлекает.

 

[Ойген]

Работать настолько медленно, чтобы было комфортно.

 

[Ойген]

@Ойген, надо искать другой способ расслабляться.

Надо не напрягаться.

 

[Ойген]

Жень, нужно научиться снимать стресс. Это необходимо. Иначе так можно дойти до ручки. У каждого свой способ, ищи свой. Пока делай то, что тебе приносит удовольствие и отвлекает.

Устал на работе - бросил все у ушёл гулять посреди этого дела)

 

[PennyLane]

Не перенапрягаться.

 

[Utro]

Устал на работе - бросил все у ушёл гулять посреди этого дела)

А раньше ты в это время курил? Сейчас же нигде уже нельзя курить на работе.

 

[Utro]

Посмотреть вложение 1336038

Я всегда так и делаю

 

[Utro]

Надо не напрягаться.

Так не получится?

 

[Tr_Al]

А раньше ты в это время курил? Сейчас же нигде уже нельзя курить на работе.

На улицу -то ходи пожалуйста, раньше да- у нас под лестницей курилка была, как набьется мужиков 20 как зачадят, дымоган стоит, друг-друга не видно))))

 

[PennyLane]

Устал на работе - бросил все у ушёл гулять посреди этого дела)

Нет, но я кстати уже придумала, как я буду расслабляться на работе ) У нас рядом есть сквер, буду туда ходить в перерывы мин на 15, слушать музыку или перекусывать фруктами (но это конечно от погоды будет зависеть.) Или пить вкусный чай, если на работе, общаться. Я уже готовлюсь к рабочим будням, и всё продумываю из чего будет состоять то время, которое я тратила на курение. Не хочу, чтобы у меня началась паника )

 

[PennyLane]

@Ойген, Жень, еще есть такой вариант, когда стресс на работе и чувствуешь, что в голове начинается брожение мыслей на тему курения, заходи сюда, просто поболтать

 

[Utro]

Надо привыкнуть к некурящей жизни. И наслаждаться.

 

[Tr_Al]

Надо привыкнуть к некурящей жизни. И наслаждаться.

Ага, сейчас идешь по улице, морозным воздухом дышишь, прикольно, а весной зацветет все, вообще классно будет.

 

[PennyLane]

Надо привыкнуть к некурящей жизни. И наслаждаться.

Золотые слова! Но вот моё сознание никак не хочет переключиться на эту волну. (