28 #28_3 Игры Разума

[Lychik]

Посмотреть вложение 1312020

я на мясорубке херачу,там шинковка есть)

 

[Жень Шень]

Вика, а почему драники такие драные у тебя? Они такие и должны быть? Я какие-то другие ел, ровненикие типа оладушек.

На мелкой тёрке значит делали, но вкуснее на крупной, не зря ж они драники)

 

[Жень Шень]

я на мясорубке херачу,там шинковка есть)

Это не по правилам

 

[Lychik]

Это не по правилам

я же ленивушка) мне можно

 

[Глагоша]

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

До Старта 28-й Взлетки осталось 60 минут!​

 

[Жень Шень]

Меня муж увез на остановку дальше) утро начинается не с кофе)))
Задумался)

 

[Lychik]

Меня муж увез на остановку дальше) утро начинается не с кофе)))
Задумался)

я проспала и въехала в клумбу с утра.

 

[Жень Шень]

я проспала и въехала в клумбу с утра.

Понедельник,он такой?

 

[Зебра Городская]

Всем доброго утра!
Еще чуть-чуть и полетиииим))

 

[Lychik]

Понедельник,он такой?

Жду теперь когда корона до меня доберется.2 директора на больняке у одного положительный тест у другого 2 сторонняя пневмония.так ,что если что не теряйте.

 

[Wika305]

Жду теперь когда корона до меня доберется.2 директора на больняке у одного положительный тест у другого 2 сторонняя пневмония.так ,что если что не теряйте.

А зачем ты ждёшь??что ждём-это и получаем, позитивнее нужно ?

 

[Жень Шень]

Жду теперь когда корона до меня доберется.2 директора на больняке у одного положительный тест у другого 2 сторонняя пневмония.так ,что если что не теряйте.

Согласна с Викой, давай ждать хорошее, что у тебя супер иммунитет и всё обойдет стороной)

 

[Lychik]

А зачем ты ждёшь??что ждём-это и получаем, позитивнее нужно ?

сейчас кофейку попью,соберусь в кучу и дальше пойду.норм все. просто,утро какое то не очень,"все из рук валится"

 

[Жень Шень]

сейчас кофейку попью,соберусь в кучу и дальше пойду.норм все. просто,утро какое то не очень,"все из рук валится"

Есть простой способ. Садись,закрывай глаза и говори "Утро, давай начнем сначала!"
И идёшь с улыбкой (это важно!!!) пить кофе

 

[Wika305]

сейчас кофейку попью,соберусь в кучу и дальше пойду.норм все. просто,утро какое то не очень,"все из рук валится"

Соберись, лучше скажи себе-меня ждёт чудесный день, наполненный приятными неожиданностями, я молода, красива и здорова, все болезни обходят меня стороной ??

 

[Lychik]

Есть простой способ. Садись,закрывай глаза и говори "Утро, давай начнем сначала!"
И идёшь с улыбкой (это важно!!!) пить кофе

@Wika305 сейчас попробуем)

 

[Александр Спб]

Всем доброго утра!

 

[Lychik]

Всем доброго утра!
[/QUOTE
доброе,как настрой?

 

[Lychik]

Всем доброго утра!

может лого установим? и дневник заведем?

 

[V sinih trenikah]

Есть простой способ. Садись,закрывай глаза и говори "Утро, давай начнем сначала!"
И идёшь с улыбкой (это важно!!!) пить кофе

Золотые слова, Жень!