28 #28_3 Игры Разума

Стильный Кед · 23 Ноя 2020

Александр Спб написал(а):
Всем доброго утра!

Привет ?

Александр Спб · 23 Ноя 2020

Lychik написал(а):
может лого установим? и дневник заведем?

Хорошо, но надо на работу ехать. Попробую с раб. компа зайти или с телефона.

Lychik · 23 Ноя 2020

Александр Спб написал(а):
Хорошо, но надо на работу ехать. Попробую с раб. компа зайти или с телефона.

Хорошо

Глагоша · 23 Ноя 2020

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Предмодераторов и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (23.11.20 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов, которые стартуют в понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/

Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

p7yde7gNReWn10u0KHdgAeW_YYkaxDsihOFSqTDvIndFFUh21HHgI5FF1_N88ofohKWWhohzvUykbnlOQsfxQAimA-ZguA5ClHEig_IdBiQ8kXK5mJVkHQ-iplMAOc5opK6YQyaj

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 28-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Глагоша · 23 Ноя 2020

Дорогие Ребята!
Поздравляем вас с началом взлетки!
Надеемся наш полет окажется для вас незабываемым и продуктивным!
Желаем долететь всем дружно, без потерь!
Постарайтесь получить от него максимум удовольствия!
ОТ ВИНТА!

МаЛюсь · 23 Ноя 2020

Глагоша написал(а):
Встречайте пополнение: @МаЛюсь! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Всем привет)
Меня зовут Люся, стаж больше 12 лет.
Попыток миллион, последняя была самая долгая - год и три месяца.
Самый эффективный отказ- это Табекс + марафон.
В этот раз я без Табекса, поэтому меня уже всеми силами тащит в магазин за сигаретами.
Срывы обычно в моменты когда все "вроде бы" настолько плохо, что сигареты мне хуже не сделают. Как говорится, горит сарай- гори и хата.

Le$enok · 23 Ноя 2020

Доброе утро ребята)) Поздравляю вас с началом старта)) :kiss:

У вас на верху появилось новое голосование. Голосуйте. Если у вас дата не совпадает с началом старта. Напишите Капитану, замам или предмодератору и они исправят в таблице дату вашего отказа

HelgaCat · 23 Ноя 2020

Привет всем! Удачного полета!

V sinih trenikah · 23 Ноя 2020

HelgaCat написал(а):
Привет всем! Удачного полета!
Посмотреть вложение 1312053

Привет, Оль. Спасибо :kiss:

Жень Шень · 23 Ноя 2020

Друзья! На первой странице нашей темы есть таблица, куда ком.состав будут заносить ваши отметки о некурении! у всех в этой таблице стоит дата отказа 23.11.20. но мы-то знаем ,что среди нас много бойцов, кто не курит уже давно

напишите, с какого числа не курите, чтобы мы исправили дату отказа в таблице

Жень Шень · 23 Ноя 2020

МаЛюсь написал(а):
Всем привет)
Меня зовут Люся, стаж больше 12 лет.
Попыток миллион, последняя была самая долгая - год и три месяца.
Самый эффективный отказ- это Табекс + марафон.
В этот раз я без Табекса, поэтому меня уже всеми силами тащит в магазин за сигаретами.
Срывы обычно в моменты когда все "вроде бы" настолько плохо, что сигареты мне хуже не сделают. Как говорится, горит сарай- гори и хата.

Люся, привет! не надо в магазин) почти полтора года не курить это ж ого!!

Lychik · 23 Ноя 2020

ой,я ж забыла :giggle:

23.11 не курю.Отмечаемся, ребят)

ОльгаК · 23 Ноя 2020

Жень Шень написал(а):
Доброе, как ты себя чувствуешь?

Самочувствие в норме. Слабость немного.
Дату отказа поставьте 21.11.

Зебра Городская · 23 Ноя 2020

23.11 Не курю)

Жень Шень · 23 Ноя 2020

Lychik написал(а):
ой,я ж забыла 23.11 не курю.Отмечаемся, ребят)

к табличке доступ есть?) дату отказа исправила?))

Lychik · 23 Ноя 2020

Жень Шень написал(а):
к табличке доступ есть?) дату отказа исправила?))

да

Жень Шень · 23 Ноя 2020

Зебра Городская написал(а):
23.11 Не курю)

Зебруля, вижу, у тебя тоже всё норм)

Жень Шень · 23 Ноя 2020

@Александр Спб Саша, ты с сегодняшнего дня не куришь?

AntonovaAnuta · 23 Ноя 2020

Жень Шень написал(а):
Друзья! На первой странице нашей темы есть таблица, куда ком.состав будут заносить ваши отметки о некурении! у всех в этой таблице стоит дата отказа 23.11.20. но мы-то знаем ,что среди нас много бойцов, кто не курит уже давно напишите, с какого числа не курите, чтобы мы исправили дату отказа в таблице

@Жень Шень привет! не курю с 12.10.2020

Жень Шень · 23 Ноя 2020

@AntonovaAnuta Аня, не пришло ничего) с какого дня не куришь?)

28 #28_3 Игры Разума

Куда вы пойдете после взлетки?

В следующую взлетку со своей командой.

В следующую взлетку с другой командой

Буду ждать стодневку

Никуда не пойду,но останусь на форуме.

Пойду в небухашки,нежральню и все

Буду ходить приведением

Уйду в Реал,там дел,делать не переделать

Улыбайтесь - это всех раздражает ?

Продвинутый

Все чудеса начинаются со смены восприятия

Продвинутый

Котики, ну куда же без них?

Нормально делай - нормально будет!

Первая истеричка Сухого Закона

Первая истеричка Сухого Закона

Все чудеса начинаются со смены восприятия

Оракул

Первая истеричка Сухого Закона

Все чудеса начинаются со смены восприятия

Первая истеричка Сухого Закона

Первая истеричка Сухого Закона

Начинающий

Первая истеричка Сухого Закона

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Похожие темы