Скачки то чего? Давления, пульса? Это ТОЖЕ естественный процесс, давление и пульс падают во время сна, повышаются после еды, во время и после физгагрузок и тд. Это так у нас организьм работает. Он у нас каждый миг нашей жизни по разному работает. Это Мишаня цельная наука - ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ называется. А то, что он у тебя разболтался - это твоя заслуга. И только ТЫ сможешь наладить его правильную работу. Больше никто. Миша! НИКТО!!! Нет для этого волшебной пилюли. Это как научиться некурить. Тоже так же сложно, но можно. Просто позволить себе себя полюбить.