29 #29_1 В трамвае

[PennyLane]

Добрый вечер, Ульяночка! Только с работы приехала, до сих пор согреться не могу. Вечером по работе поехала в Подмосковье, забыла перчатки. Потом электричка проехала мою остановку, пришлось возвращаться. Потом бабка в автобусе убедила меня, что мне рано выходить. Короче проехала с ней ещё 3 остановки. В итоге вышла, включила навигатор и пехом 3 остановки в обратную сторону по автонавигатору по проезжей части топала без перчаток. Давно так не гуляла!
Как ты накат пережила? Чем спасалась?

Ничего себе ты пилигрим, еще и в такой мороз. Согрелась уже, всё хорошо?
Спасалась вот как, в своем дневнике сделала заметку

120й день. Сегодня на работе был кратковременный, но острый накат. Давно их не было. Видимо сказалось нервное перенапряжение. Еще добродушная коллега предложила составить ей компанию покурить. Вместо этого я пошла в аптеку, купила себе Эвкалипт, таблетки для рассасывания, хорошо мне помогал в такие моменты + задала себе вопрос " Действительно ли мне сейчас нужна именно эта сигарета именно в этот момент, и как она поможет в данной ситуации?" Если начать размышлять над этим, острая тяга как правило проходит. Я не переживаю из-за того, что периодически всё еще возникают такие желания. После таких моментов наступает искренняя радость и облегчение, что я больше не курю )

 

[O.Lechkа]

Умничка! Держись и не сдавайся! А я ещё на табексе, без него сложно, накаты сильные. Сейчас перерыв в работе будет, новых клиентов нет, без стрессовых ситуаций мне легко не курить. А вот с волнениями мне справиться трудно. Слишком я ранимая, близко к сердцу принимаю все неприятности и наезды. И так сразу затянуться хочется, просто жуть

 

[O.Lechkа]

А я и не отметилась сегодня, кажется
@Utro, @G.a.l.i.n.k.a! #некурю 08. 02.2021

 

[PennyLane]

Умничка! Держись и не сдавайся! А я ещё на табексе, без него сложно, накаты сильные. Сейчас перерыв в работе будет, новых клиентов нет, без стрессовых ситуаций мне легко не курить. А вот с волнениями мне справиться трудно. Слишком я ранимая, близко к сердцу принимаю все неприятности и наезды. И так сразу затянуться хочется, просто жуть

Да, у меня тоже стресс - триггер. Сейчас всё это намного реже, конечно. Со временем просто привыкаешь жить без сигарет, радоваться, нервничать. У меня давно такого не было. Но вот видишь, иногда всё-таки дает о себе знать. Главное в такие моменты не паниковать, и помнить, что это быстро проходит и всё временно

 

[O.Lechkа]

Да, у меня тоже стресс - триггер. Сейчас всё это намного реже, конечно. Со временем просто привыкаешь жить без сигарет, радоваться, нервничать. У меня давно такого не было. Но вот видишь, иногда всё-таки дает о себе знать. Главное в такие моменты не паниковать, и помнить, что это быстро проходит и всё временно

Как хорошо, что вы есть!!!поболтаешь, вроде и отпустило. Мы вдвоём с тобой остались? Тебе спать не пора, завтра на работу?

 

[O.Lechkа]

Спокойной ночи всем, сладких снов!
Ульяша! Это тебе! 120 дней прошли., завтра 121-й!

 

[PennyLane]

Как хорошо, что вы есть!!!поболтаешь, вроде и отпустило. Мы вдвоём с тобой остались? Тебе спать не пора, завтра на работу?

Да, Олечка, как раз уже собираюсь что-нибудь почитать и спать ) Спасибо за поздравление!
Спокойной ночи

 

[Ойген]

555 это

 

[Ойген]

9.02 не курю.
Доброе утро

 

[Utro]

Доброе утро всем не курю и сегодня 09.02.

 

[Карамелькa]

Доброе утро. 9.02. Не курю.
Мне этого и этого
Всем того и этого

 

[SpringCat]

Не спица?. ?

 

[Карамелькa]

Не спица?. ?

Доброе утро, утро уже. Ты сейчас узнаваем, а то как общипанный плешивый котенок был. Сейчас ты снова красава

 

[SpringCat]

Доброе утро, утро уже. Ты сейчас узнаваем, а то как общипанный плешивый котенок был. Сейчас ты снова красава

Утро добрым не бывает. ?Да @Utro ?

 

[Карамелькa]

Доброе утро. Сегодня гороскопа нет, телескоп замерз, уезжаю по делам, к самоделкину буду


ьб

 

[Utro]

Знаете чем коварны платья трикотажные. В них толстеешь незаметно. Надела джинсы и мягко говоря я в шоке?

 

[SpringCat]

Знаете чем коварны платья трикотажные. В них толстеешь незаметно. Надела джинсы и мягко говоря я в шоке?

Джинсы жалко? Лопнули? ?

 

[Utro]

Джинсы жалко? Лопнули? ?

Нет не лопнули? они тянуться.
Хочу похудеть 555?

 

[SpringCat]

Нет не лопнули? они тянуться.
Хочу похудеть 555?

Нельзя в слух, не сбудется, а Может и вырастит. ?

 

[Сладкая Булочка]

9.02 не курю