29 #29_1 В трамвае

[O.Lechkа]

Приветы. Стартуем?

Привет! Завтра в 10-00. Пока отдыхай

 

[Татьяна Юрченко]

Танюшка, а температура потребляемой воды имеет значение?
Просто кто-то из наших говорил, что желательно пить горячую воду, я давилась пару дней, это гадость конечно! Так и не приучилась к горячей воде?‍

Пить нужно комфортно тёплую. Горячая обжигает гортань и наносит ущерб. Это плохо. Сильно горячее нельзя есть и пить

 

[Татьяна Юрченко]

Танечка спасибо большое - очень интересный материал.
Тоже хочу поделиться о немного.
Воду с лимоном тёплую по утрам пью уде пару лет (400-600 мл) . Еще туда добавляю тёртый имбирь и раньше мед добавляла. И стала замечать, что иду пить воду, организм захотел, а будильник звенит потом.
Выписала себе шунгит - обогащать воду минералами. И аквадиск, прибор для структурирования воды. Муж уже не ржёт, просто наполняет ёмкости. В планах ещё поставить хорошие фильтры на воду. Водопроводная вода у нас плохая.
Ставлю себе будильник на каждый час и пью стакан воды. Кстати, знакомый военный врач физиолог тоже сказал, что стакан пить надо небольшими порциями, несколько глотков за раз в течении часа.
Первые месяц - два организм привыкает и в туалет гоняешь часто, потом реже, но много.

Супер. Все правильно. Ты умница. Я просто ещё не начинала тему очистки воды и шунгита. Делай все так же дальше. И никого не слушай. Все правильно

 

[Татьяна Юрченко]

Танечка спасибо большое - очень интересный материал.
Тоже хочу поделиться о немного.
Воду с лимоном тёплую по утрам пью уде пару лет (400-600 мл) . Еще туда добавляю тёртый имбирь и раньше мед добавляла. И стала замечать, что иду пить воду, организм захотел, а будильник звенит потом.
Выписала себе шунгит - обогащать воду минералами. И аквадиск, прибор для структурирования воды. Муж уже не ржёт, просто наполняет ёмкости. В планах ещё поставить хорошие фильтры на воду. Водопроводная вода у нас плохая.
Ставлю себе будильник на каждый час и пью стакан воды. Кстати, знакомый военный врач физиолог тоже сказал, что стакан пить надо небольшими порциями, несколько глотков за раз в течении часа.
Первые месяц - два организм привыкает и в туалет гоняешь часто, потом реже, но много.

Я просто ещё не дошла до разговора на тему очистки и структурирования воды. Ты все правильно делаешь

 

[PennyLane]

Скажите пожалуйста, кто как справляется дома чтобы не курить

Привет, меня зовут Ульяна, приятно познакомиться! Вот советы на первую неделю отказа. Почитай здесь.

Советы на первую неделю без сигарет

Друзья, привет! Какие советы вы могли бы дать бросающему курить, на первую неделю без сигарет? Что делать? Что не делать? Куда ходить? Каких мест избегать? Что происходит в эмоциях, чувствах, желаниях? Что изменилось в организме? На что стоит обращать внимание. Все что угодно, главное чтобы это...

ne-kurim.ru

А этот совет мне помог в свое время

Спойлер

Я никогда не думала, что смогу хотя бы один день не курить.
Для начала необходимо раздуть своё желание бросить курить, до гигантонических размеров.
Этого толчка и порыва должно хватить на два дня. Именно столько длится конкретное физическое отвыкание от никотина, Мне было плохо ровно столько- эти дни выпали на выходные- и это был плюс, потому что я их провела в кровати, воспринимая своё состояние как грипп.
На третий день я с удивлением поняла, что все "отходняки" резко закончились.
Дальше вас ждет борьба со своим сознанием, психологической зависимостью и переживание симптомов "восстановления и очищения организма"
Я считала, что мне необходим психолог какой то, человек который научит меня жить без сигареты, но психолога под рукой не оказалось, и тогда я стала смотреть различные ролики в интернете, выступления, лекции направленные на избавления табакозависимости и продолжаю это делать во второй неделе.
До момента, когда разум начнет проясниваться используйте все общеизвестные доступные способы борьбы с тягой: семечки, орешки, конфетки, минералка, соки, газировка, зеленый чай - снимает тягу так же. Кушала фрукты кайфовала и упивалась долгожданным некурящим состоянием. Для того чтобы не забыть, почему и зачем я начала бросать- когда ещё курила я написала себе письмо, в первые дни помогало его перечитывать.
На форуме есть любимый совет "делай все что угодно - только не кури" Думаю это больше всего подходит для первой недели.
Удачи всем! Здоровья! И храбрости признать, что сигарета нас убивает и нам с ней не по пути.

 

[Татьяна Юрченко]

Окей после темы сна более глубоко открою тему воды. Я и по ней прошла 3х дневную лекцию

 

[Татьяна Юрченко]

Танечка спасибо большое - очень интересный материал.
Тоже хочу поделиться о немного.
Воду с лимоном тёплую по утрам пью уде пару лет (400-600 мл) . Еще туда добавляю тёртый имбирь и раньше мед добавляла. И стала замечать, что иду пить воду, организм захотел, а будильник звенит потом.
Выписала себе шунгит - обогащать воду минералами. И аквадиск, прибор для структурирования воды. Муж уже не ржёт, просто наполняет ёмкости. В планах ещё поставить хорошие фильтры на воду. Водопроводная вода у нас плохая.
Ставлю себе будильник на каждый час и пью стакан воды. Кстати, знакомый военный врач физиолог тоже сказал, что стакан пить надо небольшими порциями, несколько глотков за раз в течении часа.
Первые месяц - два организм привыкает и в туалет гоняешь часто, потом реже, но много.

Мед ненужно это сахар. Хоть и говорят что лучше мед, но это всеравно сахар. Утром он лишний для организма. С утра для поджелудочной сразу Сахар плохо без еды. Через 30мин пей кофе или чай с сахаром или медом, а лучше без него

 

[Ойген]

25.01 не курю
Доброе утро.
Хорошего понедельника

 

[SpringCat]

Супер. Все правильно. Ты умница. Я просто ещё не начинала тему очистки воды и шунгита. Делай все так же дальше. И никого не слушай. Все правильно

Людей пытаете? Что за слова такие.

 

[Ойген]

Людей пытаете? Что за слова такие.

В секту свидетелей воды заманивают)

 

[Карамелькa]

Доброе утро. 25.01. не курю

 

[SpringCat]

В секту свидетелей воды заманивают)

Секстанты?

 

[Карамелькa]

Если представители Знаков Зодиака сегодня проявят свои способности, смекалку и целеустремленность, то это приведет к тому, что вы добьетесь всех своих поставленных целей. Гороскоп на 25 января 2021 года уверен — это касается практически всех сфер вашей жизни.

Овен
Как говорит гороскоп на 25 января 2021 года, для Овнов всегда было важным понятие ответственности и чувства долга. День не склоняет Овна анализировать или вдаваться в подробности. Овен может на ходу принимать решения или отметать идеи, повинуясь лишь внутреннему порыву. Однако звезды гороскопа предупреждают его, что полагаться на интуицию не стоит. Предчувствия, скорее всего, окажутся обманчивыми, а основанные на них решения – неверными. Чтобы избежать возможных осложнений и неприятностей, Овну не следует рубить сгоряча. И уж тем более не ставить точку в каком-либо важном вопросе.

Телец
Тельцу надо быть трижды осторожным – особенно во всем, что касается рискованных проектов и авантюр. Звезды гороскопа говорят, что на удачу сегодня полагаться не следует, есть риск потерпеть сокрушительный крах. Так что если вдруг Тельцу покажется, что шанс сам плывет к нему в руки, ему не стоит рисковать. Разумнее всего выждать время, отложив проект на потом: со временем ситуация изменится и Телец сможет вернуться к тому, что задумал.

Близнецы
Говорить, общаться, вещать… всё это естественное состояние Близнецов. И сегодня звезды гарантируют представителям воздушной стихии всего этого с избытком, а Близнецы будут словно сыр в масле кататься, чувствуя себя просто идеально. Сегодня, если ситуация будет требовать от Близнецов активности, стараться не проявлять излишнего рвнения.

Рак
Неделя начнется бурно. Вы надеялись, что решение ряда вопросов и работу по некоторым задачам получится отложить. Но нет, все это – дела сегодняшнего дня, в которые Ракам предстоит нырнуть с головой. Главное правило – не отвлекаться, а посвятить все свое время, с утра и до вечера, тому, чтобы все намеченное оказалось исполненным. Звезды гороскопа советуют Раку расслабиться и как следует отдохнуть.

Лев
В понедельник состояние многих представителей огненного знака будет кисельно-размазанным. Львы чувствуют себя не лучшим образом. Поэтому звезды рекомендуют огненному знаку взять паузу и подлечиться. Потому что переносить даже элементарную простуду на ногах – не подвиг, а преступление против самого себя. Льву необходимо встряхнуться. Такое впечатление, что ему все безразлично! На самом же деле эмоции Льва притупила рутина, и если он сумеет внести разнообразие в свои дни, то оживит и угасший энтузиазм.

Дева
Первый рабочий день будет для большинства Дев довольно нервным. Причина в том, что земной знак никак не может навести порядок в своем кошельке. Все считает и пересчитывает, планирует и придумывает, как приумножить, чтобы потратить. Только всякие дела и окружающие с их вопросами и проблемами никак не дают сосредоточиться на этом увлекательном занятии. Любой механизм, винтиком которого является Дева (будь то семья, работа или что-то еще), способен то и дело давать досадные сбои. И хотя эти сбои будут заключаться преимущественно в мелочах, они могут сильно отвлекать Деву, мешая сосредоточиться. Как результат, ей будет сложно похвастаться хорошими результатами в этот день. Впрочем, вряд ли кто-либо из окружающих, даже начальство, будет ожидать от Девы подвигов на фоне общих пробуксовок и проблем.

Весы
Вы бы предпочли сосредоточиться на делах, побыть в тишине, сконцентрироваться и решить несколько сложных вопросов. Но нет! Мирозданию угодно вас отвлекать, дергать и постоянно переключать с одного вида деятельности на другой, да ещё и в роли наставника, которому необходимо просто ангельское терпение, чтобы не отпихнуть «стажера» и не сделать все самому. Звезды гороскопа категорически не рекомендуют Весам действовать в одиночку! Это день, когда самостоятельно они ничего не решат, а если попробуют, то результат окажется плачевным. Так что если Весы захотят решить какой-нибудь важный вопрос, им волей-неволей придется обсудить его с окружающими, выслушать их мнение, найти компромисс. Однако результат будет стоить затраченных усилий: такой, казалось бы, сложный путь окажется куда эффективнее прямого.

Скорпион
Понедельник – день сложный, требующий максимальной концентрации и отдачи. Решения сегодня нужно принимать не просто быстро, а практически молниеносно. Скорпионам придется быть твердыми и гнуть свою линию, ни в коем случае не поддаваться на уговоры и не искать компромиссов. Скорпиону не следует лезть в авантюры – и в работе, и в личной жизни, и в любых других делах. Везде, где он хотя бы чуть-чуть рассчитывает на удачу, его могут ждать сбои: удача завтра возьмет себе отгул. Впрочем, чтобы избежать неприятностей, Скорпиону завтра достаточно не рисковать, во всем придерживаясь проверенного, консервативного курса. Или заняться простыми текущими делами: делать их все равно когда-то надо, а ошибки в них не слишком страшны.

Стрелец
Понедельник – как раз тот момент, когда стоит ещё раз удостовериться в том, что все в порядке, и ничто не вышло за рамки допустимого. Стрельцу не стоит полагаться только на себя – самоуверенность может привести к ошибкам и сбоям. В этот день Стрелец может легко не заметить того, что находится прямо у него перед носом, или же ошибиться в элементарном вопросе. Зато у Стрельца отлично получится работать в паре: если кто-то из близких людей любезно согласится контролировать его, Стрелец станет куда более внимательным и менее рассеянным.

Козерог
Козерог сегодня как Царь Кащей, который над златом чахнет. Ни одна копейка не проскочит мимо бдительного ока земного знака. У вас все подсчитано, всё распределено заранее и все под строгим контролем. Никаких «поправок к бюджету» Козерог сегодня не принимает. Козерогу не стоит браться за крупные проекты с участием других – ему вряд ли удастся их осуществить. То же самое касается и любых совместных начинаний. Единственный человек, на которого Козерог может хотя бы немного положиться, – это он сам, а значит, есть смысл сосредоточиться на тех проектах, где он лично за все отвечает. И где ему при всем желании никто не сможет помешать.

Водолей
В понедельник представителей воздушного знака ждут встречи, разговоры и интересные переговоры. Не факт, что результат будет именно тем, на который вы рассчитываете. Но удовольствие от общения с умными людьми, обладающими широким кругозором, непременно получите. Звезды гороскопа советуют Водолею устроить презентацию своего проекта или даже себя самого: окружающие отлично к этому отнесутся! День склоняет Водолея к тому, чтобы говорить на языке образов и эмоций, – а это именно тот язык, который все вокруг воспримут на «ура». Другими словами, Водолею не стоит загружать мозг слушателей цифрами и фактами. Достаточно ярких, заразительных эмоций – и люди за ним охотно пойдут!

Рыбы
Почему-то именно в первый рабочий день Рыбы решать вложить всю возможную активность и весь свой недельный рабочий задор. Пока окружающие только раскачиваются, Рыбы уже всё вспахали, засеяли, удобрили, полили и… собирают урожай. Как водному знаку это удалось – загадка для самих Рыб. Рыбам следует приготовиться к тому, что далеко не все окажется таким, как кажется на первый взгляд. При этом сюрпризы могут быть как приятными, так и не очень. В то же время какие-то сложные вопросы завтра могут решиться сами собой, как по волшебству. Другими словами, в течение дня Рыбам стоит держать руку на пульсе и быть готовыми к любым неожиданным поворотам.

Совет дня для всех Знаков Зодиака. Гороскоп на 25 января 2021 года настаивает — если вы хотели отдохнуть, то заставлять себя много работать не нужно.

 

[Карамелькa]

Вчера нашла прикольные штучки, и вроде как все подходит. В течении дня буду выкладывать

 

[Utro]

Вчера нашла прикольные штучки, и вроде как все подходит. В течении дня буду выкладывать

Посмотреть вложение 1350975

Посмотреть вложение 1350976

Да, давай ещё?

 

[Utro]

Доброе утро всем! Не курю 25.11.

 

[Tr_Al]

Доброе утро!
#некурю 25.01
Сегодня стартуем, все срочно бросили курить и с отметками к капитану и замам.
Что бы им было проще найти ваши отметки делайте примерно так @Ойген ,@Utro, @G.a.l.i.n.k.a #некурю....., если вы их ники напишете после @ то им придут оповещения.

 

[Лилия Николаевна]

Мед ненужно это сахар. Хоть и говорят что лучше мед, но это всеравно сахар. Утром он лишний для организма. С утра для поджелудочной сразу Сахар плохо без еды. Через 30мин пей кофе или чай с сахаром или медом, а лучше без него

С медом это было раньше. Сейчас я сахар убрала совсем, уже 8 месяцев. Сипор топинамбура или мед в чай, но очень редко. Кофе тоже стараюсь не пить, но иногда очень хочется.

 

[Ойген]

Посмотреть вложение 1350967

Если представители Знаков Зодиака сегодня проявят свои способности, смекалку и целеустремленность, то это приведет к тому, что вы добьетесь всех своих поставленных целей. Гороскоп на 25 января 2021 года уверен — это касается практически всех сфер вашей жизни.

Овен
Как говорит гороскоп на 25 января 2021 года, для Овнов всегда было важным понятие ответственности и чувства долга. День не склоняет Овна анализировать или вдаваться в подробности. Овен может на ходу принимать решения или отметать идеи, повинуясь лишь внутреннему порыву. Однако звезды гороскопа предупреждают его, что полагаться на интуицию не стоит. Предчувствия, скорее всего, окажутся обманчивыми, а основанные на них решения – неверными. Чтобы избежать возможных осложнений и неприятностей, Овну не следует рубить сгоряча. И уж тем более не ставить точку в каком-либо важном вопросе.

Телец
Тельцу надо быть трижды осторожным – особенно во всем, что касается рискованных проектов и авантюр. Звезды гороскопа говорят, что на удачу сегодня полагаться не следует, есть риск потерпеть сокрушительный крах. Так что если вдруг Тельцу покажется, что шанс сам плывет к нему в руки, ему не стоит рисковать. Разумнее всего выждать время, отложив проект на потом: со временем ситуация изменится и Телец сможет вернуться к тому, что задумал.

Близнецы
Говорить, общаться, вещать… всё это естественное состояние Близнецов. И сегодня звезды гарантируют представителям воздушной стихии всего этого с избытком, а Близнецы будут словно сыр в масле кататься, чувствуя себя просто идеально. Сегодня, если ситуация будет требовать от Близнецов активности, стараться не проявлять излишнего рвнения.

Рак
Неделя начнется бурно. Вы надеялись, что решение ряда вопросов и работу по некоторым задачам получится отложить. Но нет, все это – дела сегодняшнего дня, в которые Ракам предстоит нырнуть с головой. Главное правило – не отвлекаться, а посвятить все свое время, с утра и до вечера, тому, чтобы все намеченное оказалось исполненным. Звезды гороскопа советуют Раку расслабиться и как следует отдохнуть.

Лев
В понедельник состояние многих представителей огненного знака будет кисельно-размазанным. Львы чувствуют себя не лучшим образом. Поэтому звезды рекомендуют огненному знаку взять паузу и подлечиться. Потому что переносить даже элементарную простуду на ногах – не подвиг, а преступление против самого себя. Льву необходимо встряхнуться. Такое впечатление, что ему все безразлично! На самом же деле эмоции Льва притупила рутина, и если он сумеет внести разнообразие в свои дни, то оживит и угасший энтузиазм.

Дева
Первый рабочий день будет для большинства Дев довольно нервным. Причина в том, что земной знак никак не может навести порядок в своем кошельке. Все считает и пересчитывает, планирует и придумывает, как приумножить, чтобы потратить. Только всякие дела и окружающие с их вопросами и проблемами никак не дают сосредоточиться на этом увлекательном занятии. Любой механизм, винтиком которого является Дева (будь то семья, работа или что-то еще), способен то и дело давать досадные сбои. И хотя эти сбои будут заключаться преимущественно в мелочах, они могут сильно отвлекать Деву, мешая сосредоточиться. Как результат, ей будет сложно похвастаться хорошими результатами в этот день. Впрочем, вряд ли кто-либо из окружающих, даже начальство, будет ожидать от Девы подвигов на фоне общих пробуксовок и проблем.

Весы
Вы бы предпочли сосредоточиться на делах, побыть в тишине, сконцентрироваться и решить несколько сложных вопросов. Но нет! Мирозданию угодно вас отвлекать, дергать и постоянно переключать с одного вида деятельности на другой, да ещё и в роли наставника, которому необходимо просто ангельское терпение, чтобы не отпихнуть «стажера» и не сделать все самому. Звезды гороскопа категорически не рекомендуют Весам действовать в одиночку! Это день, когда самостоятельно они ничего не решат, а если попробуют, то результат окажется плачевным. Так что если Весы захотят решить какой-нибудь важный вопрос, им волей-неволей придется обсудить его с окружающими, выслушать их мнение, найти компромисс. Однако результат будет стоить затраченных усилий: такой, казалось бы, сложный путь окажется куда эффективнее прямого.

Скорпион
Понедельник – день сложный, требующий максимальной концентрации и отдачи. Решения сегодня нужно принимать не просто быстро, а практически молниеносно. Скорпионам придется быть твердыми и гнуть свою линию, ни в коем случае не поддаваться на уговоры и не искать компромиссов. Скорпиону не следует лезть в авантюры – и в работе, и в личной жизни, и в любых других делах. Везде, где он хотя бы чуть-чуть рассчитывает на удачу, его могут ждать сбои: удача завтра возьмет себе отгул. Впрочем, чтобы избежать неприятностей, Скорпиону завтра достаточно не рисковать, во всем придерживаясь проверенного, консервативного курса. Или заняться простыми текущими делами: делать их все равно когда-то надо, а ошибки в них не слишком страшны.

Стрелец
Понедельник – как раз тот момент, когда стоит ещё раз удостовериться в том, что все в порядке, и ничто не вышло за рамки допустимого. Стрельцу не стоит полагаться только на себя – самоуверенность может привести к ошибкам и сбоям. В этот день Стрелец может легко не заметить того, что находится прямо у него перед носом, или же ошибиться в элементарном вопросе. Зато у Стрельца отлично получится работать в паре: если кто-то из близких людей любезно согласится контролировать его, Стрелец станет куда более внимательным и менее рассеянным.

Козерог
Козерог сегодня как Царь Кащей, который над златом чахнет. Ни одна копейка не проскочит мимо бдительного ока земного знака. У вас все подсчитано, всё распределено заранее и все под строгим контролем. Никаких «поправок к бюджету» Козерог сегодня не принимает. Козерогу не стоит браться за крупные проекты с участием других – ему вряд ли удастся их осуществить. То же самое касается и любых совместных начинаний. Единственный человек, на которого Козерог может хотя бы немного положиться, – это он сам, а значит, есть смысл сосредоточиться на тех проектах, где он лично за все отвечает. И где ему при всем желании никто не сможет помешать.

Водолей
В понедельник представителей воздушного знака ждут встречи, разговоры и интересные переговоры. Не факт, что результат будет именно тем, на который вы рассчитываете. Но удовольствие от общения с умными людьми, обладающими широким кругозором, непременно получите. Звезды гороскопа советуют Водолею устроить презентацию своего проекта или даже себя самого: окружающие отлично к этому отнесутся! День склоняет Водолея к тому, чтобы говорить на языке образов и эмоций, – а это именно тот язык, который все вокруг воспримут на «ура». Другими словами, Водолею не стоит загружать мозг слушателей цифрами и фактами. Достаточно ярких, заразительных эмоций – и люди за ним охотно пойдут!

Рыбы
Почему-то именно в первый рабочий день Рыбы решать вложить всю возможную активность и весь свой недельный рабочий задор. Пока окружающие только раскачиваются, Рыбы уже всё вспахали, засеяли, удобрили, полили и… собирают урожай. Как водному знаку это удалось – загадка для самих Рыб. Рыбам следует приготовиться к тому, что далеко не все окажется таким, как кажется на первый взгляд. При этом сюрпризы могут быть как приятными, так и не очень. В то же время какие-то сложные вопросы завтра могут решиться сами собой, как по волшебству. Другими словами, в течение дня Рыбам стоит держать руку на пульсе и быть готовыми к любым неожиданным поворотам.

Совет дня для всех Знаков Зодиака. Гороскоп на 25 января 2021 года настаивает — если вы хотели отдохнуть, то заставлять себя много работать не нужно.

Не принимать сегодня решений. Отложить на потом)

 

[Лилия Николаевна]

@Ойген 25.01.21 - не курю. И сплю. И встать теперь не могу вовремя