Мне было от сигарет сложнее, прям до истерики, до паники. От еды легче, периодически то Детокс, то Антипаразитарная, то чистка.
Хорошего должно быть много
,главное не думать об этом.я думаю летом жарко будет и жир растает.
Попробуй что то такое чем руки можно занять в это время. Может браслет какой то перебирать.
Больше 2-х литров однозначно, считая чаи и кофе. Но это я накаты запиваю, мне хорошо помогает. А пройдут они, что делать буду?та у тебя еще лучше напиток получился....зачем тот лимон...грейфрут и лайм вообще круто
. Сколько у тебя по обьему воды получилось за день?
Конечно растает ? растопим его?Хорошего должно быть много
У меня ещё надпочечники вылетели вчера, плохой сон видимо стресс для организма, тем более так долго. Вчера весь день провалялась, даже не гуляла. сегодня уже получше. Никотин как долго выводится. Сегодня советы Князева читала, очень много интересного и полезного узнала.
Да, беру ручку и пишу чё попало, пока разговариваю. Кто-то советовал, мне понравилось.
Самалиночка, главное, что отпускает понемногу. Тяжело не курить, когда стрессы, это всегда был мой триггер. Всё будет хорошо! А сейчас позаботься о себе. И делай для себя что-нибудь приятное, даже когда не хочется. Пусть это будут самые минимальные вещи. Например, просто сходи прогуляйся или почитай книжку на ночь, выпей чушку вкусного чая. И тогда настроение будет потихоньку улучшаться. Попробуй, меня это отвлекает от рутины и помогает сконцентрироваться на себе. Включи здоровый эгоизм )
А когда пройдут...привыкнешь пить чистую воду....это пока только чай и кофе....потом чистую воду будешь привыкать пить
Главное себе объяснить, что это необходимо. Кажется, у меня получается
БЕГОМ СПАТЬ!!!!! Кошмар....ты ж весь мелатонин пропустила
он жеж нам для красоты и хорошего сна жизненно необходим
Точно Таня, мне так дико было отказаться от чая и кофе и пить только воду. Ничего привыкла, почти не пью кофе и чай, и не перекусываю.
Споки ноки
Вот правда? правда же? Как я рада Лиля, что у тебя получается.....это супер.
Я сама постоянно что-то грызу. Морковки начистила, капусту порезала. Лишь было что жевать. От леденцов уже тошнит
Может вышивать или вязать начать или медитации?
