30 #30_1 Бывшие

[Диксон]

Самое простое отвлечься от мысли о курении, переключить внимание. Например на работе пойти и поболтать с кем то. Воды попить, поприседать. Но перед тем как это сделать в голове мысли навязчивые иди покури в последний раз. И я иду, но к сожалению не в последний

Вспомогательные штуки пробовала? (Табекс, Чампикс, нипоретто)

 

[Ягода]

Вспомогательные штуки пробовала? (Табекс, Чампикс, нипоретто)

Не пробовала. Они работают с айкосом, гло?

 

[Диксон]

Самое простое отвлечься от мысли о курении, переключить внимание. Например на работе пойти и поболтать с кем то. Воды попить, поприседать. Но перед тем как это сделать в голове мысли навязчивые иди покури в последний раз. И я иду, но к сожалению не в последний

Во время накатов очень помогает общение. Как ты и пишешь, что отвлекаешь себя. Вот отвлекаться форумом прямо самое простое.

Вот эту ссылку себе прямо сохрани:

✚ - Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕ-КУРИМ.РУ» Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой...

nekurim.ru

И запомни, если плохо совсем, прибегай и пиши в три места сразу:
1. Сюда, в свою команду
2. В Скорую помощь
3. В свой дневник

Обязательно во все три места. В каком-нибудь тебе точно быстро ответят, помогут, поддержат и отвлекут.

 

[Диксон]

Не пробовала. Они работают с айкосом, гло?

Да, работают.

 

[Диксон]

Не пробовала. Они работают с айкосом, гло?

Почитай про них. И выбери, что больше понравится

 

[Ягода]

Почитай про них. И выбери, что больше понравится

Хорошо. Спасибо!

 

[Sawa_maloi]

Ужас! Совсем далеко до весны. Артём, а для вас это обычная весенняя погода?

Да нет, это вообще нежданчик

 

[Диксон]

Да нет, это вообще нежданчик

Что б не расслаблялся народ, ага

 

[Зоя]

Я тоже записалась в марафон Благодарности. Три марафона начинаются 15.03 и я в них во все записалась... А еще я в Помодоро. Ооо..! не перебор ли это. Там и увидим.

 

[Диксон]

Я тоже записалась в марафон Благодарности. Три марафона начинаются 15.03 и я в них во все записалась... А еще я в Помодоро. Ооо..! не перебор ли это. Там и увидим.

Ураааа!!!!
Молодец!!! Если будет перебор, то из самого неинтересного выпишешься ?

 

[Диксон]

Всем добрых и спокойных снов!
Не забываем хорошо высыпаться ?

 

[Счастливая_я!]

Вера, смотрю ты записалась на марафон благодарностей?

Вместе помарафоним значит ?

Да, тема близка мне, буду пробовать)

 

[Sawa_maloi]

Девочки, всех с праздником, цветите и радуйтесь жизни, она прекрасна благодаря Вам!)

 

[Эйя]

Посмотреть вложение 1377937
Девочки, всех с праздником, цветите и радуйтесь жизни, она прекрасна благодаря Вам!)

Спасибо, Артём!

 

[Ягода]

Я тоже записалась в марафон Благодарности. Три марафона начинаются 15.03 и я в них во все записалась... А еще я в Помодоро. Ооо..! не перебор ли это. Там и увидим.

Привет! А что такое Помодоро?

 

[Ягода]

Посмотреть вложение 1377937
Девочки, всех с праздником, цветите и радуйтесь жизни, она прекрасна благодаря Вам!)

Спасииииибо!

 

[Ягода]

Всем доброе утро! Девочки, с праздником!

 

[Эйя]

Доброе утро, мои хорошие

 

[Эйя]

Всех девочек поздравляю с праздником весны, любви и красоты!

 

[Ольхен]

Мои милые девчули! Красотули и хитрули!
Бросьте вы свои кастрюли! С Женским Днём, мои лапули!
Все, кто "в замуже" - крепитесь! Вы любимым - улыбнитесь,
Будьте ласковей, нежнее и терпимей и добрее.
Ну, а кто ещё без пары, активируйте ВСЕ чары!
Мётлы прячьте в гаражи, попой крутим виражи.
Тут успех вам обеспечен, "прЫнцем" будет он замечен!
Будьте счастливы, любимы и никем незаменимы!
Позитивны и здоровы. Балуйте себя обновой!
Сердцем всем всегда любите, своих близких берегите!
О себе не забывайте! И плохих людей прощайте.
Чаще в зеркало смотритесь. На диеты не садитесь.
Лучше спортом занимайтесь! В мелочах - не огорчайтесь...
Пусть ВЕСНА в душе живёт каждый день и круглый год!..
​