30 #30_2 В тихом омуте

[lidia.sergeevna]

О! Говорят, действенная штука.

Да, я уже с ним бросала один раз

 

[Карл]

Я если так сложусь, меня тремя домкратами разгибать придется)))

В детстве книжка была такая. Разок заплёлся в узел, маму звать пришлось, чтоб распутала ноги из-за головы

 

[ДмитрийTMC]

Здравствуйте, всем. Дмитрий, очень много курю и тяжело болею, наверное бросить не смогу, а так хочется

 

[Карл]

Здравствуйте, всем. Дмитрий, очень много курю и тяжело болею, наверное бросить не смогу, а так хочется

Дима, вот зря ты себя программируешь на неуспех. Это не наш метод! Бросить курить может любой, ломки ну совсем не смертельные, не героин ведь. Дня три колбасит, их переждать в спокойной обстановке, а там с каждым днем всё легче. Останется только мозг настроить!
Вот этим и занимаемся здесь. А чтобы не оставаться с хитрыми мыслями про "от одной ничего не будет" наедине здесь есть возможность отвлечься болтовней и развлечением

 

[ДмитрийTMC]

Понял, спасибо. А когда первый шаг делать? С понедельника? Я в ад какой то попал, и не в первый раз в жизни, к сожалению в таком состоянии тяжело не курить.

 

[TAHЯ]

Здравствуйте, всем. Дмитрий, очень много курю и тяжело болею, наверное бросить не смогу, а так хочется

Дима, я раньше тоже так говорила, мне было страшно от одной мысли о том, что я бросать буду. Не могла не курить и дня. Но главное не сдаваться. Знаешь, раз ты пришел к такой мысли, что надо бросать, то она уже не даст тебе покоя, к тому же пишешь, что со здоровьем проблемы. Ты пиши, жалуйся, тут всегда поддержат.

 

[Карл]

Понял, спасибо. А когда первый шаг делать? С понедельника? Я в ад какой то попал, и не в первый раз в жизни, к сожалению в таком состоянии тяжело не курить.

Марафон стартует в понедельник 15 марта. Настраивайся пока. Тебе приглашение на шаги пришло? Вот их уже сейчас можно начинать, помогают разобраться в себе и в зависимости.

 

[Oleksandr]

Да, я уже с ним бросала один раз

Он не дешёвый... 30$ у нас стоит. Но это Pfizer, это качество.
30$ это 15 пачек сигарет у нас...

 

[Карл]

Он не дешёвый... 30$ у нас стоит. Но это Pfizer, это качество.

Саня, а ты ковидом еще не переболел? А то вон у тебя ломота да температура?

 

[TAHЯ]

Он не дешёвый... 30$ у нас стоит. Но это Pfizer, это качество.

У нас, гады, начали его по рецепту продавать я тут хотела купить, когда в январе срывалась, фигушки, неси рецепт сказали. Может не во всех аптеках, но вот так

 

[ДмитрийTMC]

Уже, кое что почитал, так же параллельно читаю Единственный способ бросить курить. Вдохновляет, мотивирует. Но чем, больше хочу бросить курить, тем больше курю, за последних 6 часов, уже скурил пачку. Сам не знаю как остановить этот дымоход.

 

[TAHЯ]

Он не дешёвый... 30$ у нас стоит. Но это Pfizer, это качество.
30$ это 15 пачек сигарет у нас...

За две недели считай окупится, если не курить.

 

[Карл]

У нас, гады, начали его по рецепту продавать я тут хотела купить, когда в январе срывалась, фигушки, неси рецепт сказали. Может не во всех аптеках, но вот так

у нас на время пандемии многие лекарства без рецепта продавать стали. Чтоб народ не ломился в поликлиники и не кучковался.

 

[TAHЯ]

Уже, кое что почитал, так же параллельно читаю Единственный способ бросить курить. Вдохновляет, мотивирует. Но чем, больше хочу бросить курить, тем больше курю, за последних 6 часов, уже скурил пачку. Сам не знаю как остановить этот дымоход.

Есть такое, помню. Вроде как мозг в панике, и накуриться хочет на всю оставшуюся жизнь)

 

[Oleksandr]

У нас, гады, начали его по рецепту продавать я тут хотела купить, когда в январе срывалась, фигушки, неси рецепт сказали. Может не во всех аптеках, но вот так

А я всегда с Табекс бросал.
Может помогает , а может самовнушение и настрой.
Другой вопрос срыв...
Это уже собственная вина.

 

[Карл]

Уже, кое что почитал, так же параллельно читаю Единственный способ бросить курить. Вдохновляет, мотивирует. Но чем, больше хочу бросить курить, тем больше курю, за последних 6 часов, уже скурил пачку. Сам не знаю как остановить этот дымоход.

Да ничего особенного. У многих так, обыкновенный страх наркоманского мозга остаться без дозы. Он и не на такое способен, будет убеждать, что "всё это ерунда" и "нет сил" и "не время сейчас бросать", и "может завтра", "в другой раз" "через годик". Так что учись различать свои мысли и "мыслишки" хитрого мозга)

 

[Oleksandr]

Саня, а ты ковидом еще не переболел? А то вон у тебя ломота да температура?

Не болел вроде...
Но ломота всегда и раньше была при температуре...
Вроде нюх и вкус не пропали пока...
Врач на тест не отправил, лёгкие слушал.
Половина родственников уже переболели Ковид 19. Но я с ними не контактировал.

 

[Карл]

Не болел вроде...
Но ломота всегда и раньше была при температуре...
Вроде нюх и вкус не пропали пока...
Врач на тест не отправил, лёгкие слушал.
Половина родственников уже переболели Ковид 19. Но я с ними не контактировал.

у нас тоже сейчас не ложат в больничку, только лёгкие слушают, чтоб если вдруг воспаление не упустить. А так большинство дома лечат.

 

[ДмитрийTMC]

Подскажите, ещё вопросик такой. Можно ли первое время, как откажусь от сигареты, жевать никотиновую жевачку, и парить электронную сигарету. Уже проверил, парение ничего не даёт, жевачка помогает.

 

[Oleksandr]

у нас тоже сейчас не ложат в больничку, только лёгкие слушают, чтоб если вдруг воспаление не упустить. А так большинство дома лечат.

Уровень кислорода в норме (выше 95%)
Пульс учащен.