Добрый день!)
Зовут Галина. Стаж курения 7 лет. Курю 4-5 сигарет в день, только вечером. Пытаюсь бросить каждый вечер перед сном. Максимальный срок без сигарет 1 год, месяц назад продержалась неделю. Срывы происходят из за привычки, для меня сигарета как награда после тяжелого рабочего дня, способ расслабления, днём курить вообще не хочется, но как только темнеет, срабатывает привычка и в голове сразу «от одной сигареты ничего не будет». Сейчас решила основательно подойти к тому что бы бросит эту вредную привычку, так как чувствую что она портит мое самочувствие и уверенность в своих силах.
Спасибо ?