34 #34_4 #простодыши

[Пусичка]

Ты силой воли бросаешь?Или табекс опять будешь использовать?Или ещё какой то способ?

Я не знаю. Может ,извлеку пользу из марафона. Я так понимаю- нужен другой поворот мысли.

 

[Эрик.]

Я не знаю. Может ,извлеку пользу из марафона. Я так понимаю- нужен другой поворот мысли.

Ну да.Надо поменять привычки свои в том числе,которые могут быть триггерами.Обычно это утренний кофе или чай,ну или ещё какие то делали «ритуалов»)

 

[Эрик.]

Я не знаю. Может ,извлеку пользу из марафона. Я так понимаю- нужен другой поворот мысли.

Ну и решить надо ,что ты уже никогда не вернёшься к сигаретами.Тебе не надо это,они только губят.И стресс совсем не снимают,а только иллюзией являются.После них лучше точно не будет,а вот то что хуже-гарантия.А если вернешься то опять Бросить будет ещё сложнее.А если на качели попадёшь то вообще жуть.

 

[Пусичка]

Ну и решить надо ,что ты уже никогда не вернёшься к сигаретами.Тебе не надо это,они только губят.И стресс совсем не снимают,а только иллюзией являются.После них лучше точно не будет,а вот то что хуже-гарантия.А если вернешься то опять Бросить будет ещё сложнее.А если на качели попадёшь то вообще жуть.

Головой я всё понимаю.

 

[Эрик.]

Головой я всё понимаю.

Надо в сознание внести это)И в подсознание.головой понимать недостаточно.Все время сколько я курил тоже понимал головой что плохо это.При этом все равно курил.Надо изменить сознание.Развернуться на 180 градусов

 

[В Джазе]

Не могу пока разобраться со страницами. Первый раз у Вас. И на работе я.. Отвечать могу по возможности.

Страницы внизу экрана)) на первую уходишь и там будет много инфы))

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Дарья Мельникова Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ольхен]

Добрый день соседи!

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @_Светлана_ Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Sel-88 Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Zaga]

Борис, доброе утро!
Какой гадости ток не придумают - подушечки ещё)) Раз с сигами расстался - с подушечками тоже должен разделаться) Главное здесь оставайся)
По поводу названия - улыбнуло)) Зелёные то вы сейчас, планируем от зелены избавиться как раз же))

У меня другая мысль была. Зелёные = экологичные.

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Pavel7 Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[В Джазе]

У меня другая мысль была. Зелёные = экологичные.

да всё норм) в список наименований - претендентов внесла)
Борис, картинку или фото на аву поставишь?) Могу помочь

 

[АлоэВера]

Встречайте пополнение: @Vera+ Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

Всем привет! Меня зовут Вера. Мне 45 лет. Если по честному, то курю лет с 16 ти. Стаж огромный ?‍Попыток бросить даже не могу посчитать. Самый большой срок без сигарет два года( мне тогда было 22 года) перепробовала множество способов: вначале по совету друзей сила воли, не помогло, пила несколько раз табекс ( помогало пока пила таблетки, потом срыв), несколько раз читала книгу Алена Кара ( подруга после первого прочтения бросила, а я нет)
Несколько раз записывалась на этот форум, но не понимала что дальше делать и бросала.
Если честно, то я и сейчас не могу разобраться в навигациях форума. Куда, что, кому писать?

 

[В Джазе]

Добрый день соседи! Посмотреть вложение 1471907

Оль, привет!

 

[В Джазе]

@Дарья Мельникова
@_Светлана_
@Sel-88
@Pavel7
Добрый день!
Друзья, здесь наша тема, наша команда - можно общаться и обсуждать любые вопросы. Я @Экста и @Erik будем вашими наставниками. Можете обращаться за помощью, если есть какие-то непонимания)

 

[Эрик.]

Всем привет! Меня зовут Вера. Мне 45 лет. Если по честному, то курю лет с 16 ти. Стаж огромный ?‍Попыток бросить даже не могу посчитать. Самый большой срок без сигарет два года( мне тогда было 22 года) перепробовала множество способов: вначале по совету друзей сила воли, не помогло, пила несколько раз табекс ( помогало пока пила таблетки, потом срыв), несколько раз читала книгу Алена Кара ( подруга после первого прочтения бросила, а я нет)
Несколько раз записывалась на этот форум, но не понимала что дальше делать и бросала.
Если честно, то я и сейчас не могу разобраться в навигациях форума. Куда, что, кому писать?

Выбрать способ отказа ты должна сама.Мы можем с @Экста тебе помочь подобрать способ.Но при этом ты должна хотеть бросить раз и навсегда сама,без решимости результата не будет.Разобраться поможем тебе тоже.Преимущество форума в поддержке единомышленников.И это огромное преимущество. )

 

[В Джазе]

Всем привет! Меня зовут Вера. Мне 45 лет. Если по честному, то курю лет с 16 ти. Стаж огромный ?‍Попыток бросить даже не могу посчитать. Самый большой срок без сигарет два года( мне тогда было 22 года) перепробовала множество способов: вначале по совету друзей сила воли, не помогло, пила несколько раз табекс ( помогало пока пила таблетки, потом срыв), несколько раз читала книгу Алена Кара ( подруга после первого прочтения бросила, а я нет)
Несколько раз записывалась на этот форум, но не понимала что дальше делать и бросала.
Если честно, то я и сейчас не могу разобраться в навигациях форума. Куда, что, кому писать?

Вера, привет!)
Сейчас ты записалась в 30ти дневный марафон. Наша команда пока формируется, но к 20му сентября нужно постараться не курить. Т.е. твоё участие возможно, если с 00-00 20.09. ты не куришь.
До старта можно и нужно здесь общаться, читать дневники бросающих и бросивших людей - ссылки на них можно найти на 1й странице этой темы (не найдёшь - спрашивай, поможем).
После старта сориентируем что делать дальше главное пиши, не пропадай)

 

[Aktol]

Анатолий, удачи тебе!
Ты куришь ещё?
Когда планируешь бросать?

Спасибо!Да, курю, настроен покончить со стартом марафона

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @Квокка Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.