Все верно про привычку, а чтоб время хватало то же надо выработать привычку
И сейчас самое время для этого, на курение мы же время щас не тратим. Я стараюсь с утра, умылась-выполнила-позавтракала- на работу.И мне больше нравится именно утро, к вечеру я уже устаю и мне неохота как то чтоли заниматься.
Вот вам лафхак, про утро, жиры и бегать очень медленно ?посмотрите интересно ?