36 #36_3 Верхом на ёлке ?

[Паллада]

Чё, поставить вам настоящую Кощку на аву?

 

[Андрюшкин]

Божмой, даже мы с Карлом вычислили.

Ну хорошо, что хоть кому то я запомнился❤️

 

[Андрюшкин]

Чё, поставить вам настоящую Кощку на аву?

Да да да!!!?

 

[urus]

Планочку Марина) или делай 1подход на максимум и пиши сюда, а я тебе скину условия батла

Ок, с завтра начнем))

 

[Паллада]

Ну хорошо, что хоть кому то я запомнился❤️

Я тебе даже кричала про вернись.

 

[Паллада]

Джинкл беллз, джинкл беллз.

 

[Хоккеист]

Божмой, даже мы с Карлом вычислили.

@Паллада Ната запили под список команды плиз. Мы тут батл по планке мутим на время Взлетки. Нужно каждый день делать 1 подход Планки на максимум и писать результат тут в группе под собаку мне. Победителям, 1 место, 2 место и 3 место медальки или VIPстатусы

 

[Хоккеист]

Ок, с завтра начнем))

Но максимум кидаем сегодня

 

[Андрюшкин]

Джинкл беллз, джинкл беллз.

Ааа, такая худенькая!??
Ну всё, жиру - бой!?

 

[urus]

Но максимум кидаем сегодня

Да я ж пока с работы прийду, мой максимум будет ванна и постель. Это по утрам я герой). Но уже привыкла делать три подхода: 1-90 сек., 2-75 сек, 3-60 сек.

 

[Хоккеист]

Да я ж пока с работы прийду, мой максимум будет ванна и постель. Это по утрам я герой). Но уже привыкла делать три подхода: 1-90 сек., 2-75 сек, 3-60 сек.

Отмазки, тут дело не каком-то идеальном дне для планки, а в регулярности

 

[urus]

Отмазки, тут дело не каком-то идеальном дне для планки, а в регулярности

Так я о регулярности и говорю))
Сегодня у меня уже была планка, так что завтра будет по-максимуму. Только по утрам делаю, вечером фсё, бобик сдох

 

[Паллада]

@Паллада Ната запили под список команды плиз. Мы тут батл по планке мутим на время Взлетки. Нужно каждый день делать 1 подход Планки на максимум и писать результат тут в группе под собаку мне. Победителям, 1 место, 2 место и 3 место медальки или VIPстатусы

Хокки, проблема в том, что от меня оповещения на список не работают. @Карл, хелп!

 

[Паллада]

Хи-хи, битва физруков.

 

[Паллада]

Отмазки, тут дело не каком-то идеальном дне для планки, а в регулярности

С регулярностью жопа проблема. Вот как себя заставить, когда уходишь из дома в 7:30 и приходишь в 12 ночи? Я слабокошка.

 

[Хоккеист]

Так я о регулярности и говорю))
Сегодня у меня уже была планка, так что завтра будет по-максимуму. Только по утрам делаю, вечером фсё, бобик сдох

Ок

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет )

 

[Хоккеист]

С регулярностью жопа проблема. Вот как себя заставить, когда уходишь из дома в 7:30 и приходишь в 12 ночи? Я слабокошка.

Есть один способ, сопельки вытереть и простоять в планке перед выходом, не думаю, что это будет больше 2х минут. А если у тебя нет этих 2х минут, тогда это не жизнь и тебе нужна совсем другая Взлетка

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение:
@Ласточкина почта
@Tuma
@Упс!
@Svetlay romashka
@lidia.sergeevna
@Засыпанда
@urus
@PolyaLu
@amy174
@Tosha
Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Андрюшкин]

Встречайте пополнение:
@Ласточкина почта
@Tuma
@Упс!
@Svetlay romashka
@lidia.sergeevna
@Засыпанда
@urus
@PolyaLu
@amy174
@Tosha
Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

Великое переселение народов!??✌️