# 37-4 Взлётка-незалётка

[Йошкин Кот]

Вот этого я и боялась ? надеюсь дальше не будет желания курить а только понимание что нельзя даже одну пробовать .

Ну а чего бояться то, мы же бросаем курить с мыслью навсегда, а не так, что не покурю годик, а потом опять начну.

 

[gpp]

 

[АлоэВера]

Посмотреть вложение 1540210

А-н-а-к-о-л-и-й

 

[Ирина168]

Ирочка, мне кажется что на любом сроке?‍♀️
Или я не совсем поняла вопрос?

Сама что то не пойму что в голове последнее время ?‍♀️ то гордость что не курю то отговорки всплывают . Гоню плохие мыслишки а они лезут и лезут в голову .время уже почти 2месяца прошло , откуда эта зараза выползает , как вроде сидит ждёт подходящего случая .

 

[АлоэВера]

Сама что то не пойму что в голове последнее время ?‍♀️ то гордость что не курю то отговорки всплывают . Гоню плохие мыслишки а они лезут и лезут в голову .время уже почти 2месяца прошло , откуда эта зараза выползает , как вроде сидит ждёт подходящего случая .

Ириша, может не все тригерры отработала?

 

[gpp]

Сама что то не пойму что в голове последнее время ?‍♀️ то гордость что не курю то отговорки всплывают . Гоню плохие мыслишки а они лезут и лезут в голову .время уже почти 2месяца прошло , откуда эта зараза выползает , как вроде сидит ждёт подходящего случая .

Я, окончательно, забыл про курение только спустя три года!

 

[Aiss]

Сама что то не пойму что в голове последнее время ?‍♀️ то гордость что не курю то отговорки всплывают . Гоню плохие мыслишки а они лезут и лезут в голову .время уже почти 2месяца прошло , откуда эта зараза выползает , как вроде сидит ждёт подходящего случая .

я слышал что три месяца так будет, а потом лучше

 

[Йошкин Кот]

Сама что то не пойму что в голове последнее время ?‍♀️ то гордость что не курю то отговорки всплывают . Гоню плохие мыслишки а они лезут и лезут в голову .время уже почти 2месяца прошло , откуда эта зараза выползает , как вроде сидит ждёт подходящего случая .

Я вот сейчас задумался, почему я не бросил раньше. Это такой кайф, дышать...

 

[gpp]

 

[Nigillist]

Вот этого я и боялась ? надеюсь дальше не будет желания курить а только понимание что нельзя даже одну пробовать .

Сперва уходит физическое желание. Затем начинает спадать Количество и интенсивность накатов. И наконец ты приходишь к тому состоянию что остаются лишь редкие мысли. И вот когда они будут приходить все будет зависеть от того в каком направлении ты начнешь их думать. Ведь всем известно что мысли становятся эмоциями а эмоции действиями. Я это к тому что нужно Понимать что сигарета через время не снимет стресс и не усилит радость, а лишь вернет в рабство зависимости. А этого тебе не нужно. Говорю это из своего горького опыта. Благо у меня есть еще поддержка вне форума их опыт мы тоже обсуждаем.

П.С Как же мне тяжело дается писать.

 

[Magicus]

(Недовольно хмуря бровки) А где Рок? Рок давай(хоть иногда)

 

[Ирина168]

я слышал что три месяца так будет, а потом лучше

Остался один тяжёлый месяц , ну это мы справимся с такой группой поддержки всё получится

 

[gpp]

(Недовольно хмуря бровки) А где Рок? Рок давай(хоть иногда)

С роком как-то напряженка, может ты, Леш, что поставишь?

 

[Ирина168]

Сперва уходит физическое желание. Затем начинает спадать Количество и интенсивность накатов. И наконец ты приходишь к тому состоянию что остаются лишь редкие мысли. И вот когда они будут приходить все будет зависеть от того в каком направлении ты начнешь их думать. Ведь всем известно что мысли становятся эмоциями а эмоции действиями. Я это к тому что нужно Понимать что сигарета через время не снимет стресс и не усилит радость, а лишь вернет в рабство зависимости. А этого тебе не нужно. Говорю это из своего горького опыта. Благо у меня есть еще поддержка вне форума их опыт мы тоже обсуждаем.

П.С Как же мне тяжело дается писать.

Спасибо за поддержку

 

[gpp]

Устал я на сегодня, просто тихо посижу...

 

[Magicus]

С роком как-то напряженка, может ты, Леш, что поставишь?

 

[Nigillist]

Спасибо за поддержку

Всегда пожалуйста Мы же для этого здесь собрались. А не для любовных игр, как может показаться с моей переписки Ведь помогая другим мы в первую очередь помогаем себе

 

[АлоэВера]

(Недовольно хмуря бровки) А где Рок? Рок давай(хоть иногда)

Ой, с роком у нас напряжёнка)))
Это Олег тебе принесёт.
А у меня только вот это есть

 

[Nigillist]

Устал я на сегодня, просто тихо посижу...

Спасибо гена что подменил.

 

[Ирина168]

Ириша, может не все тригерры отработала?

Да Верочка ты права ,но этот триггер живёт с нами , читаю ,изучаю как можно обрулить это без сигарет , тяжело но справляюсь. Учусь жить по другому ? сдаваться совсем не хочется ?