Marge
Патриот
Завтракала кашей рисовой
Молоко напополам с водой
Вместо сахара фит парад
Прям вкусно, даже парень поел, норм говорит.
И делала арахисовую пасту
Арахис поджарить и очистить от кожуры
Блендерить. В идеале масло из арахиса должно выделиться и превратить её в кашицу. Но увы, у меня этого не произошло. Добавила ложку мёда и немного воды, 2 г сахзама.
В целом получилась густая кашица, как засахаренный мед. Можно, думаю, ещё воды добавить, кому пожиже нравится или масло (любое растительное)
Да, штука калорийная, но
1 это вкусно
2 это полезные омега Жиры для кожи, волос, ногтей
3 тут точно нет масла и консервантов)
Я взяла максимальную калорийность и мёда и орехов) так что, может там и меньше, кто его знает точно ?
Молоко напополам с водой
Вместо сахара фит парад
Прям вкусно, даже парень поел, норм говорит.
И делала арахисовую пасту
Арахис поджарить и очистить от кожуры
Блендерить. В идеале масло из арахиса должно выделиться и превратить её в кашицу. Но увы, у меня этого не произошло. Добавила ложку мёда и немного воды, 2 г сахзама.
В целом получилась густая кашица, как засахаренный мед. Можно, думаю, ещё воды добавить, кому пожиже нравится или масло (любое растительное)
Да, штука калорийная, но
1 это вкусно
2 это полезные омега Жиры для кожи, волос, ногтей
3 тут точно нет масла и консервантов)