Любочка, через какое время такие мысли перестают сильно беспокоить?)
Ты можешь почитать мой дневник, ну первую пару-тройку страниц, - я тот случай, когда мысли сильно не беспокоили. На седьмой дел в какой-то момент я словила десятиминутное что-то, что по меркам форума даже накатом не назовешь, занюхала парфюмом, пообщалась здесь, и собственно все.
Это не значит, что мыслей не было. Конечно, они всплывали с завидной периодичностью, но примерно так:
А вот сейчас бы я курила. Прислушаемся к себе хочется? Ну, может и хочется, ну так... точно от желания не умираем... ну, тогда будем считать, что не хочется...
Потом вот это "А вот сейчас бы я курила" уменьшилось...
Тут еще главное - перестроить свой организм, чтобы не было завязок на какой-то ситуации или еще чем-то - триггеров. ТО есть привыкнуть делать всё то же, что раньше сопровождалось курением, но без курения. Когда большинство таких ситуаций пройдено, становится совсем хорошо.
