#39_1 Космические пингвины

[Ёжикツ︎]

Всем привет

Ого, сколько ленточек. С повышением!

 

[Shannara_dharma]

Оооо, как много у нас с тобой общего.
Я тоже перфекционист Борюсь с этим, но это качество очень часто побеждает. У меня две крайности или все или ничего. И советов мало по этому вопросу.

Перыекционизм может стать сильной стороной. Давайте не будем ломать себя об колено.
Да, нет предела совершенству. Такдавайте стремиться к идеальной версии себя.
Нарисуем образ хоть в голове, хоть в виде сочинения, хоть в виде портрета и пойдем к нему.
А внутренний перфекционизм
легко соглашается с:

1. Я достаточно хороша
2. Я делаю достаточно для себя сегодняшней
3. Я делаю достаточно хорошо для своего нынешнего уровня
4. Я принимаю себя и свое стремление к совершенству
5. Стремление к совершенству - в природе человека. Это нормально
6. Я понимаю, что в любом деле возможны ошибки. Совершать ошибки - это нормально. Я спокойно могу ошибаться и исправляться. Ошибки помогают мне достичь идеала

 

[Shannara_dharma]

Всем привет

Привет ??????

 

[Shannara_dharma]

Прям расстерялась,верно говоришь ,почему я об этом не задумывалась

Поговори с собой. Это как выход из токсичных отношений. Самое сложное - трезво посмотреть на ситуацию без оправданий. Только и без ругани себя.
Да, ошиблась, да впала в зависимость от вейпа. Ничего страшного! С сигарет слезла и с этой какашки слезешь.
Вот если честно и откровенно, вкусняшка-вейп, нравится вкус, это как какашка нашпигованная ароматизаторами.
Зачем кушать какашку, если можно угоститься чем-то вкусным и при этом реально безопасным? Да еще и полезным

 

[Kosmos]

Перыекционизм может стать сильной стороной. Давайте не будем ломать себя об колено.
Да, нет предела совершенству. Такдавайте стремиться к идеальной версии себя.
Нарисуем образ хоть в голове, хоть в виде сочинения, хоть в виде портрета и пойдем к нему.
А внутренний перфекционизм
легко соглашается с:

1. Я достаточно хороша
2. Я делаю достаточно для себя сегодняшней
3. Я делаю достаточно хорошо для своего нынешнего уровня
4. Я принимаю себя и свое стремление к совершенству
5. Стремление к совершенству - в природе человека. Это нормально
6. Я понимаю, что в любом деле возможны ошибки. Совершать ошибки - это нормально. Я спокойно могу ошибаться и исправляться. Ошибки помогают мне достичь идеала

Вот по поводу ошибок, это моя больная тема. Это постоянные нервяки, особенно в рабочей деятельности. Я не могу перестать за них себя осуждать.

 

[Shannara_dharma]

Вот по поводу ошибок, это моя больная тема. Это постоянные нервяки, особенно в рабочей деятельности. Я не могу перестать за них себя осуждать.

Гм, а что если ты попробуешь каждое утро говорить себе что-то хорошее?
К примеру, утречком иди умываться, посмотри в зеркало и скажи, глядя себе в глаза: Леночка, прости меня, пожалуйста, за критику и обвинения. Мне очень жаль, что я ругала тебя, осуждала и обвиняла, когда ьы так нуждалась в моей поддержке и любви. Я благодарю тебя, дорогая за твою силу, за твою красоту и таланты, ты умничка! Я очень тебя люблю! Я рядом, и всегда буду рядом. Впредь я постараюсь помогать тебе и поддерживать тебя. Ты молодец! Вместе мы точно со всем справимся!

Попробуй ?

 

[Shannara_dharma]

Давайте! Кстати девочки, мальчики нужно не забывать, что у нас во время взлетки есть ещё и игровые, за них то и можно большее количество балов получить)) Я посидела чуток, что то там напортачила, а потом и вообще вышла. Давайте в этот раз посплоченнее будем в игровых играть)) Олечка, там стихи сочиняли, ты бы баллов 1000 набрала я думаю)))

млин, а вот с игровой я как-то прошляпила тему, будем там тусить тоже )))

 

[Kosmos]

Гм, а что если ты попробуешь каждое утро говорить себе что-то хорошее?
К примеру, утречком иди умываться, посмотри в зеркало и скажи, глядя себе в глаза: Леночка, прости меня, пожалуйста, за критику и обвинения. Мне очень жаль, что я ругала тебя, осуждала и обвиняла, когда ьы так нуждалась в моей поддержке и любви. Я благодарю тебя, дорогая за твою силу, за твою красоту и таланты, ты умничка! Я очень тебя люблю! Я рядом, и всегда буду рядом. Впредь я постараюсь помогать тебе и поддерживать тебя. Ты молодец! Вместе мы точно со всем справимся!

Попробуй ?

Для меня это как то странно?
Я и так по улицам хожу с собакой, как с человеком разговориваю, потому что дома так привыкла с ним разговаривать? Иногда замечаю за собой, людям проходящим наверное смешно за этим наблюдать?
А если сама с собой ещё вслух привыкну разговаривать и по улицам так ходить, это будет уже не смешно???

 

[Shannara_dharma]

Привет, готовлю себя к серьезным изменениям в жизни Но хочу попробовать подругому ,как бы играюче и не заморачивать себя своим перфекционизмом, чтоб себя не гнобить

Умеешь играть в состояния? ? это помогает )))

 

[Kosmos]

млин, а вот с игровой я как-то прошляпила тему, будем там тусить тоже )))

Люди икс поэтому и выиграли, все там торчали

 

[Ёжикツ︎]

Для меня это как то странно?
Я и так по улицам хожу с собакой, как с человеком разговориваю, потому что дома так привыкла с ним разговаривать? Иногда замечаю за собой, людям проходящим наверное смешно за этим наблюдать?
А если сама с собой ещё вслух привыкну разговаривать и по улицам так ходить, это будет уже не смешно???

Надо посмотреть, а то мало ли диагноз есть, когда человек сам с собой разговаривает?

 

[Kosmos]

Надо посмотреть, а то мало ли диагноз есть, когда человек сам с собой разговаривает?

А когда человек с животными разговаривает, это не диагноз?)

 

[Shannara_dharma]

Для меня это как то странно?
Я и так по улицам хожу с собакой, как с человеком разговориваю, потому что дома так привыкла с ним разговаривать? Иногда замечаю за собой, людям проходящим наверное смешно за этим наблюдать?
А если сама с собой ещё вслух привыкну разговаривать и по улицам так ходить, это будет уже не смешно???

Не, по улице можно и про себя, но ты попробуй поговорить со своим отражением.
Мы часто топим и казним себя так, как ни один человек на земле не сможет...

И вот тебе легкое упражнение:

Встань в комнате, ноги на ширину плечь, максимально руки в стороны разведи, закрой глаза и громко в голос скажи сама себе: Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ!

а дальше все внимание на ощущения в теле.
Потом так, потряси руками и ногами, головой. Снова встаем ноги на ширине плечь, руки в стороны и громко говорим, обращаясь к себе:

Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!

И снова все внимание на ощущения. Наше тело реально реагирует, наше сознание реагирует. И чем больше добрых слов и благодарностей себе, тем больше появляется энергии и сил.

 

[Shannara_dharma]

Люди икс поэтому и выиграли, все там торчали

мне кажется, все-таки самое важное, чтобы люди вернули себе свободу ?

 

[Kosmos]

 

[Ёжикツ︎]

А когда человек с животными разговаривает, это не диагноз?)

Нет

 

[Лика2022]

Вот по поводу ошибок, это моя больная тема. Это постоянные нервяки, особенно в рабочей деятельности. Я не могу перестать за них себя осуждать.

Это точно,доходит до абсурда и проблем с нервной системе у меня.

 

[nachtigal]

@Kosmos @Shannara_dharma @vidmin1979 @nachtigal
Так что сделаем так. Все по форме: определимся с названием,далее повесим по должностям, далее уже за капитанов.

Хорошо, Даша

 

[Лика2022]

Умеешь играть в состояния? ? это помогает )))

Это как ?

 

[nachtigal]

@Дарьюшка , @nachtigal - мы с капитаном определились. Надеюсь @vidmin1979 тоже не против)
Я считаю всем активным нужно попробовать покапитанить, я в следущей взлетке тоже хочу попробовать. А в этой Оля @Shannara_dharma согласилась, мы с @Lenka--penka поддерживаем. Вы как на это смотрите?

Я поддерживаю!!!