#39_1 Космические пингвины

[Shannara_dharma]

А я вот никуда не хочу!!! Климат у меня хороший, удивительный !!!
Да и вообще, где родился там и пригодился???

я с Кавказа тоже уезжать не хотела, но меня никто не спрашивал ??? а теперь вот буду искать, где хочу жить ??

 

[Shannara_dharma]

иногда сколько с трубами ни бейся, толку нет

 

[@Polina]

Посмотреть вложение 1595796 иногда сколько с трубами ни бейся, толку нет

Бесполезно, один фиг горят???

 

[Фиби]

@Дарьюшка ,ты присылала котиков на шторах, вот моя мелкая продолжает разносить дом
Посмотреть вложение 1595736

Сколько у тебя их ? Такая шкода , у меня тоже есть мелкая че попало делает

 

[Фиби]

Пингвинята, всем хорошего вечера и отдыха

 

[Фиби]

Сегодня была на репетиции парада, это так красиво

 

[Дарьюшка]

https://9monahov.ru/catalog/products/3654/?utm_source=eLama-yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=Динамические объявления (CPA 300). Рекламная кампания от|67439377&utm_content=gid|4746325246|ad_id|11392866453|phrase_id|2026929&utm_term=Фид бренды с CPA 300_2026929&yadclid=38612330&yadordid=167439377&yclid=13988147590200557567 держи ссыль

На Озоне и Вайлберриз полно. Я нашла..и не дорого. Надо попробовать

 

[nachtigal]

Добрый вечер мои дорогие!
Я уже еду домой)

 

[Фиби]

Добрый вечер мои дорогие!
Я уже еду домой)Посмотреть вложение 1595825

Леночка, какая красотища !!!

 

[Shannara_dharma]

1... 2... 3... БЕСЯЧЬЕ НАСТРОЕНИЕ
Как быть? Что делать? И кто виноват?

Спойлер: Пингвинчики!!!

@Дама @Капелла @Лика2022 @Лилия@ @Мечтательница @Фиби @buscar @Elism777 @Kosmos
@Lenka--penka @olevelo @Shannara_dharma @SweetLana @vidmin1979 @MAMASHECHKA
@Morkovka @ШЕФ5791 @shulgec @Арбузик @nachtigal @Дарьюшка

Часто во время освобождения от зависимости с нами случается ОНО

бесячье настроение

Это то психоэмоциональное состояние, когда хочется то ли плакать, то ли прибить кого-нибудь, то ли завыть с тоски.

Что делать?
1. Сказать себе, что вы имеете право на плохое настроение и негативные эмоции. Даже если это делает вас неудобными для членов семьи.

2. Не пытайтесь удержать бурлящий котел взрывных эмоций внутри себя. Потому что котел рванет, и это только вопрос времени, когда?

3. Выводите гнев, страх, ярость, больили апатию из себя. Это можно сделать, излив, к примеру, ситуацию на бумагу. А именно: выпишите, что вас угнетает, пугает, раздражает или расстраивает.

4. Составьте личный список того, что может поднять вам настроение быстро.

*тут еще очень важно не впадать в крайние состояния "я саааамый несчастный человек в мире!"

Посмотрите на свою ситуацию, и поймите, что все могло быть намного хуже.

5. Если вам надо побыть одному, чтобы "выдохнуть", разложить все по полочкам и навести порядок в своей голове, предупредите домашних, чтобы вас не трогали и просто дали вам время.

6. Найдите как минимум час в день, когда вы будете заниматься только и исключительно собой. Без гаджетов, интернета и "пустого" общения. Вы у себя как никто другой заслуживаете собственной поддержки и одобрения.

7. Если вы находитесь в "патовой" ситуации (что-то сроди ваш самолет падает, а вы забыли парашют), поймите, чтоэта острая ситуация создавалась не за день, поэтому выключаем панику и включаем рассчетливого, взрослого, холодного человека и начинаем пользоваться мозгом по назначению. То есть создайте себе план, как выйти из ситуации с минимальными потерями и в минимальные сроки.

Слона целеком не съесть. Когда проблемы как снежный ком, и их все больше, используйте систему маленьких и не страшных шажочков.

И всегда, при любой погоде помните: ваше состояние - это ваш личный выбор.

 

[Shannara_dharma]

На Озоне и Вайлберриз полно. Я нашла..и не дорого. Надо попробовать

попробуй, ооочень классная травка

 

[Kosmos]

Пингвинчики, доброго вечерочка

 

[Фиби]

Пингвинчики, доброго вечерочка

Привет, дорогая !

 

[olevelo]

Всем привет! @Kosmos @Shannara_dharma
Не курю 7.05, 06.05 и 05.05
Прошу прощения за задержку
Настроение норм. Вот только вопрос, почему меня кашля нет? Может что не так?

 

[Ирина168]

 

[Дарьюшка]

Всем привет! @Kosmos @Shannara_dharma
Не курю 7.05, 06.05 и 05.05
Прошу прощения за задержку
Настроение норм. Вот только вопрос, почему меня кашля нет? Может что не так?

Приветик. У меня тоже кашля и не было при отказе. Точнее как... пока курила с утра был. Такой прям мужской. А бросила и все. Исчез. У каждого индивидуально

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 1595858

Приветик,Иришка! Как настроение?

 

[Kosmos]

Всем привет! @Kosmos @Shannara_dharma
Не курю 7.05, 06.05 и 05.05
Прошу прощения за задержку
Настроение норм. Вот только вопрос, почему меня кашля нет? Может что не так?

Приветик
У меня тоже нет.
Был, когда сократила количество сигарет, сейчас вообще пропал.
У меня ещё сипы в горле были, тоже прошли.
Зачем он тебе этот кашель?))

 

[Kosmos]

@Shannara_dharma куда у нас @olevelo из таблички убрали?

 

[Дарьюшка]

@Shannara_dharma куда у нас @olevelo из таблички убрали?

Ща восстановят. По форме в капитанку надо отнести. @olevelo не переживай