Привет, Ириш.
Мне Никоретте жвачки помогали. Я с ними засыпала. То есть вот вообще спать не могла первые дни, вроде и умираю спать хочу, но внутренняя тревожность какая-то не давала расслабиться.
Стала засыпать со жвачкой по рту, брала буквально четвертинку и не жевала даже, а как бы рассасывала.
Только важно выплюнуть раньше, чем заснешь, а то еще подавишься?
Спрей у меня был, я разок пшикнула - полдня икала. Перепугалась, что все время так будет и больше не пробовала даже, так и валяется где-то.
То есть мне лично не зашел, но многие его хвалили.