Табекс 40 лет рабства..может всё же возможен побег..?

[FIBI]

Элон, привет! Я тебе писала про успокоительные вроде бы, ты пьешь? А что ещё сказал мозг? Если бы курила не упала бы? Короче я как и раньше советую что то успокоительное... Я месяц не курю! Жутких накатов как люди пишут нет... И не было... Ты наверно представляешь как наркоман крючится без дозы?Нет этого ничего и не будет. Нужно поменять отношение к процессу бросания. Ты ничего не теряешь, а лишь преобретаешь! Да, я тоже раздражаюсь когда читаю про чьи-то ломки и желание отравится после долгого срока. Я просто поставила блок и гоню все мысли от себя, и непускаю даже в голову картинку на которой я держу в руках дымящуюся палочку. Все пройдет. Ты только держись!

 

[*ZEBRA*]

Доброе утро!
Как рука, Ирина? Читаю Ваш дневник, решение верное, более чем.
Легко, конечно, не будет, но это реально. В разделе Эверест много людей отказавшихся с большими стажами и свободными уже год и более.
"Эмиграция в страну некурящих" это дневник Арии, рекомендую.
У Вас хороший дневник, настрой, характер, юмор, всего в достатке.
Здоровья Вам и настроя! Рядом весь форум, а это реальная поддержка.

 

[*ZEBRA*]

Да, я тоже раздражаюсь когда читаю про чьи-то ломки и желание отравится после долгого срока. Я просто поставила блок и гоню все мысли от себя, и непускаю даже в голову картинку на которой я держу в руках дымящуюся палочку.

Согласна на все 100%.

 

[Элон]

Доброе утро.. рука походу сломалась таки.. отекла к утру, тычу в клаву одним пальцем.
Подала заявку на 100-дневку, как и обещала себе, продержавшись 3 дня))) Баба сказала - баба сделала!
Теперь буквально "на честном слове и на одном крыле.." движемся дальше.. а там как уж получится
Никаких особых побочек не было пока и нет.. просто периодами зверски хочется закурить.. выхожу на балкон и курю себе воздух, вдыхая и глубоко затягиваясь, после грозы.. сколько хочу.. ))))))) Сигареты лежат, я их вижу.. мне так спокойнее ))) Особенность моей зависимости (психики, характера.. уж не знаю чего ещё): если нет в доме сигарет - курить хочу с утроенной силой, начинается паника..
если есть - могу воздерживаться долго.. главное знать, что ежели насмерть прижмёт, так прям что до потери пульса, до рыданий навзрыд.. вот они.. лежат.
Сегодня первый сон был про "закурила".. понравилось, пока реакция во сне - в унисон с поставленной задачей. Во сне обнаружила что выкурила пол сигареты и совершенно не заметила как взяла, как подожгла, как это случилось - то??? Резко отбросила в сторону и стала причитать: "ну вот читала же что так бывает.. ну вот почему не выкинула их все и отовсюду???" Расстроилась я во сне не на шутку.. значит пока всё в порядке, намерение ещё живо
Но я молодец, я после приступа паники и короткого самобичевания, сказала себе.. "один раз - не п...с" (сорри за мой французский), тем более пол сигареты.. пишем себе на лбу НЕ БЫЛО ЭТОГО! и шуруем дальше по полосе препятствий..
Усё.. пора пить табекс, всем сил и побольше приятных событий сегодня!!!

 

[Хтонь Лесная]

Элон, я с печеньками)

Вот это стаж! Я думала мой большой Куда мне)
Ты такая молодец! Так держишься) Меня так же ломало. Приступы сумашедшие были, ревела навзрыд, в голос. Сяду на кухне в уголке на полу и на волю эмоции этим частенько спасалась) Наревусь, а потом внутри так легко становилось, сопли, слёзы утру, с мыслями соберусь, встану и вроде полегче) Чай имбирный очень помогал (потом даже полюбила его), конфеты сильно мятные, семечки. Ну и поддержка мужа и форума) Да и на Табексе была, с Афобазолом и успокаительными каплями. И постоянно думала:" Я обязательно закурю, вот ОБЯЗАТЕЛЬНО! Но не сегодня... Не сегодня. А вот завтра да, завтра закурю!"
Ириш, ты сможешь! Я верю в тебя! И ты верь! У прекрасных девочек всегда всё получается)

 

[venkian]

Элон, Здравствуйте, сигареты лучше выбросить из дома. Лучше убедить себя. что если реально прижмет. то возьму деньги , выйду из дома и пойду в магазин за сигаретами, там куплю, приду домой и выкурю! На самом деле этот процесс дольше, если просто открыть ящик и взять оттуда сигареты. За то время, пока будете в магазин ходить. Может успеете передумать и не закурите.
А еще я вам советую найти кнопочку SOS и убдительной себя, что в случае большого желания, вы в первую очередь идете на форум и жмете SOS , а если через полчаса это не поможет, тогда одеваетесь и идете в магазин за сигаретами. Это лучший вариант специально придуманный для облегчения бросания на сайте. Возьмите за правило, обязательно поможет
И не стесняйтесь нажимать SOS в критической ситуации, это не слабость, а сила и упорство, потому что вы будете делать все, чтобы не закурить. А эта функция на форуме специально придумана для сильных ломок и накатов.

 

[Nastasik]

Сигареты лежат, я их вижу.. мне так спокойнее ))) Особенность моей зависимости (психики, характера.. уж не знаю чего ещё): если нет в доме сигарет - курить хочу с утроенной силой, начинается паника..

У меня свекор так бросал, скурил сигарету и оставил пачку недокуренной. Говорит, все, бросил! Год как не курит, а пачка так и лежит.
Каждому свое, конечно.
Главное, чтобы результат был положительный.

 

[Элон]

прошла сквозь не слабый стресс , побывала на скорой.. гипс на руку прикупила.. пару "нежных" слов выхватила от мед персонала, трясло меня не по детски, внуку сказала - если сейчас каким-то чудом не сорвусь.. есть реальная надежда что таки брошу..
НЕ СОРВАЛАСЬ! ну я даю..

 

[К. Seagal]

Ирин, чудо уже случилось))) ты просто к нему не привыкла ещё)))) Просто поддержи его!

 

[*ZEBRA*]

прошла сквозь не слабый стресс , побывала на скорой.. гипс на руку прикупила.. пару "нежных" слов выхватила от мед персонала, трясло меня не по детски, внуку сказала - если сейчас каким-то чудом не сорвусь.. есть реальная надежда что таки брошу..
НЕ СОРВАЛАСЬ! ну я даю..

Сильная женщина да с чувством юмора, все получится, знаю и верю.

 

[К. Seagal]

Сильная женщина да с чувством юмора, все получится, знаю и верю.

 

[Элон]

Ирин, чудо уже случилось))) ты просто к нему не привыкла ещё))))

не.. чуда жду в виде отсутсвия такого сильного сопротивления от моего 40-ка летнего "дружищи"! (стажа)
Очень долгие подвиги не для меня.. я - спринтер

Бегом-бегом пузом на амбразуру.. и вот уже и всё позади!
Ежели через 100 дней не отпустит рука костлявая моё горло - так же психану

и сдуюсь..

 

[*ZEBRA*]

Ежели через 100 дней

Ну пошли...пройдем вместе эти 100 дней, а там и улыбнемся друг другу и на прощанье нашей "костлявой руке"

 

[К. Seagal]

не.. чуда жду в виде отсутсвия такого сильного сопротивления от моего 40-ка летнего "дружищи"! (стажа)
Очень долгие подвиги не для меня.. я - спринтер

Бегом-бегом пузом на амбразуру.. и вот уже и всё позади!
Ежели через 100 дней не отпустит рука костлявая моё горло - так же психану

и сдуюсь..

Не программируй себя на неудачу, мы же будем рядом и всегда поддержим и посоветуем....сообща и одолеем вражину)) Кстати, Ирин, не плохо почитывать и Карра, между делом, мне очень понравилась его книга-

 

[Евгений 51]

прошла сквозь не слабый стресс , побывала на скорой.. гипс на руку прикупила.. пару "нежных" слов выхватила от мед персонала, трясло меня не по детски, внуку сказала - если сейчас каким-то чудом не сорвусь.. есть реальная надежда что таки брошу..
НЕ СОРВАЛАСЬ! ну я даю..

А молодец,мать!

 

[Элон]

Кстати, Ирин, не плохо почитывать и Карра, между делом, мне очень понравилась его книга-

Читать не осилила.. показалось страниц 30 всё о себе да о себе любимом

не прониклась.. Фильм посмотрела до конца. Ну не произвёл он на меня должного впечатления.. показалось, что в некоторых местах я бы наверное поспорила с ним..

ну и меня бы наверняка выставили из зала..

 

[*ZEBRA*]

Константин, спасибо, но я лишь констатирую факт

 

[К. Seagal]

Читать не осилила.. показалось страниц 30 всё о себе да о себе любимом

не прониклась.. Фильм посмотрела до конца. Ну не произвёл он на меня должного впечатления.. показалось, что в некоторых местах я бы наверное поспорила с ним..

ну и меня бы наверняка выставили из зала..

Я думаю, просто надо выудить для себя нечто полезное....не думаю, что фильм или книга претендует на истину в последней инстанции...

 

[К. Seagal]

Константин, спасибо, но я лишь констатирую факт

Я это тоже вижу, поэтому абсолютно согласен с каждым словом))

 

[*ZEBRA*]

выудить для себя нечто полезное

Тоже так считаю