Попробуй мелатонин, это гормон сна. Самое лучшее средство, из тех, что я пробовала - Велсон. Там качественный мелатонин. Я даже дочке маленькой могу дать четвертинку, если совсем не может уснуть, а надо. Привыкания не вызывает, никаких побочек, сутра бодрость.