#40_3 Самураи судьбы

[Jerem]

Свежий кавер на Нирвану

 

[PtichkaTwee]

Машуль, все получится, не кори себя, без ошибок ничего не бывает. Может тебе на время совсем отказаться от алко?
Мне вот пиво на первых порах наоборот помогало расслабиться, от накатов я им спасалась, но многие срываются с алкоголем. У каждого индивидуально.

Вот я с пивом и срываюсь. Это моя главная проблема, алко связано с сигаретой. Все остальное легко выдерживаю.

 

[1.Елена]

Ребята, сегодня ездила забирать дедушку из больницы, делали ему операцию на глаза. Ездила в Самару, 70 км. Сама за рулем, не было накатов, все хорошо. Приехала домой, тут друзья, пятница, выпили пива и я закурила
Очень стыдно перед собой и перед вами. Могла воздержаться, так как не было у меня сильных накатов или нервы шалили. Просто снова дала слабину. Продолжать курить не собираюсь, но сегодняшний день курящий у меня.
Счетчик сменю завтра. Валера, аки Лапша, расскажи, как ты употребляешь алко и тебя не тянет?)
Вот читала, что многие срываются из-за стрессов и прочего. Мне такое ваще по боку, но стоит выпить или знаю, что вечерина намечается, не могу без сигареты.
Я правда, очень настроена дойти до финала взлетки. Меня сбивает только алкоголь. К слову, я не алкашка какая нибудь, могу спокойно хоть месяц не пить. Но как сходка с друзьями - все.
Ребят, поймите и простите. Я вас не подведу

@PtichkaTwee Машенька здоровья твоему дедушки. Закурила ничего страшного главное не надо себя винить Маша все будет хорошо настраивайся. Главное в день Старта не курить.

 

[Jerem]

 

[PtichkaTwee]

 

[PtichkaTwee]

обожаю эту песню)

 

[Jerem]

Мне кажется эта обезьянка самая довольная этой жизнью)

 

[Лапша]

Ребята, сегодня ездила забирать дедушку из больницы, делали ему операцию на глаза. Ездила в Самару, 70 км. Сама за рулем, не было накатов, все хорошо. Приехала домой, тут друзья, пятница, выпили пива и я закурила
Очень стыдно перед собой и перед вами. Могла воздержаться, так как не было у меня сильных накатов или нервы шалили. Просто снова дала слабину. Продолжать курить не собираюсь, но сегодняшний день курящий у меня.
Счетчик сменю завтра. Валера, аки Лапша, расскажи, как ты употребляешь алко и тебя не тянет?)
Вот читала, что многие срываются из-за стрессов и прочего. Мне такое ваще по боку, но стоит выпить или знаю, что вечерина намечается, не могу без сигареты.
Я правда, очень настроена дойти до финала взлетки. Меня сбивает только алкоголь. К слову, я не алкашка какая нибудь, могу спокойно хоть месяц не пить. Но как сходка с друзьями - все.
Ребят, поймите и простите. Я вас не подведу

Ни чего страшного.
Давай начну с начала.Первый раз я не курил 17 дней ,бросал на силе воли.Потом сорвался по пьяни.Мне было очень стыдно ,противно,обидно и тд. перед собой(я даже хотел поплакать,бухой же был). Я не стал раскуриваться сильно выкурил 4пачки за пару недель и стал бросать с табексом.
При первых накатах я вспоминал те чувства которые испытывал когда сорвался и это действовало.Я взял себе это на вооружение.
По поводу алко ,я принял решение не избегать триггеров в принципе.На работе я часто выхожу с курильщиками,иногда даже сам зову ,как раньше:пойдём покурим.И пью с курильщиками. И признаюсь меня тянет тоже покурить,но я сразу вспоминаю то чувство вины...всё проходит.Я не хочу себя больше так подставлять.А находясь на форуме,я много читал и теперь я знаю ,что эта тяга обязательно уйдёт.
Мой организм формировался с сигаретой в зубах.И теперь пришла расплата,в виде тяги,накатов и тд..Но лучше пусть она будет такой,чем в виде болезней.
А вот и другая сторона медали.То что я приобрёл это меня очень сильно удивляет.
1.Практически сразу прошла постоянная усталость в ногах.
2.Лёгкие как будто смазали маслом.
3.Нет отдышки (это очень удивительно,залететь на 4й этаж,а отдышки нет и ты стоишь как дурак ,так как привык к тому что будешь усердно дышать)
4.Запахи
5.Не воняешь
6.Не надо прятаться от детей(когда подросли и начали подозревать,зачем папа так часто мусор выносил)

Как-то так

P/S
Надо скрин в дневник унести,что бы не писать много

 

[PtichkaTwee]

Ни чего страшного.
Давай начну с начала.Первый раз я не курил 17 дней ,бросал на силе воли.Потом сорвался по пьяни.Мне было очень стыдно ,противно,обидно и тд. перед собой(я даже хотел поплакать,бухой же был). Я не стал раскуриваться сильно выкурил 4пачки за пару недель и стал бросать с табексом.
При первых накатах я вспоминал те чувства которые испытывал когда сорвался и это действовало.Я взял себе это на вооружение.
По поводу алко ,я принял решение не избегать триггеров в принципе.На работе я часто выхожу с курильщиками,иногда даже сам зову ,как раньше:пойдём покурим.И пью с курильщиками. И признаюсь меня тянет тоже покурить,но я сразу вспоминаю то чувство вины...всё проходит.Я не хочу себя больше так подставлять.А находясь на форуме,я много читал и теперь я знаю ,что эта тяга обязательно уйдёт.
Мой организм формировался с сигаретой в зубах.И теперь пришла расплата,в виде тяги,накатов и тд..Но лучше пусть она будет такой,чем в виде болезней.
А вот и другая сторона медали.То что я приобрёл это меня очень сильно удивляет.
1.Практически сразу прошла постоянная усталость в ногах.
2.Лёгкие как будто смазали маслом.
3.Нет отдышки (это очень удивительно,залететь на 4й этаж,а отдышки нет и ты стоишь как дурак ,так как привык к тому что будешь усердно дышать)
4.Запахи
5.Не воняешь
6.Не надо прятаться от детей(когда подросли и начали подозревать,зачем папа так часто мусор выносил)

Как-то так

P/S
Надо скрин в дневник унести,что бы не писать много

Валера настало твое время Спасибо за поддержку, знаю, у меня тоже все получится.
А ты не смотришь случаем канал на ютубе Теория большого пива?

 

[1.Елена]

@PtichkaTwee Машенька какая песенка люблю котиков ?

 

[Jerem]

Валера настало твое время Спасибо за поддержку, знаю, у меня тоже все получится.
А ты не смотришь случаем канал на ютубе Теория большого пива?

Грильков?

 

[Лапша]

Валера настало твое время Спасибо за поддержку, знаю, у меня тоже все получится.
А ты не смотришь случаем канал на ютубе Теория большого пива?

Нет поищу. Смотрел пару каналов ,по альтернативной истории...Сейчас в основном в телеге сижу за СВО слежу.

 

[PtichkaTwee]

 

[PtichkaTwee]

Грильков?

Даа) Ты смотришь?

 

[Jerem]

Даа) Ты смотришь?

Нет. Я его кулинарный канал смотрел

 

[PtichkaTwee]

 

[Jerem]

Напомнило

 

[Лапша]

Валера настало твое время Спасибо за поддержку, знаю, у меня тоже все получится.
А ты не смотришь случаем канал на ютубе Теория большого пива?

Нет поищу. Смотрел пару каналов ,по альтернативной истории...Сейчас в основном в телеге сижу за СВО слежу.

Посмотрел чуток,пива захотелось.А я на работе сегодня

 

[Инга@]

значит завтра поставлю снова)

? Классная Ава ! ?

 

[Лапша]

? Классная Ава ! ?

Ой а я и не видел