#40_3 Самураи судьбы

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

А это ребята купаются… вода ещё холодная, но очень по своему составу мягкая! Так как здесь в болотах сохранена вся среда дикой природы. Эти болота протяженностью 2,5 км. только в одну сторону. ? Деревянный настил помогали строить европейские страны.
После купания обнуляется энергетика как при Крещении. И как нам сказали человек который искупается сразу помолодеет -10 лет! ?

 

[spin0z]

Привет. Что от тревоги пьешь, если не секрет?

RECITAL 20 - Citalopram​

 

[spin0z]

RECITAL 20 - Citalopram​

Они накопительные, впрочем как все ады. По словам доктора минимум 2-3 месяца до эффекта. Ты в таком состояние или просто интересуешься?

 

[Инга@]

Он имитирует лебедя?

Ты знаешь … , а всё таки это наверное и есть лебедь ! ? Далеко … плохо видно было!
Вот аист … пешком ходит … ?

 

[Инга@]

RECITAL 20 - Citalopram​

Чёрная валерьянка, пустырник в таблетках, на ночь чайная ложка мёда. Что нибудь из этого.
Ещё можно афобазал попробовать в течении месяца.

 

[Messerschmied193]

Они накопительные, впрочем как все ады. По словам доктора минимум 2-3 месяца до эффекта. Ты в таком состояние или просто интересуешься?

Спасибо! Собираю лайфхаки при отказе от курения.

У меня бессонница сейчас. Но терпимо,
должно пройти.

И все время хочется есть. Стараюсь побольше ходить пешком, пить больше воды, но толку мало. Прям, плющит.

Кто как с этим работает?

 

[Инга@]

Спасибо! Собираю лайфхаки при отказе от курения.

У меня бессонница сейчас. Но терпимо,
должно пройти.

И все время хочется есть. Стараюсь побольше ходить пешком, пить больше воды, но толку мало. Прям, плющит.

Кто как с этим работает?

Нормальное состояние при отказе! ? Спать будешь ещё месяца 2,5 - 3 ! Отсыпайся! Даже не пытайся контролировать. Бесполезно! ?
Многие переходили на сладости… конфетки, тортики, пирожки…, но потом набирали в весе от 3 до 10 кг. Потом в течение 1-го года приходится заниматься спортом, чтобы придти в норму.
А кто-то переходил сразу на правильное питание… побольше овощей, куриная грудка, фрукты и морепродукты ?. И вес не набирали. Обязательно приём комплекса витаминов! ?

 

[spin0z]

Спасибо! Собираю лайфхаки при отказе от курения.

У меня бессонница сейчас. Но терпимо,
должно пройти.

И все время хочется есть. Стараюсь побольше ходить пешком, пить больше воды, но толку мало. Прям, плющит.

Кто как с этим работает?

Сон это отдельная тема . Первое время спал вообше очень странно, просыпался по 10-15 раз за ночь и спал как то странно, тело спит а мозг нет. Сеичас уже более менее норм, встаю и есть силы, нет усталости да и 6 часов для сна вполне норм, раньше мог спать по 8-10 часов и всё равно вставал как разбитое корыто

 

[Инга@]

Сон это отдельная тема . Первое время спал вообше очень странно, просыпался по 10-15 раз за ночь и спал как то странно, тело спит а мозг нет. Сеичас уже более менее норм, встаю и есть силы, нет усталости да и 6 часов для сна вполне норм, раньше мог спать по 8-10 часов и всё равно вставал как разбитое корыто

Я приходила с работы и в 21.00 уже лежала в кровати. Сон очень тревожный. Это норма. Могла потом проснуться в 1.00, в 2.00, в 3.00, в 4.00 часа. Тогда залазила на форум и с такими же бродящими по форуму «домовыми» общалась или залипали в игровой! Очень мозги развивает, заставляет думать и отвлекаться от самой проблемы!
Или если на работу, а ты проснулся в 2.00 , то пила чайную ложку мёда с тёплой водой. И опять через 20 минут засыпала.

 

[Инга@]

Если есть возможность, то днём желательно тоже поспать! ?

 

[Инга@]

? Так ты и есть … ПИСАТЕЛЬ ?! ???

Почему БЫ))

 

[norddd]

? Так ты и есть … ПИСАТЕЛЬ ?! ???

Да мне так и говорят Тот еще писатель))

 

[Инга@]

Да мне так и говорят Тот еще писатель))

Так это ж хорошо! ?

 

[spin0z]

Я приходила с работы и в 21.00 уже лежала в кровати. Сон очень тревожный. Это норма. Могла потом проснуться в 1.00, в 2.00, в 3.00, в 4.00 часа. Тогда залазила на форум и с такими же бродящими по форуму «домовыми» общалась или залипали в игровой! Очень мозги развивает, заставляет думать и отвлекаться от самой проблемы!
Или если на работу, а ты проснулся в 2.00 , то пила чайную ложку мёда с тёплой водой. И опять через 20 минут засыпала.

Сколько длилось? Как сеичас?

 

[Лапша]

Спасибо! Собираю лайфхаки при отказе от курения.

У меня бессонница сейчас. Но терпимо,
должно пройти.

И все время хочется есть. Стараюсь побольше ходить пешком, пить больше воды, но толку мало. Прям, плющит.

Кто как с этим работает?

Мне прямо жрать хотелось
За 1.5 месяца +5 кг. А потом прошло,но кг. пока при мне

 

[Инга@]

Сколько длилось? Как сеичас?

Около 3-х месяцев. Я просто расслабилась, стала прислушиваться к своему организму в плане того, чего он хочет… спать -значит спать! Сладостей - значит сладости! Жареную курицу с пюре - ИСПОЛНЕНО !!! Делать то что я хочу именно для себя! Небольшие ПООЩРЕНИЯ!!! ? Стала разрешать себе получать разного типа удовольствия ! Если я себе раньше в чём-то отказывала и откладывала на потом…, другим разам… когда будет подходящее время, то теперь я эти ограничения сняла (в пределах разумного конечно!) .
Я себе не разрешала раньше купить дорогие шоколадные конфеты Трюфель (иногда … грамм 150-200), а теперь я покупала 500 грамм и ела, если мне очень хотелось! Конечно всё не съедала, не лезло столько… заносила домой детям. ?

 

[Messerschmied193]

Посмотреть вложение 1612320

Красивые места!

Под Питером есть болото Ламмин Суо.
Но у нас все мрачнее.

 

[Инга@]

Сколько длилось? Как сеичас?

Старайся чем нибудь отвлекаться в этот период! Найди для себя любимое дело, которое ты из-за нехватки времени всегда откладывал на потом! Что нибудь увлекательное! Хобби! Или открой для себя чего нибудь интересного!
Сочинять стихи, рисовать, строить, петь песни, путешествовать, читать или слушать книги, чего нибудь творить! Просто ВЫТВОРЯТЬ! Чтобы тебе это нравилось и ты от этого получал массу удовольствия!!! ?????