Однозначно, физ нагрузка нужна. Но не сейчас) мне вообще хочется чего-то экстремального. Типа «обнулиться»Для тех кто занят умственным трудом лучший отдых это физический активный отдых
Тем кто физически вкалывает, то тем полежать на боковой где то на шезлонге, лучший отдых.
В зависимости от твоей активности нужно выбирать тип отдыха![]()