Боюсь, у нас с тобой юбки разныеЯ их тоже боюсь Люба! Стараюсь ни одной юбки к себе не подпускать! ?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#42_2 Восстание миньонов
- Автор темы Глагоша
- Дата начала
- Статус
Лорен,не поверишь,но я не знаю,как это получилось
.Это какие-то злые происки.
Я хотела вот это поставить.
Вернее ставила
@Gestia
Юлечка, все у тебя получиться!
Главное решение, настрой и мотивация.
Помни для чего ты это все делаешь:
Для себя, для будущего, здоровья, дети, зубы, что бы не пахнуть пепельницей и т.д.
При накатах и триггерах ищи способы не курить, так как сигареты все равно не помогут это все зависимость.
В первую очередь помогает дыхательные упражнение.
Также пробуй отвлекать себя чем угодно.
Ещё можно бежать в команду и тут тебя поддержат)
Если не получается бросить на силе воли пробуй костыли.
Также советую тебе почитать шаги Сергея Князева они находятся на 1 странице в 4 сообщении.
Также можно в телеграмм канале Князева прослушать другие шаги.
Послушать его вебинар.
Посмотреть мотивирующие видео, послушать гипноз и помни в любой ситуации можно успокоиться и без сигарет.
Сигареты, алкоголь - это побег от реальности и подавление всех чувств как представь ты пытаешься утопить мяч, что он сделает рано или поздно?
Тут также.
Юлечка, все у тебя получиться!
Главное решение, настрой и мотивация.
Помни для чего ты это все делаешь:
Для себя, для будущего, здоровья, дети, зубы, что бы не пахнуть пепельницей и т.д.
При накатах и триггерах ищи способы не курить, так как сигареты все равно не помогут это все зависимость.
В первую очередь помогает дыхательные упражнение.
Также пробуй отвлекать себя чем угодно.
Ещё можно бежать в команду и тут тебя поддержат)
Если не получается бросить на силе воли пробуй костыли.
Также советую тебе почитать шаги Сергея Князева они находятся на 1 странице в 4 сообщении.
Также можно в телеграмм канале Князева прослушать другие шаги.
Послушать его вебинар.
Посмотреть мотивирующие видео, послушать гипноз и помни в любой ситуации можно успокоиться и без сигарет.
Сигареты, алкоголь - это побег от реальности и подавление всех чувств как представь ты пытаешься утопить мяч, что он сделает рано или поздно?
Тут также.
Я бы десять раз отжался, а может тридцать, а там как получицца.. а потом один раз... Выдохнул!
Шучу Кристина)
Чувства юмора это хорошо)Я бы десять раз отжался, а может тридцать, а там как получицца.. а потом один раз... Выдохнул!
Шучу Кристина)
Делай как удобно и как хочется )
Главное чтобы помогало
Мы как всегда сводим всё к юмору)
Нужно понимать, что форум - это не панацея. Это не таблетка и гипноз.
Форум позволяет заменить время, которое можно убить на перекур. Сколько кастрюль на форуме сгорело? Есть статистика? Куда там до балкона добраться мимо горящей кастрюли или сковороды
Нужно понимать, что форум - это не панацея. Это не таблетка и гипноз.
Форум позволяет заменить время, которое можно убить на перекур. Сколько кастрюль на форуме сгорело? Есть статистика? Куда там до балкона добраться мимо горящей кастрюли или сковороды
У меня не чего не подгорело ещё .Мы как всегда сводим всё к юмору)
Нужно понимать, что форум - это не панацея. Это не таблетка и гипноз.
Форум позволяет заменить время, которое можно убить на перекур. Сколько кастрюль на форуме сгорело? Есть статистика? Куда там до балкона добраться мимо горящей кастрюли или сковороды
Но один раз я пропустила свою остановку и пришлось топать до дома пешком.
А ещё муж ругается, что я здесь прописалась
А была я на работе...А потом с молодежью своей чай пила?
Кэп,как верно ты сказал???.@Gestia
Вот! И я дальнейшие попытки расценивал как абсолютный провал и с каждым разом типа это будет труднее. Да фиг ли! Мастерство мы откуда берём? Не из опыта ли? Чёт вот реально меня щелкнуло на сценарии Князева, что пять-шесть попыток бросить - это норма!
Согласен Люба, щёлкнуть должно! Не факт что рубильник снова не включил, дабы получать "все преимущества" жизни. Но это рубильник) его свойство при перегрузках отключпюаться. Лишь мы имеем доступ его снова и снова включать. (Пока есть силы дойти до него)
Недаром же КЭП?
Я вообще про семейных в тихом ауте. Хотя сам глобально не курил когда семейный был. Ну тогда я как бы как фанатик себя чувствовал, мне было на всех и вся! Замечал косые взгляды супруги, когда на столе записки с загадошными надписями с неадекватными блюдами и прочей фигнёй фотал. Когда в пять утра на турнике в прихожей пыхтел, когда орал песни "Король и Шут" в ванной, когда пил отвар ромашки по утрам вместо кофе, когда...У меня не чего не подгорело ещё .
Но один раз я пропустила свою остановку и пришлось топать до дома пешком.
А ещё муж ругается, что я здесь прописалась
Когда мне было насрать на чужое мнение! Я был впереди планеты всей! И мне было насрать что вокруг меня должно приключиться, что бы меня сломать! Умрет кто-то, заболеет, разведется со мной... Абсолютно на всё! Я ждал и жду события как на море, когда на матраце ждёшь волну покруче.)
Вот так вот должно быть. А не ждать события, что бы свалить на них свою немощность.
@Ёжикツ︎ про это тоже говорил при разговоре про триггеры
Спасибо,рипка моя.
Кстати,я что хотела у тебя спросить?
Ты как сейчас спишь,не получше.
Я тут такая вся разлухарилась,здесь вчера сказала,что сплю отлично...Диме(сынуле) с девушкой тоже говорю,вот,бросила и спать стала отлично.(мы с ней как-то на сон друг другу недавно жаловались).
Прямо вот,говорю,где упаду и подушку сгребу,там и сплю...
И всё,сгладила.Вчера уснуть долго не могла...И потом просыпалась много раз...
Сейчас выпила донормил, ещё такую ночь не хочу...Да и вставать завтра рано...
Дааа,эта сволочь-одна сигарета,свела на нет усилия многих...
И мои,после полугода некурения...
Да,Дим,с годами и проблемы меняются????
Ну ладно тебе льстить... Вот десять тысяч рублей, спасло бы отца русской демократии ???
Марсианин
Пророк
Да, эту одну сигарету можно курить, только, если решил снова стать курящим. В остальных случаях потом мучительно больно
Марсианин
Пророк
Пришли фото карты с 6 сторон)
Н когда не думала,что лесть такая дешёвая?
Ой,а хотите я вам расскажу,как у меня было в этот раз????
В зависимости от времени суток, праздничных и выходных дней и от положения нуждающегося))
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
