#44_4 Великолепные четвёрки

[Olia7]

Ну вот, кстати, тут прозвучало часть здравой мысли, действующей на мозг, а именно: "Когда то уже надо принимать фундаментальное решение."
Далее применительно к каждому из нас:
Если ты такой красавчик/умница/самый-самый решил бросить курить, но качашься на качелях, положи на чашу весов следующий аргумент:
Ме сейчас Х лет и мне уже сейчас херовато от курения.
я уже сейчас понимаю, что с курятиной нет нормального будущего.
До скольки лет я могу позволить себе качаться на качелях , и сколько лет я предполагаю пожить счастливой бодрой некурячей жизнью?
Например.
Мне сейчас 40 лет и мне уже херовато от курения, и дальше буде все хуже и хуже.
Дожить до 60 годиков таким темпом навряд ли получится. Сколько мне еще пожить, и сколько из них в бодром здравии?
В итоге приходишь к мысли, чо курить надо было бросить даже не вчера, а лет 10 назад.

Мне не херовато от курения по здоровью, нет проблем, нет кашля...

 

[Olia7]

Не помню отметилась ли я что 4.12 не курю все равно не смотря ни на что

 

[Семён Н.]

Так точно! Сегодня 5- й день как не курю. Но что то накрывает конечно, но курить не собираюсь?
Чем больше накрывает, тем больше понимаю, что нужно держаться подальше от етой заразы.

Еще у меня вопрос. Отписываться про то что не курю тут с завтрашнего дня?

Замечательно. Да, официальный старт завтра. Жду ваших некурительных отчетов.

 

[Dvoinaya1996]

Удиви этот триггер! Переживи его без сигареты! Разозлись и переживи. Побей подушку, поплачь, свернись эмбрионом и переживи его.

Не смогла, поддалась эмоциям?

 

[Allа]

 

[Olia7]

Не смогла, поддалась эмоциям?

Закурила?

 

[Luciole]

Может быть кому-то мой опыт будет полезен: когда я бросила и первое время хотелось курить, я стала замечать почке я хочу, и вышло у меня что я закуриваю очень много неприятных эмоций, например муж сказал какую-то неприятную вещь, а я промолчала и пошла закурила. А когда бросила я столкнулась лицом к лицу со своими эмоциями и что мне оказывается очень много что не нравится, и тут как бы ты понимаешь, что всё это надо разгребать и проживать, первые две недели мне ещё психолог помогал, а я орала что меня всё бесит. Плюс я очень углубилась в тему именно физической зависимости, оказывается всё не так просто и легко, физическая зависимость вполне себе серьёзная штука и никотин сравним с кокаином по действию на рецепторы, поэтому обязательно себя надо настраивать что "с каждым днём я становлюсь здоровее и свободнее"

 

[Luciole]

Может быть кому-то мой опыт будет полезен: когда я бросила и первое время хотелось курить, я стала замечать почке я хочу, и вышло у меня что я закуриваю очень много неприятных эмоций, например муж сказал какую-то неприятную вещь, а я промолчала и пошла закурила. А когда бросила я столкнулась лицом к лицу со своими эмоциями и что мне оказывается очень много что не нравится, и тут как бы ты понимаешь, что всё это надо разгребать и проживать, первые две недели мне ещё психолог помогал, а я орала что меня всё бесит. Плюс я очень углубилась в тему именно физической зависимости, оказывается всё не так просто и легко, физическая зависимость вполне себе серьёзная штука и никотин сравним с кокаином по действию на рецепторы, поэтому обязательно себя надо настраивать что "с каждым днём я становлюсь здоровее и свободнее"

Так же добавлю, что всё вполне реально, я не курю с 26.10 и не хочу. Главное всегда держать в голове, что ни при каких условиях после того как бросил, будь то год два или 5 не курить никогда, тк одна сигарета очень быстро возвращает к началу.

 

[Toni]

не курить никогда, тк одна сигарета очень быстро возвращает к началу.

Верно подмечено. Это всё очень сильно напоминает бег мыши в колесе. Меня ж тоже на «просто попробовать» вынесло на сколько уже, года полтора-два почти.

 

[Колибри)]

Доброе утро.
Не бойся, что не получится.
Бойся, что не попробуешь.

 

[Анчоус]

С добрым утром, ребята)

 

[Tuma]

Доброе утро ?
Всем отличного лёгкого понедельника ??

 

[Tuma]

Так же добавлю, что всё вполне реально, я не курю с 26.10 и не хочу. Главное всегда держать в голове, что ни при каких условиях после того как бросил, будь то год два или 5 не курить никогда, тк одна сигарета очень быстро возвращает к началу.

Очень быстро! Зять не курил 8 лет. Сигара под вискарь на днюху и через день он опять курящий пачку в день

 

[@Polina]

Доброе утречко, ребята! Отличного дня и удачного старта ????

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Ya_Annushka]

Доброе утро ?
Всем отличного лёгкого понедельника ??

Доброе утро) С первым днем марафона НАС)) Я верю во всех, мы дойдем до конца и продолжим некурительную вкуснопахнущую жись)

@Семён Н. #не курю 05.12.22

 

[Ya_Annushka]

А вот всем желание загадать ?
44-4 и время 4:44
Заходила сегодня бессонница в гости! В этот раз долго не отпускает ??‍♀️

 

[Olia7]

https://yandex.ru/video/touch/preview/478341940000734301

 

[Olia7]

Доброго всем утречка, отличного настроения и продуктивного дня!

 

[Olia7]

@Tuma, доброго утречка