#46_4 Космонавты ?

[Medvezhonok93]

Если я завтра начну пить таблетки при условии воздержания - сработает?

 

[Ksendria]

Расскажите, пожалуйста, самые эффективные ваши способы бороться со стрессом. ?
Я сейчас ещё далеко от дома, бывает, как накатит тоска, ностальгия – опять же, мощнейший триггер… Кажется, что курение меня приближает к тому самому чувству, что я дома, так как много воспоминаний с сигаретой в руках оттуда и все такое. Наверное, нужно смещать фокус на другие моменты в воспоминаниях, брать свои мысли под контроль, а не буксовать и потакать своему унынию.

Ну, я уже купила глицин-форте и Ресигар. А вообще, смотря какой стресс и от чего, они же разные и ситуации разные. Я их все принимаю, ну стараюсь, по крайней мере. Очень тяжело сейчас принимать звонки от мамы. Ей 83 и она очень сильно давит, знает все мои больные места, потому как у неё такие же. Первым делом я поняла, что я от неё чего то жду, как раньше, в детстве - принятия, но этого не было в детстве, нет и сейчас, а я все ещё чего то жду и надеюсь, зачем, почему. Поняв это, понимаешь и то, что у неё уже возраст и, что ей уже нужна моя помощь в принятии всего того, что у неё накапливается.

 

[Ksendria]

Рекооооорд! Смогла выдержать 1 час 46 минут без никотина!!!!

Умочка!

 

[Ksendria]

Если я завтра начну пить таблетки при условии воздержания - сработает?

Вот, блин, шантажистка. Пока не попробуешь не узнаем ни мы, ни ты. Давай вместе?

 

[Medvezhonok93]

Вот, блин, шантажистка. Пока не попробуешь не узнаем ни мы, ни ты. Давай вместе?

Я спрятала остатки. Попробую больше не курить

 

[Ksendria]

Я спрятала остатки. Попробую больше не курить

Хорошо. Пробуем.

 

[Magdalena]

Я спрятала остатки. Попробую больше не курить

Лучше уничтожать, если еще кто-то курит дома - отдать ему и чтоб тебе не показывали их. А если никто не курит - сказка. Просто убираешь сигареты из дома. И точка.

 

[Павел Александрович]

Я спрятала остатки. Попробую больше не курить

Надо не прятать, а выкидывать!!!

 

[Павел Александрович]

Лучше уничтожать, если еще кто-то курит дома - отдать ему и чтоб тебе не показывали их. А если никто не курит - сказка. Просто убираешь сигареты из дома. И точка.

Оба, мысли сходятся)

 

[Magdalena]

Надо не прятать, а выкидывать!!!

Золотые слова

 

[Павел Александрович]

Я когда обозначил свою дату, всё в этот день докурил, в 22.00 выкинул все электронки зажигалки жижу ( до сих пор нахожу заначки и выкидываю)
И ломало меня больше от электронок ((((
Ржавый якорь нужно засунуть в одно место тому кто придумал их.
Три дня руками искал электронку и ещё неделю глазами ((((

 

[Павел Александрович]

Всем спокойной ночи и некурительных снов!!!!

 

[Колибри)]

Пошла считать звезды. Всем мечтательных снов. До завтра.

 

[Magdalena]

А завтра у нас старт/взлёт!
Всем, кто ещё курит - докуривайте сегодня свои последние сигареты, и завтра с утра вставайте уже некурящими)
Тогда все получится, я узнавала

 

[Medvezhonok93]

А во сколько завтра старт? Игры, задания

 

[Medvezhonok93]

Я прошла седьмой шаг

 

[Pa$hok]

А во сколько завтра старт? Игры, задания

Старт в 10:00 по мск.
Примерно в это же время откроется игровая и конкурсная тема)

 

[1.Елена]

Доброй ночи космонавты! ???

 

[Доброжелательный енот]

Ну, я уже купила глицин-форте и Ресигар. А вообще, смотря какой стресс и от чего, они же разные и ситуации разные. Я их все принимаю, ну стараюсь, по крайней мере. Очень тяжело сейчас принимать звонки от мамы. Ей 83 и она очень сильно давит, знает все мои больные места, потому как у неё такие же. Первым делом я поняла, что я от неё чего то жду, как раньше, в детстве - принятия, но этого не было в детстве, нет и сейчас, а я все ещё чего то жду и надеюсь, зачем, почему. Поняв это, понимаешь и то, что у неё уже возраст и, что ей уже нужна моя помощь в принятии всего того, что у неё накапливается.

Загуглила Ресигар – интересная вещь! Расскажешь потом про эффект, я сама купить не могу, хоть знакомым смогу советовать, если и правда помогает!
Да, получается, что во многих ситуациях единственное, что мы можем сделать – это изменить свое восприятие, так как ситуация сама уж точно не изменится…

 

[Доброжелательный енот]

Дом там, где ты есть. Воспоминания теплоты, уюта, чего-то родственного - это всего лишь воспоминания, но это не есть Ты. Да, они греют душу, тебе было хорошо. Знаешь, я 10 лет прожила в Москве и все то время, что жила страдала, вспоминала. Я все-таки не смогла там жить, вернулась в Тулу, да, я понимаю, что мне здесь хорошо, это моё, но все то, что тогда мне представлял ось, вдали, было иллюзий.

Вернуться – на это определенная сила воли тоже нужна, ты молодец! Мне иногда даже кажется, что существует негласный культ больших городов и заграницы. Что вот там все настолько хорошо, что если ты и возвращаешься, значит, это у тебя там жизнь просто не заладилась, не нашел хорошо оплачиваемую работу, например. Может, я не права, но нередко с таким восприятием сталкивалась…
Да, мы склонны все идеализировать, оглядываясь в прошлое. Читала, что мы и вовсе даже, возвращаясь к воспоминаниям в очередной раз, совсем немнооожечко как бы перезаписываем его, добавляя свои эмоции, которые испытываем при повторном переосмысливании воспоминания… и чем больше вспоминаешь, тем больше это воспоминание может быть искажено.
Может, можно это применить и к курению…
Это только вспоминается, что курить так приятно и восхитительно… а на деле пшик!