Лена, а что по сути нужно человеческому телу? Растяжка для мышц, связок и сухожилий, подвижность для суставов, разогрев для сосудов. Все это закрывает ходьба и растяжка.Вот прям интересно, недавно как раз решила сходить на растяжку.. как обычно первое пробное занятие для знакомства со школой и преподавателями, группа собранная больше года назад. Пришла, о самочувствии рассказывать не буду, думала что сейчас буду краснеть пыхтеть и убегу с позором.. но нет)
На меня тоже иногда находит бежать, хвататься за штангу. Но нет, не мое. Велик, ролики, коньки вот это моё.
Если на регулярной основе ходьба час в день с приятной аудиокнежечкой в ушах.

а отметочки?
Учителю у нее, как мне - 36 - 10 лет катается. Это надо любить, что бы такие штуки вытворять на досках. А я на ударных играл. Панк-рок и готик рок в свое время. Люблю любые ударные инструменты. иногда думаю вокал или на гитаре поучится. Но, это больше просто думы. А понравиится или нет, не знаю.