- Сообщения
- 8
- Реакции
- 3
Курю 20 лет. По пачке в день еденицы или тройки. Последний раз бросала в 2000 году, не курила 2 месяца, закурила т к оказалась за границей и был стресс.
Весь последний год думала "собраться с силами" и перестать курить. Какое там последний, уже года три об этом думаю. Хотя чувствую себя прекрасно, занимаюсь вокалом и занимаюсь спортом.
я постоянно говорила, что , вот "я намерена в ближайшее время бросить", но вот как только несколько моих друзей бросили курить в новый год, я решила, что уже стыдно и тоже бросила.
Первые два дня нормально, т е вообще никак, не тянет и никаких ощущений.
Третий день - да, пережила с трудом. Нервы явно не в порядке, ощущение что в груди комок и истерика вот вот случится, плакала над какими то щеночками-котятами, ролики смотрела, решила посмотреть индийский фильм, чтобы уж совсем...
Четветртый день получше, но как то тревожно депрессивно себя чувствую, настроение отвратительное. Борюсь с этим волшебной формулой "мне пох" - помогает. Мечтаю, чтобы кто-нибудь пришел в гости и покурил, а я бы подышала. никто не курит как назло, а кто курит не приходит.
Сплю все это время плохо, урывками, среди ночи просыпаюсь, не уснуть, начинаю фильмы смотреть, засыпаю под утро, потом в днем не встать. Брожу по квартире , подхожу к холодильнику, открываю закрываю, безсмысленно смотрю внутрь, ничего не хочу. Пью много кофе.
Пятый день - опять как то нервно, надрыв какой-то ощущаю, как будто я какие-то чувства испытываю сильные... как-то музыка звучит не так, как-то всё сильнее чувствуется, а я вообще человек скорее циничный, чем душевный, как то всё это не по мне))
Всё жду кашель, про который начиталась, кашля никакого нет. В спортзале бегаю много и вообще продышаться там можно хорошо. Никакого кашля.
Хочется подраться. Или выпить хотя бы. Решила никуда сегодня поэтому не ходить и не пить.
Если нервяк будет усиливаться, попробую может быть таблетки какие-нибудь. Пока терплю и забиваю на все неприятные ощущения.
Горжусь собой.
Весь последний год думала "собраться с силами" и перестать курить. Какое там последний, уже года три об этом думаю. Хотя чувствую себя прекрасно, занимаюсь вокалом и занимаюсь спортом.
я постоянно говорила, что , вот "я намерена в ближайшее время бросить", но вот как только несколько моих друзей бросили курить в новый год, я решила, что уже стыдно и тоже бросила.
Первые два дня нормально, т е вообще никак, не тянет и никаких ощущений.
Третий день - да, пережила с трудом. Нервы явно не в порядке, ощущение что в груди комок и истерика вот вот случится, плакала над какими то щеночками-котятами, ролики смотрела, решила посмотреть индийский фильм, чтобы уж совсем...
Четветртый день получше, но как то тревожно депрессивно себя чувствую, настроение отвратительное. Борюсь с этим волшебной формулой "мне пох" - помогает. Мечтаю, чтобы кто-нибудь пришел в гости и покурил, а я бы подышала. никто не курит как назло, а кто курит не приходит.
Сплю все это время плохо, урывками, среди ночи просыпаюсь, не уснуть, начинаю фильмы смотреть, засыпаю под утро, потом в днем не встать. Брожу по квартире , подхожу к холодильнику, открываю закрываю, безсмысленно смотрю внутрь, ничего не хочу. Пью много кофе.
Пятый день - опять как то нервно, надрыв какой-то ощущаю, как будто я какие-то чувства испытываю сильные... как-то музыка звучит не так, как-то всё сильнее чувствуется, а я вообще человек скорее циничный, чем душевный, как то всё это не по мне))
Всё жду кашель, про который начиталась, кашля никакого нет. В спортзале бегаю много и вообще продышаться там можно хорошо. Никакого кашля.
Хочется подраться. Или выпить хотя бы. Решила никуда сегодня поэтому не ходить и не пить.
Если нервяк будет усиливаться, попробую может быть таблетки какие-нибудь. Пока терплю и забиваю на все неприятные ощущения.
Горжусь собой.
Знаю будет не легко, но победа будет за Вами !
, нужно расслабиться... и всё... займите голову чем нибудь... например порешайте матрицы методом Гаусса.. или молекулярку полистайте... 
