Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Лика, после 3 месяцев практически не вспоминал и не хотелось уже.
Единственное напоминание - это вокруг курящие люди и запах
табачного дыма от них.
Первые месяцы этот запах дыма был таким "родным"
а потом до тошноты противным. А от людей что курят -
запах кислотной гари - бррр, и так от нас тоже "пахло"!
в месяц такое часто по отзывам. Я тоже переживала, даже продолжила табекс по 1 пить, думаю это уже больше с головой , а не с физикой. Страх какой то и паника были. Но успокоитеьные, чаи и табекс помогли. Сейчас бывают накаты редко, если устала.
Но иногда в первый год проскальзывали мысли -
а зачем мне это? Ну дымил и дымил и что.
Перестал я курить да, экономия средств, здоровье улучшилось -
в том числе и то самое
Зубы посветлели, от одежды нет запаха, не надо по каждому поводу
закуривать, не надо бежать за сигами и не волнуешься об их отсутствии.
Но такие мысли возникали когда было не очень хорошо в жизни,
и когда хандра нападала.
Переключался просто. Брал и записывал все плюсы, что получил
после прекращения курения. И мозг успокаивался.
в месяц такое часто по отзывам. Я тоже переживала, даже продолжила табекс по 1 пить, думаю это уже больше с головой , а не с физикой. Страх какой то и паника были. Но успокоитеьные, чаи и табекс помогли. Сейчас бывают накаты редко, если устала.
У меня наверно от безделья. Сегодня все дела сделала. Надо пойти потренить, Чайку попить и спать пораньше. Вот купить вообще мысли нет. Спокойно возле кассы
Совет - не поддаваться на эти накаты, не бежать за вонючками.
Тупо сесть и мысленно привязать себя))
Не пойду и всё! Столько времени прошло - ничего страшного не случилось
и сейчас не случится. Всё пройдёт. Минут 5-10 и отпускает.
Проще говоря не поддавайтесь на провокации собственных мыслей.
Это подсознание будет не раз напоминать об этом. Не ведитесь.
Это отголоски зависимости. Всё пройдёт.