#54_2 Чих-Пых ?

[Лучезарная]

а я на зумбу пошла) ?

Ого, я тоже хочу, надо только взять себя в руки

 

[Лучезарная]

Дорисовала
Посмотреть вложение 1979264

Супер получилось

 

[Всегда]

как то на днях рассказывал про салатик. совсем не ПП)))
креветки, яйца, кальмар, крабовые палки, икра, майонез. подготовился)))) солёные огурцы для супа-солянки. в вскр покажу, как делать

Посмотреть вложение 1979261

Вот это креветищи???

 

[owl]

Ого, я тоже хочу, надо только взять себя в руки

Только начать)) Это прикольно) Как бы спорт, но танцуешь))

 

[Dimon_73]

Вот это креветищи???

525р/кг, перекрёсток мск. только я их не совком насыпаю, а поштучно набираю.

 

[Александраforever]

#некурю 21.03.2024. @Dimon_73 @Visteriya @Лучезарная
Насмотрелась всяческой вкуснятины))))Молодцы ребята! А я вот сегодня гороховый суп сварила!)

 

[Лучезарная]

#некурю 21.03.2024. @Dimon_73 @Visteriya @Лучезарная
Насмотрелась всяческой вкуснятины))))Молодцы ребята! А я вот сегодня гороховый суп сварила!)

А мне сегодня лень готовить, завтра хочу суп с фрикадельками сделать)))

 

[Dimon_73]

завтра хочу суп с фрикадельками сделать)))

один из самых простых, но и вкусных супчиков.
там (чтоб прям супер) надо озадачиться скатыванием фрикаделек (они чисто из фарша, без хлеба и лука, но с солью и специями). катать надо мелкие (размером с лесной орех), тогда будет быстро, вкусно и красиво

 

[Лучезарная]

один из самых простых, но и вкусных супчиков.
там (чтоб прям супер) надо озадачиться скатыванием фрикаделек (они чисто из фарша, без хлеба и лука, но с солью и специями). катать надо мелкие (размером с лесной орех), тогда будет быстро, вкусно и красиво

Поздно я фрикадельки сделала когда котлеты делала (ждали своего часа в морозилке), а там булочка)))

 

[Андрей_А]

Возвращаемся к советам Сергея Князева​

Боюсь сорваться и закурить.

Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И..
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляску. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

​

Помашите ? курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение

Спойлер: 54_2 Чих-Пых ?

@Keff
@Анастасия Сергеевна
@Dimon_73
@Геля26
@Yu-Yu
@SergeN
@vladi-slava77
@Ося 2.0
@Машунец
@Мигера1993
@Настя Корс
@murchuvpalto
@Visteriya
@Inese
@Julek
@Дёся
@Moreon
@kseniahuk
@Лучезарная
@alisa rnd
@Slavnaya
@AnnaSannikova
@Ксюшка 35
@Александраforever
@ll1urace
@Катерок
@Ольга Корниенко
@X_anet_X
@Anv
@ЛорикБ
@eduvor
@vova1125
@Бян
@Keryl
@Брусника
@Nastenavm
@ArVicBor
@Ярослав 13
@Катеринша
@Ника Земляника
@owl

 

[SergeN]

21.03.24 не курил.

 

[murchuvpalto]

Всем привет!
Я 18, 19, 20, 21, 22.03.24 #некурю
@Dimon_73 @Visteriya @Лучезарная

Если честно, был микро срыв прям перед началом марафона 17 марта (я просто с прошлого участвую). Сдала экзамен не так как ожидала, купила жвачку Никоретте спустя кучу времени. Сжевала одну штучку и отдала парню упаковку, больше не трогала.
Тут вот прям наверху слова про срыв и это правда, если себя не самобичевать, то взять себя в руки очень легко. Сейчас, наоборот, столько гордости внутри, что не пошла на поводу, не раскурилась, как-то внутренне подтвердила свой выбор окончательно. В общем, если честно, сил только прибавилось на то, чтобы дальше придерживаться выбранного пути!

Поэтому всё написанное правда, если себя не мучать внутренне, то все будет хорошо и ни в чем никакой трагедии нет ? если конечно мы ее сами для себя не создадим?

 

[Лучезарная]

21.03.24 не курил.

Отметила

 

[Лучезарная]

Всем привет!
Я 18, 19, 20, 21, 22.03.24 #некурю
@Dimon_73 @Visteriya @Лучезарная

Если честно, был микро срыв прям перед началом марафона 17 марта (я просто с прошлого участвую). Сдала экзамен не так как ожидала, купила жвачку Никоретте спустя кучу времени. Сжевала одну штучку и отдала парню упаковку, больше не трогала.
Тут вот прям наверху слова про срыв и это правда, если себя не самобичевать, то взять себя в руки очень легко. Сейчас, наоборот, столько гордости внутри, что не пошла на поводу, не раскурилась, как-то внутренне подтвердила свой выбор окончательно. В общем, если честно, сил только прибавилось на то, чтобы дальше придерживаться выбранного пути!

Поэтому всё написанное правда, если себя не мучать внутренне, то все будет хорошо и ни в чем никакой трагедии нет ? если конечно мы ее сами для себя не создадим?

Умничка, ты справилась

 

[murchuvpalto]

Умничка, ты справилась

Спасибо огромное ?

 

[Dimon_73]

Поэтому всё написанное правда

давай только ещё приучим себя к порядку. тут есть правила и не нами придуманные. отмечаться надо ежедневно. мы же команда и нам не хочется терять бойцов!

 

[murchuvpalto]

давай только ещё приучим себя к порядку. тут есть правила и не нами придуманные. отмечаться надо ежедневно. мы же команда и нам не хочется терять бойцов!

Хорошо! Буду исправляться, прошу прощения ?
Меня ещё не выгнали?(

 

[Дёся]

@Dimon_73 @Visteriya @Лучезарная 21.03 #некурю

 

[Лучезарная]

Хорошо! Буду исправляться, прошу прощения ?
Меня ещё не выгнали?(

нет

 

[Лучезарная]

@Dimon_73 @Visteriya @Лучезарная 21.03 #некурю

отметила