#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[Катерина Ш]

Больше не скучно, а страшно. Особенно от всех окружающих. Доброе утро Катюшка

Расскажи про окружающих
Сколько в палате человек
Кто соседи
Как медсестры, не злючки?
Кормят прилично?

 

[Music]

Здравствуйте! 4 апреля не курила. 5 апреля вечером покурила( Почему-то не получается у меня бросить совсем(( Вроде бы всё понимаю и знаю, но вот что-то наверное в подсознании не даёт уйти от этого ?

 

[BraveDog]

@dmitrii327 @радикально не жёлтый @Пална не курю 4.4

 

[Сима]

@dmitrii327 @Пална @радикально не жёлтый
06.04 не курю
Доброе утро!

 

[радикально не жёлтый]

@dmitrii327 @радикально не жёлтый @Пална не курю 4.4

Пропущенную отметку поставил.

 

[радикально не жёлтый]

@dmitrii327 @Пална @радикально не жёлтый
06.04 не курю
Доброе утро!

Доброе, отмечаю.

 

[Катерина Ш]

Здравствуйте! 4 апреля не курила. 5 апреля вечером покурила( Почему-то не получается у меня бросить совсем(( Вроде бы всё понимаю и знаю, но вот что-то наверное в подсознании не даёт уйти от этого ?

Привет, может в подсознании причина, а может и нет
Очень сложно что то сказать, потому что нет от тебя никакой информации
Мой совет, начинай проговаривать, что ты думаешь, что чувствуешь, что происходит перед тем как ты закуриваешь, что ты думаешь и чувствуешь после

Можно прописывать сюда, можно в дневничок здесь или на бумаге, можно просто с самой собой говорить или с подругой
в любом случае, срывы это часть процесса отказа, это опыт и чем быстрее ты его осознаешь и извлечешь уроки, тем быстрее сможешь отказаться от курения
Есть люди, у которых получается бросить с первого раза, но у большинства все таки несколько попыток

Ты пробуешь, ты не отказываешься от своего намерения и за это я тебя очень хвалю!!! Умочка!!!!
Пройди еще раз шаги Князева
При новом прочтении ты можешь увидеть какой то нюанс, которого тебе не хватило в прошлый раз)

И еще, перед очередным закуриванием, сделай паузу, постарайся не сразу хвататься за сигарету
Осознай этот момент, попробуй растянуть, спросить себя зачем это, что тебе даст!

Я верю в тебя, ты обязательно бросишь!!

 

[Катерина Ш]

@dmitrii327 @Пална @радикально не жёлтый
06.04 не курю
Доброе утро!

Доброе утречко Сима! Умничка!! Какие планы на выходные?)

 

[Берегиня_]

Расскажи про окружающих
Сколько в палате человек
Кто соседи
Как медсестры, не злючки?
Кормят прилично?

В палате я одна. Все цивильно. Центр новый, только построили. В коридор стараюсь не выходить. Люблю после разных операций, выглядят удручающе

 

[Катерина Ш]

В палате я одна. Все цивильно. Центр новый, только построили. В коридор стараюсь не выходить. Люблю после разных операций, выглядят удручающе

Одной скучно((
Ты сама решила в отдельную палату?

 

[Lenka@]

@dmitrii327 @радикально не жёлтый не курила 5.04, не курю 6.04. Всем доброго дня)

 

[Катерина Ш]

@dmitrii327 @радикально не жёлтый не курила 5.04, не курю 6.04. Всем доброго дня)

Доброго денечка, Леночка! Принеси на фоточки своей красоты пожалуйста)
У вас там уже наверное все зеленое?)

 

[радикально не жёлтый]

@dmitrii327 @радикально не жёлтый не курила 5.04, не курю 6.04. Всем доброго дня)

Добрый день, отмечаю.

 

[Катерина Ш]

@Helen! Леночка, добрый день! Какая милая кисуля, твоя?)

 

[Катерина Ш]

@радикально не жёлтый, Жень, а ты ведь сегодня пораньше проснулся чем обычно, да?)

 

[радикально не жёлтый]

@радикально не жёлтый, Жень, а ты ведь сегодня пораньше проснулся чем обычно, да?)

Да, быстро уснул, устал. Плюс чаи с мятой и мелатонин. Каждый день так бы.

 

[Катерина Ш]

Да, быстро уснул, устал. Плюс чаи с мятой и мелатонин. Каждый день так бы.

Надо так же устать)
У нас опять по новой снег выпал и ноль градусов
У вас как?) не пахнет весной тоже?)

 

[Берегиня_]

Одной скучно((
Ты сама решила в отдельную палату?

Да, я люблю одна побыть на самом деле. Мне не хватает личного пространства

 

[Катерина Ш]

Да, я люблю одна побыть на самом деле. Мне не хватает личного пространства

Тогда тебе и не скучно сейчас, наоборот, долгожданная тишина)

 

[радикально не жёлтый]

Надо так же устать)
У нас опять по новой снег выпал и ноль градусов
У вас как?) не пахнет весной тоже?)

Подтягиваюсь.
Вчера прилично насыпало, сегодня плюс, таит всё, но медленно, сугробы. Дальше жару обещают.