#57_2 Здоровые и красивые?

[Арбузик]

Что-то по спорту может? Пробежка, или хоть пресс качать, поприседать? Переключиться чтоб.

У нас время уж полночь почти.. сил нет совсем на спорт сейчас. Вроде организм и хочет спать, а не спит.

 

[Арбузик]

Настенька, мне помогает в таких случаях дневник - сажусь и выписываю все мысли на бумагу. Могу диалог вести - двух своих субличностей) где я взрослая и я - ребенок

Я вот тоже веду диалог. Но у меня получается- я взрослый и адекватный человек, а кто второй- не знаю. Скорее, какой то незрелый человек, с кучей страхов и сомнений. И вот они ведут дискуссию. Одни паникует, второй опровергает. Чем то похоже на когнитивно поведенческую терапию

 

[Chaurik]

У нас время уж полночь почти.. сил нет совсем на спорт сейчас. Вроде организм и хочет спать, а не спит.

Медитации включи, попробуй дыхательную гимнастику... просто глубоко подышать хоть пять минут...

 

[Lenochka@]

@Инесса Самара Арбузик не курила 16.08. Всем спокойной ночи)

 

[Lenochka@]

@JediLady отчёт за сегодняшний день)

 

[Lenochka@]

@JediLady отчёт за сегодняшний день) Посмотреть вложение 2042218

 

[Аnamag]

Я вот тоже веду диалог. Но у меня получается- я взрослый и адекватный человек, а кто второй- не знаю. Скорее, какой то незрелый человек, с кучей страхов и сомнений. И вот они ведут дискуссию. Одни паникует, второй опровергает. Чем то похоже на когнитивно поведенческую терапию

неразумный это и есть вроде как внутренний ребёнок)

 

[NordA]

Всем, трям!
#не курю 15.08.24,16.08.24 @Инесса Самара @Арбузик @Алина @JediLady

 

[SV]

Я вот тоже веду диалог. Но у меня получается- я взрослый и адекватный человек, а кто второй- не знаю. Скорее, какой то незрелый человек, с кучей страхов и сомнений. И вот они ведут дискуссию. Одни паникует, второй опровергает. Чем то похоже на когнитивно поведенческую терапию

Ты проходила шаги?

 

[SV]

Добрый вечер, барсучата
Как полёт?

Здрасьте) Походу спят уже все

 

[АлексНуКекс]

Здрасьте) Походу спят уже все

В пятницу и спят…

 

[Hopeless_Wanderer]

@Арбузик, @Инесса Самара #не курю 16.08.24

 

[Hopeless_Wanderer]

Нечем мне помочь с облаками, облачность с дождями третий или четвертый день

 

[Hopeless_Wanderer]

Кстати, хотела всё спросить - надо куда-нибудь писать об опечатках/пропущенных буквах и тд в шагах? Или все равно править не будут?

 

[Арбузик]

Посмотреть вложение 2042220неразумный это и есть вроде как внутренний ребёнок)

Боже, как сложно написано))) в целом да, скорее всего так и есть

 

[Арбузик]

Ты проходила шаги?

В эту взлетку только читаю их. В прошлую мою проходила

 

[Арбузик]

Медитации включи, попробуй дыхательную гимнастику... просто глубоко подышать хоть пять минут...

Включила звуки грозы, меня отключило за минуту наверно))

 

[Арбузик]

Всем доброе утро

 

[Арбузик]

Ой, не курила вчера! 16.08 @Инесса Самара

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда
Всем хороших выходных