#58_1 Осенний бросок ???

[Sashshka]

а алкоголь?

С алкоголем лучше завязать на месяца 3 хотябы совсем...

 

[1.Елена]

Отлично!) В данном случае любая спасательная соломинка помогает...

@Sashshka Саша кстати про соломинку я утром так кофе пила мне очень помогало?

 

[Vanya_Kr.]

язва?

Нет просто это такая же шляпа как и курение Даже еще хуже

 

[Sashshka]

та ну капец.... Хорошо начну сегодня по новой

Любая информация на данном этапе помогает бросать..в голове строится по крупицам большая внутренняя поддержка...

 

[Elena_Helena]

И будет! еще пару недель и уже не так...они быстро пролетят...держись!

Держусь! Спасибо

 

[Ирочка_Ч]

Ребят, все лого, получилось 6 шт.

Посмотреть вложение 2059488Посмотреть вложение 2059489Посмотреть вложение 2059490Посмотреть вложение 2059491Посмотреть вложение 2059492Посмотреть вложение 2059493

Боооже! Это потрясающе по-командному и по-осеннему! Леночка, благодарим тебя и сыночка за помощь!

 

[Sashshka]

@Sashshka Саша кстати про соломинку я утром так кофе пила мне очень помогало?

А я терпел и бегом из дома на работу бежал, чтобы не закурить утреннююю...самую вкусную и одновременно самую отвратительную, после которой сразу становишся каким-то вялым...резко контраст физического состояния ощущается до сиги и после..

 

[Sashshka]

Нет просто это такая же шляпа как и курение Даже еще хуже

100%...

 

[Shuter]

Любая информация на данном этапе помогает бросать..в голове строится по крупицам большая внутренняя поддержка...

у меня не голова, а мусорное ведро

 

[Shuter]

Нет просто это такая же шляпа как и курение Даже еще хуже

а мне нравится

 

[Vanya_Kr.]

у меня не голова, а мусорное ведро

В зам капитаны не хочешь пойти?

 

[Shuter]

С алкоголем лучше завязать на месяца 3 хотябы совсем...

 

[Shuter]

В зам капитаны не хочешь пойти?

куда?

 

[Laila]

Ну на данный момент не курю. Для меня проблема это утро

Для меня наоборот вечер или ночь. Отучилась от утренне-дневного курения, когда сюда добавилась, хотя раньше не верила, что это возможно. Помогло то, что когда сюда добавилась, то начала ходить в спортзал к тренеру и сама тоже, стало нужно сразу бежать на тренировку. Если бы утром брала сигу - то всё, весь день бы дымила как паровоз и не пошла бы никуда. Отучилась, теперь уезжаю из дома по делам и каждый день хожу в спортзал теперь, так и день проходит. Вечер и ночь - я хз как это исправить.. вечерами могу придумать для себя какое-то занятие, тоже не совместимое с куревом... Думаю что начну по вечерам делать упор на домашние SPA-процедуры, самомассаж, упражнения на дыхание и делать мягкую растяжку. А по ночам приучиться спать! Ложиться вовремя. Короче говоря, полностью весь образ жизни меняю, чтобы это курение искоренилось. С питанием тоже уже поменяла всё, благодаря тому, что тренер жёстко меня контролирует

 

[Vanya_Kr.]

Для меня наоборот вечер или ночь. Отучилась от утренне-дневного курения, когда сюда добавилась, хотя раньше не верила, что это возможно. Помогло то, что нужно было сразу бежать на тренировку. Если бы утром брала сигу - то всё, весь день бы дымила как паровоз и не пошла бы никуда. Отучилась, теперь уезжаю из дома по делам и каждый день хожу в спортзал теперь, так и день проходит. Вечер и ночь - я хз как это исправить.. вечерами могу придумать для себя какое-то занятие, тоже не совместимое с куревом... Думаю что начну по вечерам делать упор на домашние SPA-процедуры, самомассаж, упражнения на дыхание и делать мягкую растяжку. А по ночам приучиться спать! Ложиться вовремя. Короче говоря, полностью весь образ жизни меняю, чтобы это курение искоренилось. С питанием тоже уже поменяла всё, благодаря тому, что тренер жёстко меня контролирует

Не переживай всё у нас получиться!

 

[Sashshka]

у меня не голова, а мусорное ведро

Это сейчас..позже все по полочкам разложится и будет сильная уверенность что эта гадость тебе не нужна совсем и только мешает жить...

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 2059659

Риск сорваться больше...

 

[Shuter]

Это сейчас..позже все по полочкам разложится и будет сильная уверенность что эта гадость тебе не нужна совсем и только мешает жить...

сейчас туда-сюда и буду шаги проходить. Сюда бросать ответ по заданию?

 

[Shuter]

Риск сорваться больше...

кто не рискует, тот...

 

[Vanya_Kr.]

Для меня наоборот вечер или ночь. Отучилась от утренне-дневного курения, когда сюда добавилась, хотя раньше не верила, что это возможно. Помогло то, что когда сюда добавилась, то начала ходить в спортзал к тренеру и сама тоже, стало нужно сразу бежать на тренировку. Если бы утром брала сигу - то всё, весь день бы дымила как паровоз и не пошла бы никуда. Отучилась, теперь уезжаю из дома по делам и каждый день хожу в спортзал теперь, так и день проходит. Вечер и ночь - я хз как это исправить.. вечерами могу придумать для себя какое-то занятие, тоже не совместимое с куревом... Думаю что начну по вечерам делать упор на домашние SPA-процедуры, самомассаж, упражнения на дыхание и делать мягкую растяжку. А по ночам приучиться спать! Ложиться вовремя. Короче говоря, полностью весь образ жизни меняю, чтобы это курение искоренилось. С питанием тоже уже поменяла всё, благодаря тому, что тренер жёстко меня контролирует

Можешь еще видео посмотреть на ютубе Фахреев спецкурс в поисковике набери.Там программа расщитанная на 10 дней, можно вечером смотреть