#58_1 Осенний бросок ???

[Ирочка_Ч]

Ребята, хотела спросить вашего мнения. Кто-нибудь слышал или может пробовал безникотиновые «сигареты» какие-то индийские. Там в листья бамбука, вроде, завернута разная трава- базилик, хурма, еще что-то ( наверно, разные бывают) и, якобы, это еще и очень полезно. Вот как способ, если прижмет, использовать это вместо никоретте и прочих аналогичных вещей может подойти? Или такой себе способ, не очень хороший?

Приветик. На мой взгляд, идея не очень хорошая. Во-Первых, привычка курить никуда не уйдет, а во-вторых, в нашем марафоне запрещено вдыхать что то кроме воздуха.

 

[Катеринша]

@Laila
11.10.24 бег 2км
Тренажерный зал

 

[Чайка 90]

@Vanya_Kr. @Laila
#Не курю 11.10.24

 

[Vanya_Kr.]

@Vanya_Kr. @Laila
#Не курю 11.10.24
Посмотреть вложение 2066393

молодец, отметил

 

[Макс1205]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 не курю 11.10.24.

 

[Vanya_Kr.]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 не курю 11.10.24.

молодец, отметил

 

[Natusya8080]

Всем приветик! ?
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 11.10.2024

 

[Vanya_Kr.]

Всем приветик! ?
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 11.10.2024

молодец, отметил

 

[Laila]

@Laila
11.10.24 бег 2км
Тренажерный зал

Божеее, какая красотка и еще татуировка))) крутая девчонка

 

[Laila]

@Laila
11.10.24 бег 2км
Тренажерный зал

еще и зал такой брутальный, как в 90-е

 

[AlexNoSmoke]

Задумайтесь над следующей цитатой:

“Когда что-то меняется внутри вас, всё меняется и вокруг.”

То, что вас окружает, и то, что с вами происходит, напрямую зависит от вашего настроя и внутреннего состояния.

Запомните эти слова и мыслите позитивно, от этого зависит ваша жизнь.

Все верно. Когда бросите курить, жизнь тоже может поменяться. Например, очень вероятно, что потянет на спорт. Это повлечет новые знакомства, новый круг общения, новое времяпровождение. Можно купить велосипед и попасть в городскую велотусовку, на совместных покатушках исследовать окрестности города, узнавать огромное количество нового и интересного, получать положительные впечатления. Появится много свободного времени без перекуров, да и денег тоже прибавится (уж сэкономленного на сигаретах за год точно хватит на годовой абонемент в спортзал). В общем, разные приятные вещи очень даже сопутствуют отказу от сигарет. Тяга уйдет, не сразу, конечно. Главное до Эвереста дойти, ведь год - это период, когда человек уже полностью освободился от сигарет и снова начать курить после этого станет колоссальной ошибкой. Сны-то с сигаретой уже перестанут к тому времени сниться

 

[Arthour]

Всем привет

 

[Sashshka]

Божеее, какая красотка и еще татуировка))) крутая девчонка

Очень крутая! Как и ты)

 

[Shuter]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #Не курю 11.10.2024

 

[Vanya_Kr.]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #Не курю 11.10.2024

молодец, отметил

 

[murmulis]

Что приготовить на ужин?

Сегодня предлагаю вам белковый ужин из филе и грибочков.

Рецепт проще простого!
------------------------------------------------------------------
ФИЛЕ С ГРИБОЧКАМИ В СОЕВОМ СОУСЕ
Калорийность:
На 100 гр: 115 калории Б 14 Ж 5 У 3
Филе индейки 400 гр. (или куриное филе)
Шампиньоны 400 гр.
Лук 1 шт. 100 гр.
Сметана 15 % 100 гр.
Соевый соус по вкусу, у меня 40 гр.
Кунжут 20 гр.
Приправа карри 1/2 ч.л
Масло растительное 1/2 ст.л
Выход ~ 770 гр (3 порции)
Порция(250 гр.) 288 Ккал Б 34 Ж 14 У 7

 

[Elena_Helena]

Команда, всем привет!

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #не курю 11.10.2024

 

[Vanya_Kr.]

Команда, всем привет!

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #не курю 11.10.2024

молодец, отметил

 

[Катеринша]

еще и зал такой брутальный, как в 90-е

Дааа. У нас есть навороченные крутые
Но в этом прям тянет заниматься. Никаких понтов
Ну и мне бестплатно ?

 

[1.Елена]

Доброго вечера осенние чего делаете? ????