#58_1 Осенний бросок ???

[Vanya_Kr.]

Доброго утречка ОСЕННИЕ!!!
@Vanya_Kr.,@Чайка 90, @Laila
#01.10.24 не курю

отметил

 

[Kyara]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 01.10.2024

 

[Vanya_Kr.]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 01.10.2024

отметил

 

[Nastik26]

Доброе утро!
@Vanya_Kr @Laila @Чайка 90
#не курю 01.10.2024
Состояние норм, только ночь практически не спала ?. Даже пустырник не помог. Причем вроде и вырубалась, но тут же как будто кто-то из сна выдергивал. Но при этом на удивление спать совершенно не хочется ?‍. Прям бодряк?

 

[Чайка 90]

Доброе утро!
@Vanya_Kr @Laila @Чайка 90
#не курю 01.10.2024
Состояние норм, только ночь практически не спала ?. Даже пустырник не помог. Причем вроде и вырубалась, но тут же как будто кто-то из сна выдергивал. Но при этом на удивление спать совершенно не хочется ?‍. Прям бодряк?

Отметила

 

[Мадина в духовном путешествии]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
#Не курю 1.10.2024

 

[Натали82]

@Vanya_Kr. @Чайка 90 @Laila
Не курю?

 

[Ирочка_Ч]

Привет, любимая команда! Доброго вторника вам.

 

[Ирочка_Ч]

Как можно отвлечь себя?

Котят, у нас открылся класный конкурс с фотографией осеннего пейзажа. Смотрим условия по ссылке: https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursnaja-tema-58-j-vzljotnoj-polosy.70179/#post-16055543
А также действует игровая. Наш замечательный капитан @Vanya_Kr. Ванечка и @kerri Юлечка уже отстаивают честь команды? Но им не справиться без вашей помощи. Пойдёмте выручать:

ИГРОВАЯ 58-й Взлетной полосы

Игровая 58-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этом топике команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в...

ne-kurim.ru

Спойлер: Осенние?

@Тарда
@Kamilfo
@Tasha37
@Tassa
@Keryl
@Nastik26
@Kyara
@Ayinesk
@Партизанка
@Чайка 90
@Shuter
@Laila
@Vanya_Kr.
@Эдвард Сноуден
@kerri
@murmulis
@Катеринша
@ДимаДиман
@Мисс Капризз
@Elena_Helena
@Tashaa
@@yuyakov
@Максим93
@Li Sch
@Ольга Петушкова
@Мадина в духовном путешестви
@KittyKate
@Anastasiya_Smirnova
@Светулек
@Натали82
@Верочка84
@Mike1
@@Ната
@Кузя01
@neshik
@SvetlanaSvet
@ксюшвесна
@Макс1205
@tanaan100
@Nimbus
@eljonson

 

[Ирочка_Ч]

Я обязательно подумаю. Вечером дам ответ.

Мишаня, привет. У тебя вообще не получилось бросить курить? Не стартанул вчера с нами?

 

[Ирочка_Ч]

Голова ватная, не соображаю ничего туплю очень сильно, про руль вообще молчу))) Дело в том что я это все уже проходил два года назад и знаю что это пройдёт (у кого тоже самое состояние это пройдёт не переживайте). И еще ем все подряд, даже то что раньше и не любил ?.

Максик, привет. Находись почаще в теме пока. Как у тебя дела с шагами?

 

[Ирочка_Ч]

Доброе, октябрьское!
@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
Не курю 1.10.24.

Ташулечка, привет, моя красавица! Как у тебя октябрь начался? Здоровье не подводит надеюсь?

Я уже так привыкла, что ты не куришь.. Ты невероятная умочка?

 

[Нина_В]

Здравствуйте все!
Напоминаю: сегодня будет солнечное затмение!
Как я уже говорила, идеальным место для наблюдения за этим событием станет остров Пасхи – таинственный Рапа Нуи, где на побережье океана установлены загадочные статуи В России это солнечное затмение не будет видно.

Как сообщают в Московском планетарии, затмение Солнца будет кольцеобразное, то есть Луна окажется точно посередине солнечного диска и с Земли видно будет только огромное огненное кольцо. Затмение будет продолжительным. Фаза «огненного кольца» при наблюдении с лучшей точки продлится до 7 минут 25 секунд. Это на 2 минуты дольше, чем у предыдущего кольцеобразного затмения, которое произошло 14 октября 2023 года (тоже не было видно на территории России).

Я не курю! И рекомендую всем - не курите!

 

[Ирочка_Ч]

Привет, Ира! Я вроде все установила. Видно?
Самочувствие отличное!) Я не курю уже 20й день и у меня нет жестких ломок и в целом очень рада, что не курю и нет желания, но бывают чуть другие моменты - когда просто неожиданно приходит какой-то флешбек типа "сейчас бы покурила" - и сразу же мысль, что я не хочу на самом деле и что хочу не этого, а чего конкретно хочу не всегда понятно - это просто обычно места "пустоты", которые ничем пока не заполнены, возможно тревожность повышается бессознательно в эти моменты и тянет как-то себя "убаюкать". Иногда хочется заесть вкусненьким - иногда заедаю, а иногда нормально выдерживаю такое состояние. В общем потихоньку изучаю это состояние и моменты. Пока что тревожат только мысли о будущем - типа предполагаю, что могу закурить при сильном стрессе автоматически, при состоянии, когда будет снижен эмоц. контроль - когда родители умрут или после беременности или если когда-нибудь захочу выпить (я практически не пью вообще, но раньше когда и выпивала, то обычно курила). В общем в моменте все ок и как не курить год я понимаю, а вот как не курить 5-10-15 лет и всю оставшуюся жизнь - это задачка пока что со звездочкой для меня))

Мадина, у тебя всё отлично получилось со счётчиком и лого. Умка!
Я предлагаю решать проблемы по мере поступления. Давай пока просто не курить тот же год. Со временем очень многие мысли могут измениться. А нет, так направим их в нужное русло. Я тоже не могу для себя загадывать на 10 лет вперёд. Но в перспективе я не хочу, чтобы меня снова затянуло в никотиновое болото. Как буду справляться в критических стрессовых ситуациях? Не знаю, что я буду чувствовать конкретно к сигарете в такие моменты и в целом не уверена, что я вообще захочу притронуться к ней..

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро!
@Vanya_Kr @Laila @Чайка 90
#не курю 01.10.2024
Состояние норм, только ночь практически не спала ?. Даже пустырник не помог. Причем вроде и вырубалась, но тут же как будто кто-то из сна выдергивал. Но при этом на удивление спать совершенно не хочется ?‍. Прям бодряк?

Настюша, это неприятно конечно.. Отписывайся как дела со сном у тебя.

У меня ночью бодряк был, а утро и день могла спать. Организм капризничал, но спать ему тоже когда то надо было))

 

[Tasha37]

Ташулечка, привет, моя красавица! Как у тебя октябрь начался? Здоровье не подводит надеюсь?

Я уже так привыкла, что ты не куришь.. Ты невероятная умочка?

Привет, Иришка??
У меня всё отлично. Все изменения стараюсь отразить в своём дневнике. Пока решила, что раз в 7-10 дней буду его вести. Работы много, намечается командировка на середину октября. Очень вероятно, что будут проблемы со связью, но я предупрежу заранее об этом капитана и замов, чтобы не слететь со взлетки.

 

[Nastik26]

Настюша, это неприятно конечно.. Отписывайся как дела со сном у тебя.

У меня ночью бодряк был, а утро и день могла спать. Организм капризничал, но спать ему тоже когда то надо было))

Сейчас хочется спать, но у нас соседи ремонт затеяли, звук перфоратора наше всё ?‍. Чувствую как начинается раздражительность?.

 

[Джон Доу]

@Vanya_Kr. @Чайка 90 @Laila
01.10 не курю

 

[Elena_Helena]

Команда, доброе октябрьское утро!

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90 #не курю 01.10.2024

 

[NasTёnа]

Привет всем! @Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90
Не курю # 01.10.24.
В целом состояние нормальное, вчера к вечеру правда голова как вата стала и спать сильно хотелось, видимо давление упало. В этот раз решила не считать дни без сигарет, просто не курить, снесла все счётчики на телефоне. Дневник заведу сегодня. Всем хорошего дня!