# 59_1 Усы шиншиллы

[Sashshka]

Еще пол часа, у нас с ней по-моему час разницы

А который у тебя сейчас час? 21:00?

 

[Лунный Волчонок]

Всем привет

 

[ИришаР]

А который у тебя сейчас час? 21:00?

21:20

 

[ИришаР]

Всем доброй ночи и волшебных снов!

 

[Anat]

Всем привет

Привет

 

[Лунный Волчонок]

Привет

Ура . Тут кто то есть
Я, Волчонок

 

[1.Елена]

Команда всем привет
По моему у нас нет ещё герба
Вот набросала не судите строго я не художник
Посмотреть вложение 2084463

@Чайка 90 Танечка доброго вечера! Очень красиво, здорово ! Иринка написала куда нести

 

[1.Елена]

Усатики, доброе утро
Ловлю себя на мысли, что хочу курить?
Но, заварила чай с каркаде, в руки шарик антистресс, и пошла вокруг дома
И да, слушать шаги книги, поскорее бы отпустило ?

@Anat шарик покаж?

 

[1.Елена]

Я сос вызвала...тишина

@sabina760 Нонна я в магазине и поликлинику ходила как ты отпустило?!

 

[1.Елена]

Давай шамана призовем...
Посмотреть вложение 2084508

@Sashshka Саша давай и ещё мантру очень красивая можно слушать и спать https://yandex.ru/video/preview/9479450417756490520

 

[1.Елена]

Да

@sabina760 Нонна ты по схеме пьёшь таблетки?

 

[1.Елена]

Я видел) Сюда общение перевел, так как там врачи наверное отдыхают сейчас)

Я в магазине была ?

 

[1.Елена]

Всем привет

@MoonWolf Женя Доброго вечера)

 

[1.Елена]

Всем доброй ночи и волшебных снов!

Посмотреть вложение 2084602

@ИришаР Ирина хорошо тебе выспаться) ???

 

[Вира Топь]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

Есть ли жизнь без сигарет?​

⠀
Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.
⠀
Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.
⠀
Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.
⠀
Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.
⠀
Некурящий ЛИШЁН всего этого.
⠀
Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.
⠀
Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.
⠀
Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.
⠀
Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:
⠀
Меньше страхов.
Будет больше мотивации.
Будет меньше срывов.

⠀
Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.
⠀
И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:
⠀
? Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.
⠀
? А вторая – всеее твои мечты Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:
⠀
Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.

Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.

P.S. Ну, когда начнете?

Спойлер: # 59_1 Усы шиншиллы

1. @Чайка 90
2. @Kyara
3. @Nastik26
4. @Natusya8080
5. @Keryl
6. @СерегаРукиВеточки
7. @kerri
8. @Мадина в духовном путешествии
9. @Vika2361
10. @Kristallic.meteora
11. @ИришаР
12. @Екатерина1985
13. @Gogosha
14. @PPP
15. @Шариков
16. @liskas
17. @Юлия1984
18. @lesen.ok
19. @Okc-75
20. @MissBey
21. @Marikop
22. @ilya350
23. @Екатерина М
24. @annamagadanna
25. @Лаван
26. @Johnrain
27. @Елена Еремеева
28. @VadimV
29. @dmitrynicolas @mail.ru
30. @bogdarik
31. @Станислав 1984()()
32. @sabina760
33. @НатаДор
34. @Алекс-Ден
35. @Katchee
36. @Люси Лулу
37. @чибатуха
38. @Nilleta
39. @Anat
40. @Николаевна 87
41. @FA7X
42. @Urmanden
43. @Григорий_Город
44. @Резонанс
45. @Batleika

 

[Anat]

@Anat шарик покаж?

 

[1.Елена]

Посмотреть вложение 2084666

@Anat прикольный удобно можно везде брать с собой)

 

[1.Елена]

В сон клонит ужасть.... у меня на плите лук с морковью жариться ?!

 

[Sashshka]

В сон клонит ужасть.... у меня на плите лук с морковью жариться ?!

Тоже клонит в сон...на плите уже пожарилась картошка и мясо...перемешалось и сейчас поедается)

 

[Nilleta]

Спойлер: Список

1. @Чайка 90
2. @Kyara
3. @Nastik26
4. @Natusya8080
5. @Keryl
6. @СерегаРукиВеточки
7. @kerri
8. @Мадина в духовном путешествии
9. @Vika2361
10. @Kristallic.meteora
11. @ИришаР
12. @Екатерина1985
13. @Gogosha
14. @PPP
15. @Шариков
16. @liskas
17. @Юлия1984
18. @lesen.ok
19. @Okc-75
20. @MissBey
21. @Marikop
22. @ilya350
23. @Екатерина М
24. @annamagadanna
25. @Лаван
26. @Johnrain
27. @Елена Еремеева
28. @VadimV
29. @dmitrynicolas @mail.ru
30. @bogdarik
31. @Станислав 1984()()
32. @sabina760
33. @НатаДор
34. @Алекс-Ден
35. @Алекс-Ден
36. @Katchee
37. @Люси Лулу
38. @чибатуха
39. @Nilleta
40. @Anat
41. @Николаевна 87
42. @FA7X
43. @Urmanden
44. @Григорий_Город
45. @Резонанс

ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ!

9 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

В это воскресенье будет открыт последний 12 шаг. Всем участникам, прошедшим 12 шагов, выдадут медали.

Прошла, Саша!!!